Bà bầu ăn sung có bị táo bón không? Sung là món ăn dân dã và quen thuộc trong mâm cơm gia đình với nhiều món ngon như sung muối hay dùng trong món kho. Đây cũng là một trong những trái cây tốt cho bà bầu ốm nghén và mang lại nhiều lợi ích

Bầu 3 tháng cuối uống hạt chia được không? Hạt chia là loại hạt rất giàu dinh dưỡng được thu hoạch từ cây chia, được trồng nhiều ở các nước vùng Nam Mỹ. Hạt chia được mệnh danh là hạt siêu dinh dưỡng nhờ có chứa hàm lượng omega3 vượt trội, giàu protein, chất xơ,

Bầu 3 tháng đầu ăn ếch được không? Các loại thịt là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mẹ bầu khi mang thai. Nếu như các mẹ đã quá quen thuộc với thịt gà, thịt lợn, thịt bò thì thịt ếch lại còn khá lạ đối với một số chị

Bà bầu 3 tháng đầu ăn hạt điều được không? Hạt điều là một trong những loại hạt bổ dưỡng và được đánh giá cao về thành phần dinh dưỡng. Mẹ đừng lo lắng bà bầu 3 tháng đầu ăn hạt điều được không mà mẹ nên sử dụng hạt điều ngay từ giai đoạn

Dinh dưỡng có trong bắp cải Bắp cải là một loại rau cải thuộc họ cải, rất giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng có trong bắp cải: Axit Folic (Folate): Axit folic là một loại vitamin B có vai

Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ thế nào? Đậu hũ là món ăn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như protein, sắt, canxi, magie, chất xơ, chứa nồng độ estrogen thực vật cao. Một số thành phần dinh dưỡng trong 100gr đậu hũ gồm có: Năng lượng: 480 cal Nước: 5.78gr Protein: