Mẹ bầu bị dọa sinh non không nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới việc sinh non, sinh sớm của mẹ bầu. Vậy đâu là thực phẩm mà các bà bầu bị dọa sinh non nên tránh? Mẹ bầu dọa sinh non không nên ăn gì?

Hiện tượng dọa sinh non là như thế nào?

Trước khi tìm hiểu bị dọa sinh non không nên ăn gì, các mẹ bầu cần biết sinh non là gì? Hiện tượng sinh non là quá trình chuyển dạ xảy ra vào khoảng tuần thứ 22 tới trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Do đó, dọa sinh non được hiểu là tình trạng mẹ bầu xuất hiện các dấu hiệu của việc chuyển dạ nhưng cổ tử cung vẫn đóng hay mới bắt đầu có dấu hiệu mở.

Hầu hết các trường hợp sinh non đều chưa tìm được nguyên nhân chính xác, có thể tới từ vỡ ối non, đa ối, thai dị dạng hay mẹ bầu mắc bệnh lý nào đó. Lúc này, các mẹ cần đi khám bác sĩ ngay, và phụ thuộc vào thể trạng mỗi mẹ mà bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp.

Dấu hiệu dọa sinh non mẹ nên biết với các triệu chứng cơ năng và triệu chứng thực thể gồm có:

• Triệu chứng cơ năng: Mẹ bầu đau bụng từng cơn, bị tức bụng dưới, đau lưng, ra dịch âm đạo màu hồng hay dịch nhầy.
• Triệu chứng thực thể: Xuất hiện cơn co tử cung với tần suất 2 cơn/10 phút, thời gian bị co cứng dưới 30 giây, cổ tử cung đóng hay mở nhỏ hơn 2cm.

Chú ý các dấu hiệu dọa sinh non giúp mẹ sớm tìm ra biện pháp khắc phục

Mẹ bầu bị dọa sinh non không nên ăn gì?

Nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm là yếu tố quan trọng tác động tới việc mẹ bầu có bị dọa sinh non hay sinh non không. Các bà bầu cần chú ý tránh xa các thực phẩm có khả năng gây co bóp tử cung khiến mẹ bị sinh non hay thực phẩm có ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng. Bà bầu bị dọa sinh non không nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên tránh sử dụng:

Rau sam: Rau sam là loại rau có khả năng gây kích thích tử cung mạnh và làm tăng nguy cơ sinh non ở mẹ bầu

Rau sam có tác dụng gây co bóp tử cung mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai

Rau ngót: Thành phần Papaverin trong rau ngót là chất gây ra tình trạng làm giãn quá mức các sợi cơ trơn ở tử cung, làm cho thai phụ sinh non nhanh hơn. Chất này còn có thể gây tiêu chảy kéo dài. Lời khuyên dành cho các bà bầu là nên tránh ăn loại rau này đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ để tránh bị sinh non ngoài kiểm soát.

Đu đủ xanh: Giống như rau ngót, đu đủ xanh cũng chứa nhiều papaverin kích thích cơ trơn tử cung co bóp, do đó mẹ cần tránh ăn thực phẩm này.

Rau răm: Rau răm là loai rau nhiều người Việt ưa chuộng khi kết hợp cùng các thực phẩm như trứng vịt lộn, tuy nhiên các bà bầu không nên sử dụng loại rau này bởi nó có nguy cơ tăng co bóp cơ tử cung và gây chảy máu, dẫn tới sinh non.

Rau răm làm tăng sự co bóp cơ tử cung và gây chảy máu

Rau chùm ngây: Là loại rau có chứa hàm lượng lớn alpha sitosterol – hợp chất có cấu trúc và chức năng tương tự hormone estrogen ngăn ngừa mang thai. Alpha sitosterol trong rau chùm ngây sẽ làm các sợi cơ trơn tử cung co lại gây sinh non, sinh sớm.

Một số thực phẩm khác cũng làm co bóp cơ tử cung khiến mẹ sinh non gồm có dứa, hải sản, thịt tái sống, thực phẩm lên men..

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe bầu bí, các mẹ bầu nên lưu ý thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất kết hợp sử dụng các viên uống bổ sung vi chất, nhất là viên viên sắt, canxi, DHA, axit folic cho bà bầu để đáp ứng đủ nhu cầu về vi chất của cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu chất xảy ra như thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi. Cơ thể đủ chất cũng là một trong những yếu tố đảm bảo mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, trọn vẹn, bé phát triển toàn diện.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý các dấu hiệu của cơ thể và khám thai đúng lịch. Nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường, cần đến các cơ sở Y tế để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời. Với những mẹ bầu bị thiếu magie B6 thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ bầu tháng thứ mấy thì uống magie để có phương án bổ sung đầy đủ và sớm nhất nhé!

Viên bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng dọa sinh non cũng như biết được dọa sinh non không nên ăn gì để không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu hãy chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng và ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, điều độ để có sức khỏe tốt, em bé phát triển tốt.