Chườm muối sau sinh có tác dụng gì?

Chườm muối sau sinh có tác dụng gì? Chườm muối là giải pháp được nhiều mẹ sau sinh áp dụng nhằm đem lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Chườm muối sau sinh có tác dụng gì?

Muối vừa là gia vị quen thuộc trong văn hóa ẩm thực vừa đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời trong y học. Vậy chườm muối sau sinh có tác dụng gì? Mẹ sau sinh chườm muối sẽ đem lại một số lợi ích có thể kể đến như:

• Theo Đông y, chườm muối có công dụng nổi bật là giảm mỡ bụng. Nhiệt được sinh ra từ muối rang nóng sẽ thẩm thấu qua da của mẹ và đốt cháy lượng mỡ thừa. Nhờ đó mẹ có thể đẩy lùi tình trạng rạn bụng, sổ bụng sau sinh, lấy lại được vóc dáng như ban đầu.
• Mẹ sau sinh chườm muối rang nóng còn giúp khắc phục một số bệnh lý phổ biến như đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau nhức ngón bàn tay, đau nhức chân.
• Chườm muối còn giúp mẹ cải thiện tình trạng đau bụng nhờ quá trình trao đổi nation và cation giữ vai trò như chất điện phân.
• Ngoài ra, mẹ chườm muối rang nóng đúng cách còn góp phần tẩy tế bào chết, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, hỗ trợ các dưỡng chất trên da mẹ thẩm thấu vào lớp biểu bì dưới da một cách nhanh chóng.

Chườm muối sau sinh là giải pháp giúp mẹ giảm mỡ bụng

Sau sinh nên chườm muối vào thời điểm nào?

Mẹ sau sinh chườm muối nóng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, mẹ cũng cần chú thời điểm chườm muối cũng như cách chườm muối đúng để tránh những ảnh hưởng không đáng có.

Các bác sĩ sản khoa cho biết, tử cung của mẹ sau sinh sẽ bắt đầu co lại ngay sau khi mẹ trải qua quá trình sinh nở với mục đích cầm máu. Ban đầu, tử cung sẽ co lại ngang rốn rồi mỗi ngày sau đó sẽ co lại khoảng 1cm. Khoảng 1 tuần sau sinh, tử cung của mẹ sẽ nhỏ xuống dưới xương vệ. Sau sinh được 6 tuần thì các cơ quan sinh dục trong cơ thể mẹ mới  có thể trở lại bình thường.

Nếu mẹ nóng vội thực hiện chườm nóng quá sớm có thể khiến tử cung không co lại được dẫn đến tình trạng băng huyết sau sinh rất nguy hiểm. Do đó, mẹ sau sinh cần đặc biệt lưu ý chỉ nên thực hiện chườm muối nóng sớm nhất là 6-8 tuần sau sinh hoặc nhằm đảm bảo an toàn thì mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Mẹ có làn da nhạy cảm cũng nên cân nhắc khi thực hiện giải pháp này, tốt nhất mẹ nên thực hiện trong thời gian ngắn và theo dõi phản ứng của cơ thể xem có điều gì bất thường hay không rồi mới tăng thời gian chườm lên.

Mẹ sau sinh lưu ý sớm nhất là 6-8 tuần sau sinh mới nên chườm bụng

Cách chườm muối sau sinh hiệu quả

Bên cạnh tìm hiểu chườm muối sau sinh có tác dụng gì, sau đây sẽ gợi ý cho mẹ một số cách chườm muối sau sinh hiệu quả:

• Chườm muối rang nóng: đây là cách chườm muối đơn giản, tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi mẹ cần dành nhiều thời gian và kiên trì thực hiện bởi hiệu quả đem lại không quá cao. Mẹ chỉ cần cho muối vào rang đến khi nóng rồi đổ vào túi vải sau đó lót một chiếc khăn lên bụng là có thể chườm nóng.
• Chườm muối rang ngải cứu: hơi nóng tử ngải cứu rang với muối sẽ giúp mẹ đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, hơn nữa, còn thúc đẩy lưu thông máu tốt. Mẹ nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần nhằm phát huy hiệu quả tốt nhất.
• Kết hợp rang muối với thảo dược: ngoài rang muối đơn thuần, mẹ cũng có thể kết hợp rang muối với các loại thải dược nhằm tăng thêm hiệu quả giảm mỡ bụng nhờ các tinh chất từ nguyên liệu. Mẹ sau sinh nên kết hợp rang muối hồng với các loại thảo dược như gừng, sả, quế khô, ngải cứu già,…Những loại thảo dược này vừa giúp mẹ giảm mỡ bụng, tăng quá trình làn tan mỡ vừa cải thiện khí huyết, cải thiện tình trạng rạn da, bụng chảy xệ ở mẹ.

Mẹ sau sinh ngoài chú ý lấy lại vóc dáng cũng cần lưu ý xây dựng chế độ ăn khoa học nhằm đảm bảo cung cấp đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể. Mẹ vẫn nên duy trì sử dụng viên sắt và canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, tốt nhất nên bổ sung đến hết thời gian nuôi bé bú. Mẹ lưu ý vẫn cần uống đúng liều lượng và đúng cách nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu chườm muối sau sinh có tác dụng gì và thời điểm nên chườm muối nóng. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý cung cấp đủ các vi chất cho cơ thể để có sức khỏe tốt nuôi bé. Mẹ sử dụng viên uống bổ sung băn khoăn sau khi uống canxi không nên ăn gì, mẹ không nên ăn các chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu sắt, giàu đạm,…Chúc mẹ sau sinh luôn có sức khỏe tốt, sớm lấy lại vóc dáng như ban đầu và nuôi dạy con yêu lớn khôn toàn diện!