Bà bầu nên tránh những thứ này.

Sinh con lần đầu khiến mẹ vẫn chưa có kinh nghiệm, không biết liệu những điều cấm kỵ cần tránh trong thai kỳ sẽ là gì?

• Nguyên nhân thai nhi không tăng cân, nhẹ cân
• Ba tháng giữa thai kỳ: Bé và mẹ kết nối với nhau nhiều hơn

Trong suốt quá trình mang thai việc giữ gìn sức khỏe của mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 điều bà bầu cần biết để tránh trong quá trình mang thai để mẹ vừa có sức khỏe vừa đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi.

1. Cần tránh ăn những thực phẩm có thể gây hại

Một số loại thực thẩm không tốt cho thai nhi mà bà bầu nên tránh bao gồm:

Thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn gây hại như: pate, phomat, thức ăn tái, sống, nước uống không tiệt trùng, các loại thức ăn lạ, hay trái cây, rau xanh có chứa thuốc bảo quản thực vật…có thể làm ảnh hưởng và gây nguy hiểm cho thai nhi, thậm chí có thể sảy thai. Do đó bà bầu không nên ăn các loại thực phẩm không đảm bảo chất lượng và không rõ nguồn gốc.
Các loại cá có chứa thủy ngân như: các ngừ, cá mập, cá kiếm…bà bầu cũng không nên ăn, bởi thủy ngân trong cá sẽ gây ảnh hưởng tới trẻ, hoặc những tổn hai cho thần kinh của thai nhi.
Bên cạnh đó bà bầu cũng nên tránh một số loại thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai như: rau ngót, đu đủ xanh, baba, táo mèo, đồ uống có chứa caffein, gan động vật… Những loại thực phẩm này có thể gây ra sự co bóp mạnh ở tử cung và làm tăng nguy cơ gây sảy thai.
Ngoài ra bà bầu không nên uống các chất rượu bia, đồ uống có ga, cồn bởi chúng có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.

2. Tuyệt đối không hút thuốc lá hoặc sống trong môi trước có thuốc lá quá lâu khi mang thai

Thuốc lá là chất có chứa nicotine cực kỳ nguy hiểm với bà bầu. Nếu trong thời ký mang thai bà bầu thường xuyên hút thuốc lá và tiếp xúc với môi trường có nhiều khói bụi thì nguy cơ gây sảy thai, chết thai, sinh non, hoặc con sinh ra còi cọc, thể trạng yếu, dễ mắc bệnh, đồng thời còn làm giảm chất lượng sữa mẹ.

Bởi vậy cần bà bầu tránh hút thuốc khi mang thai và hạn chế sống trong môi trường có nhiều khói bụi để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của bé.

3. Không được tự ý mua và uống thuốc khi mang thai

Việc tự ý mua và uống thuốc khi mang thai là không tốt, bởi có nhiều loại thuốc giúp bà bầu nhanh khỏi bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại nguy hiểm cho bé. Do đó các bà bầu cần lưu ý kê mua thuốc và uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

4. Cần cẩn trọng khi quan hệ vợ chồng trong thai kỳ

Quan hệ vợ chồng có thể gây nguy hiểm tới thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và một tháng trước khi sinh. Bởi khi quan hệ khiến tử cung co bóp mạnh, điền này có thể gây sảy thai, sinh non vô cùng nguy hiểm. Vì vậy đểm đảm bảo an toàn cho bà bầu nên tránh quan hệ tình dục trong thời gian này.

5. Hãy bỏ những đôi giày cao gót đi mẹ nhé!

Đi giày cao gót ảnh hưởng đến mẹ và bé trong thai kỳ rất nhiều, thay thế những đôi giày cao gót bằng các đôi giày bệt vô cùng cần thiết với các bà bầu . Việc di chuyển hay đứng trên đôi giày cao gót quá lâu gây nhức mỏi chân, dễ gây tình trạng chuột rút ở chân, khiến đau mỏi lưng, gây căng cơ khiến mẹ mệt mỏi, ít thoải mái hơn.

Việc mang giày cao gót có thể khiến bà bầu gặp nguy hiểm, nhất là ở các trường hợp giày bị gãy hoặc bà bầu bị sẩy chân, thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Chỉ cần một chút sơ sẩy thôi có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bà bầu và bé.Vì vậy, để có một em bé khỏe mạnh bình thường, chị em nên cố gắng tạm xa rời phong cách thời trang giày cao gót trong khoảng thời gian đang mang thai.

Tổng hợp : Huyền Trang

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm 

• Tôi đã suýt hại con vì không biết bổ sung sắt và acid folic sao cho đúng!
• Sinh non bé sẽ bị thiệt thòi rất nhiều