Chú ý khi điều trị cảm cúm cho bà bầu 3 tháng cuối

Cảm cúm khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó chịu. Nhiều trường hợp cảm cúm nặng có thể ảnh hưởng đến thai nhi nên mẹ cần chữa trị sớm ngay khi có những biểu hiện đầu tiên của cúm. Khi trị cảm cúm cho bà bầu 3 tháng cuối mẹ nên chú ý gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây các mẹ nhé.

Khi điều trị cảm cúm cho bà bầu 3 tháng cuối, mẹ cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn khi bị cảm cúm

Mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn những món dưới đây để giúp trị cảm cúm hiệu quả hơn.

Súp gà

Gà là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Vì thế, ăn cháo gà vừa dễ tiêu hóa lại rất tốt cho bà bầu và thai nhi. 

Bên cạnh đó, thịt gà có tính khác viêm nhẹ nên khi ăn sẽ có tác dụng làm giảm tiết chất nhầy và giảm tình trạng sưng cổ họng. Đồng thời, ăn thịt gà còn giúp làm tăng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả và an toàn cho bà bầu.

Tỏi

Tỏi có vị cay, tính ấm, thành phần lại chứa nhiều tinh dầu nên có tác dụng loại bỏ các tác nhân gây bệnh cảm lạnh. Đặc biệt, trong tỏi có chứa Allicin,, một loại kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt virus, vi khuẩn gây hại. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh một cách rõ rệt. 

Mẹ có thể ăn tỏi tươi, uống nước tỏi hoặc thêm nhiều tỏi vào các món ăn hằng ngày để hỗ trợ điều trị cảm lạnh.

Ăn tỏi có tác dụng trị các triệu chứng của cảm cúm

Cháo hành và tía tô

Cháo hành được biết đến là món ăn có công dụng giảm cảm, được nhiều người truyền tai nhau. Mẹ bầu có thể thêm lá hành và lá tía tô vào cháo để giúp tan lạnh, sát trùng, thông khí, giảm buồn nôn và đau họng.

Mẹ chỉ cần nấu cháo chín rồi cho hành lá và lá tía tô thái nhỏ vào, khuấy đều, tắt bếp là có thể thưởng thức. Nên ăn cháo nóng để phát huy tối đa công dụng.

Thực phẩm giàu vitamin C

Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C thường xuyên giúp mẹ tăng cường sức đề kháng để chống lại virus và làm giảm các triệu chứng của bệnh. Mẹ có thể ăn những thực phẩm giàu vitamin C như trái cam, quýt, kiwi, táo, dâu tây, các loại rau có màu xanh đậm như rau cải, rau bina, măng tây…

Ngoài ra, mẹ nên sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng như Prenalen. Sản phẩm này rất giàu vitamin C, lại được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên như tỏi , trà đen… nên rất an toàn đối với mẹ bầu và thai nhi.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu chính hãng

Những thực phẩm mẹ nên tránh

Có một số thực phẩm có thể khiến tình trạng bà bầu bị cảm cúm 3 tháng cuối thêm trầm trọng nên mẹ cần tránh xa. Chúng gồm:

Đồ lạnh

Khi bị cảm lạnh mẹ tuyệt đối không nên ăn đồ lạnh như kem, nước lạnh, trái cây bỏ trong tủ lạnh… Ăn đồ lạnh sẽ khiến các triệu chứng của bệnh nặng hơn, kéo dài thời gian nhiễm bệnh khiến mẹ càng thêm mệt mỏi.

Thực phẩm chứa dầu

Những loại đồ ăn này có thể khiến lượng đờm trong cổ họng mẹ nhiều hơn. Vì thế, mẹ nên hạn chế chúng để bệnh tình không thêm nặng. Những thực phẩm chứa dầu như lạc, hạt bí, các loại họ đậu…

Đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn

Những đồ ăn quá ngọt hay quá mặn có thể khiến mẹ bầu cảm thấy nóng trong người, làm cho các cơn ho kéo dài dai dẳng và lâu khỏi hơn.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Khi bị cảm cúm, hệ miễn dịch của mẹ suy giảm, hệ tiêu hóa cũng làm việc kém hiệu quả hơn. Vì thế, mẹ bầu nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ vì chúng tạo nhiều áp lực cho hệ tiêu hóa và có thể khiến mẹ bầu bị ho nặng hơn.

Khi bị cảm cúm bà bầu nên hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ

Đồ tanh

Khi bà bầu bị cảm cúm không nên ăn gì, nếu ăn nhiều đồ tanh như cua, tôm, cá… có thể khiến triệu chứng ho trầm trọng hơn. Vì thế, cần hạn chế ăn những thực phẩm này trong thời gian mẹ bầu bị cảm cúm.

Chú ý trong chế độ sinh hoạt hằng ngày

Ngoài việc nên ăn gì và kiêng ăn gì, mẹ cũng cần lưu ý một vài vấn đề dưới đây để giúp việc điều trị cảm cúm đạt hiệu quả cao:

• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Khi đi ra ngoài mẹ phải mặc ấm, mặc áo kín cổ, quàng khăn, đeo khẩu trang.
• Nhỏ mắt, muối bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để đẩy lùi virus, vi khuẩn ra khỏi hệ hô hấp.
• Nên uống nhiều nước để tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng.
• Thường xuyên vận động, tập thể dục bằng các bài tập phù hợp như đi bộ, yoga để tăng cường hệ miễn dịch và giúp tinh thần thoải mái, giúp đẩy lùi bệnh nhanh hơn.

Đặc biệt, khi bị cúm, mẹ bầu không được tự ý mua thuốc về uống mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.