Có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không

DHA là vi chất thiết yếu cho sự phát triển các chức năng não bộ và hỗ trợ tăng cường thị lực. Tuy nhiên mẹ có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không? Bổ sung DHA cho trẻ vào lúc nào thì tốt?

DHA là gì? Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ sơ sinh

DHA là viết tắt của cụm từ Docosa-Hexaenoic-acid, là acid béo không no thuộc nhóm acid béo Omega-3. DHA đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với các tác dụng như sau:

• Phát triển thị lực: DHA đóng góp từ 50-60% cấu tạo võng mạc mắt, chỉ huy cho các hoạt động của đôi mắt, giúp trẻ có đôi mắt sáng và khỏe mạnh.
• Phát triển não bộ: DHA chiếm tỉ lệ cao trong thành phần tạo nên chất xám của não bộ, tham gia tạo độ nhạy cho các nơ-ron thần kinh, đảm bảo việc truyền thông tin chính xác và nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ em được cung cấp DHA đầy đủ trong suốt thời kỳ phát triển não bộ có điểm IQ cao hơn, với trẻ từ 8-9 tuổi điểm IQ cao hơn 8.3 điểm so với bình thường.
• Phát triển toàn diện cơ thể: Ngay từ trong thai kỳ, bé đã cần DHA cho sự hình thành và phát triển của các cơ quan trí não, thị giác. Sau sinh, trí não bé vẫn tiếp tục phát triển. Do đó, mẹ cần cung cấp đủ DHA cho cơ thể ngay từ trong thai kỳ bằng các sản phẩm bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai, cho con bú để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng DHA cần thiết cho thai nhi, tạo tiền đề cho sự phát triển của trẻ sơ sinh sau này.

Viên bổ sung DHA cho mẹ bầu, mẹ cho con bú

Có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không?

DHA rất cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, vậy mẹ có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không? Câu trả lời là “Có”, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ DHA cho bé đặc biệt trong trường hợp bé sinh non, bú sữa ngoài hoặc sữa mẹ không đủ vi chất.

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ

Với những trẻ không bú mẹ hoặc mẹ không đủ sữa, trẻ bú ngoài thì cần thiết tăng cường thêm các sản phẩm DHA cho trẻ sơ sinh để đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng cho con.

• Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì mẹ bầu, phụ nữ cho con bú cần bổ sung ít nhất 200-300mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho thai nhi. Hàm lượng DHA sẽ chuyển cho thai nhi qua rau rốn hoặc bổ sung cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ.
• Với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi, hàm lượng DHA cần thiết là 17mg DHA trên 100 kcal.
• Với trẻ từ 1-8 tuổi, con có thể hấp thu DHA từ nguồn thực phẩm, tuy nhiên mẹ có thể cân nhắc tăng thêm DHA cho trẻ với sản phẩm ngoài nếu chế độ dinh dưỡng không đáp ứng được nhu cầu này.

Bổ sung DHA cho bé tại thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Sau khi đã biết mẹ có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không thì thời điểm bổ sung DHA cho trẻ, DHA cho bé uống sáng hay tối cũng là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Mẹ có thể tăng cường DHA cho trẻ vào cả sáng và tối:

• Bổ sung DHA buổi sáng: Sáng thức dậy là lúc cơ thể của trẻ sảng khoái, khỏe mạnh nhất, mẹ có thể bổ sung DHA để hình thành thói quen lành mạnh cho con. Các bữa ăn nhẹ vào buổi sáng có chứa nhiều chất béo, có trứng, bơ, sữa, cá… đều là những thực phẩm hỗ trợ hấp thu và chuyển hóa DHA rất tốt.
• Bổ sung DHA buổi tối: Theo nghiên cứu khoa học, uống DHA vào buổi đêm sẽ giúp trẻ có giấc ngủ ngon và chất lượng hơn. Trẻ uống DHA trước giờ đi ngủ sẽ giúp cơ thể có nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới bắt đầu.

Mẹ có thể cho con dùng DHA vào bữa ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ

Tăng cường DHA là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh để giúp con đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu hụt vi chất, tạo điều kiện cho trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện. Sau bài viết này, mẹ đã biết có nên dùng DHA cho bé sơ sinh không và nên cho con uống vào lúc nào thì tốt rồi. Chúc bé phát triển tốt và tăng cân đều đặn.