Đang có bầu uống mật ong nghệ được không?

Đang có bầu uống mật ong nghệ được không? Nghệ và mật ong được đánh giá là thần dược giúp làm đẹp da, hơn nữa, còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Đang có bầu uống mật ong nghệ được không?

Đang có bầu uống mật ong nghệ được không? Mẹ bầu có thể uống mật ong nghệ ở lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều. Theo một số nghiên cứu, mẹ sử dụng quá nhiều nghệ trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Cụ thể, mẹ bầu nếu sử dụng hơn 10g nghệ mỗi ngày có thể dẫn đến các cơn co thắt tử cung, thậm chí sảy thai.

Mẹ uống nghệ mật ong đúng cách sẽ đem lại một số lợi ích sức khỏe có thể kể đến như:

• Giảm chứng ợ nóng: theo y học cổ truyền, nghệ được sử dụng như một giải pháp điều trị chứng ợ nóng và một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác.
• Làm dịu nướu chảy máu: mẹ mang thai thường gặp phải tình trạng viêm lợi. Trong nghệ có chứa chất kháng khuẩn, mẹ sử dụng nước súc miệng từ nghệ sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu.
• Ngăn ngừa tiền sản giật: nghệ chứa hợp chất curcumin giúp cải thiện tình trạng tiền sản giật hiệu quả.
• Tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi: em bé có mẹ bị viêm nhiễm ở mức độ cao trong thời gian mang thai sẽ dễ bị rối loạn phát triển hệ thần kinh. Mẹ bầu uống nghệ mật ong sẽ tăng cường trí não cho em bé bằng cách giảm viêm trong thời gian mang thai.
• Tăng cường sức đề kháng: nghệ có công dụng chống oxy hóa cao nên mẹ uống nghệ đúng cách sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch và ít bị ốm vặt.
• Giảm ho và cảm lạnh: từ lâu nghệ được sử dụng để điều trị ho và cảm lạnh tại nhà. Nguyên nhân bởi nghệ có đặc tính khử trùng giúp giảm đau họng và ho ở mẹ bầu.
• Giảm táo bón: có thể chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong kết hợp với một ít tinh bột nghệ, tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý tích cực ăn thực phẩm giàu chất xơ khi bị táo bón.
• Duy trì lượng cholesterol trong máu: mẹ uống nghệ mật ong sẽ giúp duy trì lượng cholesterol trong máu ở mức an toàn.

Mẹ bầu có thể uống mật ong nghệ, tuy nhiên không nên uống quá nhiều

Lời khuyên cho mẹ bầu khi uống mật ong nghệ

Như đã biết, mẹ có thể uống mật ong nghệ, tuy nhiên, uống ở lượng vừa phải mới đem lại lợi ích sức khỏe. Nhất là 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên uống quá nhiều mật ong nghệ. Nguyên nhân bởi đây là giai đoạn thai nhi nhạy cảm nhất, phôi thai chưa ổn định đồng thời tất cả các cơ quan cũng đang trong quá trình hình thành.

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học chứng minh mẹ tiêu thụ quá nhiều nghệ gây dị tật bẩm sinh ở bé nhưng mẹ ăn quá nhiều nghệ có thể dẫn đến sảy thai. Lượng nghệ an toàn mẹ nên ăn trong thời gian mang thai là dưới 10g/ngày, tương ứng với khoảng 1 thìa bột nghệ. Trường hợp mẹ bầu bị viêm loét dạ dày có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một ít tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để cải thiện tình trạng này. Mẹ bầu cũng cần lưu ý tránh dùng nghệ đen bởi nghệ đen có dược tính mạnh hơn so với nghệ bình thường.

Mẹ 3 tháng đầu cần lưu ý khi uống mật ong nghệ

Gợi ý cho mẹ các loại nước uống từ mật ong

Bên cạnh tìm hiểu đang có bầu uống mật ong nghệ được không, sau đây sẽ gợi ý một số loại nước uống khác từ mật ong cho mẹ:

• Mật ong pha nước ấm: đây là cách uống mật ong đơn giản nhất nhưng giữ nguyên được các chất dinh dưỡng có trong mật ong. Mẹ bầu nên uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng giúp bổ sung năng lượng, các cơ quan trong cơ thể cũng làm việc tốt hơn.
• Gừng kết hợp mật ong: ngoài uống mật ong nghệ, mẹ cũng có thể uống mật ong gừng. Gừng có công dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm triệu chứng khó chịu ở hệ tiêu hóa, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Mẹ thực hiện bằng cách cắt lát gừng ngâm trong nước sôi rồi cho thêm 1 – 2 thìa mật ong vào là có thể thưởng thức.
• Mật ong chanh: mẹ có thể kết hợp mật ong với chanh sả, thực hiện bằng cách pha nước chanh loãng cùng 1 thìa nhỏ mật ong. Đây là thức uống tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Ngoài ra, mẹ khi bắt đầu mang thai nên xây dựng chế độ ăn khoa học, sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt cho bà bầu nhằm cung cấp đủ vi chất sắt cơ thể mẹ cần ở lượng cao. Mẹ lưu ý cần lựa chọn sản phẩm chính hãng, ưu tiên viên uống chính hãng, uống đúng liều lượng và đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên sắt cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu đang có bầu uống mật ong nghệ được không và những lưu ý khi uống. Chúc mẹ bầu luôn có sức khỏe tốt, cung cấp đủ các vi chất cần thiết và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!