Home > Thuốc cho bà bầu > Bổ sung axit folic cho bà bầu

Bổ sung axit folic cho bà bầu

(10/09/2017)

Axit folic còn được biết đến với dạng tự nhiên là folate hoặc vitamin B9. Axit folic đặc biệt cần thiết cho thai phụ và những người sắp mang thai.

5 (100%) 1 vote

1. Tác dụng của axit folic đối với cơ thể mẹ bầu

  •  Axit folic giúp phòng tránh dị tật ống thần kinh thai nhi (dị tật liên quan đến xương sống và bộ não của thai). Dị tật ống thần kinh ở bé có thể được định hình từ rất sớm thậm chí trước khi bạn biết tin mình có thai. Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ cần bổ sung axit folic (theo chỉ dẫn của bác sĩ) một tháng trước khi có ý định mang thai và trong suốt quý đầu của thai kỳ. Cách này có tác dụng phòng tránh dị tật ống thần kinh cho bé khoảng 50-70%.
  • Một số nghiên cứu cho biết, axit folic làm giảm nguy cơ sứt môi, hở hàm ếch và phòng tránh dị tật tim bẩm sinh cho bé.
  • Ngoài ra, cơ thể mẹ cũng cần axit folic để tái tạo hồng cầu, phòng tránh thiếu máu. Một số nghiên cứu khác cho thấy axit folic còn có tác dụng ngăn ngừa chứng tiền sản giật cho mẹ.

 2. Dấu hiệu cơ thể đang thiếu axit folic

Triệu chứng thiếu hụt axit folic thường rất mơ hồ: có thể là tiêu chảy, kém ăn, sụt cân hoặc đau đầu, đau lưỡi, tim đập nhanh, dễ cáu kỉnh. Nếu triệu chứng nhẹ, thai phụ thường không có biểu hiện gì. Vì vậy các mẹ đặc biệt là các mẹ có ý định hoặc đang mang bầu cần thường xuyên đi khám định kì để có thể nắm rõ tình trạng cơ thể mình một cách tốt nhất.

3. Hàm lượng axit folic cần thiết cho bà bầu

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo: Để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi, mẹ bầu cần bổ sung 400mcg axit foilic mỗi ngày, bắt đầu ít nhất từ một tháng trước khi có ý định mang thai. Khá nhiều loại vitamin hỗn hợp có chứa axit folic; vì thế, nếu đã dùng vitamin bổ sung, có thể bác sĩ sẽ không chỉ định cho bạn uống axit folic riêng.

Khi đã mang thai, bạn có thể được bác sĩ cho dùng 600mcg axit folic mỗi ngày trong trường hợp có dấu hiệu thiếu trầm trọng. Lúc này bạn cần uống đủ, uống đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dừng uống axit folic giữa chừng, ngay cả khi kiểm tra thai cho kết quả bình thường.

Mẹ nên chọn viên uống bổ sung hàm lượng axit folic chuẩn để có thể kiểm soát được liều lượng. Nếu hàm lượng axit folic có trong vitamin bổ sung chỉ bằng một nửa so với quy định (khoảng 300mcg), bạn không được uống gấp đôi lượng vitamin bổ sung.

Để có câu trả lời chính xác nhất bạn cần lời tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ, có thể đổi sang uống riêng axit folic và vitamin phù hợp. Cũng có trường hợp, vitamin bổ sung có chứa đến 800-1000mcg axit folic; vì thế, bạn cần lưu ý rất kỹ thành phần và liều lượng của các vitamin, cụ thể là axitfolic trong viên uống đang sử dụng.

Tuyệt đối không uống hơn 1000mcg axit folic mỗi ngày, trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Sử dụng axit folic quá liều rất dễ khiến thai phụ dễ bị ngộ độc.

3. Nguồn thực phẩm giàu axit folic

  • Trên thị trường hiện tại có nhiều loại bánh quy, ngũ cốc dinh dưỡng dành cho bà bầucó khả năng cung cấp axit folic. Mỗi phần ăn đáp ứng khoảng 20% nhu cầu axit folic một ngày.
  • Những loại thức ăn chứa folate (dạng tự nhiên của axit folic) là: cải bó xôi (rau bina, rau chân vịt); súp lơ xanh (bông cải xanh), mướp; hoa quả và nước quả thuộc họ cam quýt; đậu đỗ…

Lưu ý: Cơ thể người mẹ có khả năng hấp thu hầu như hoàn toàn lượng axit folic bổ sung nhưng lại chỉ hấp thu được một phần axit folic qua thức ăn; bởi vì, folate thường bị mất do bảo quản và hao hụt trong quá trình đun nấu.

Mẹ nên chọn viên uống bổ sung đồng thời chỉ sắt và axit folic bởi đây là hai dạng nguyên tố thường không đủ liều lượng trong các viên uống tổng hợp. Cả sắt và axit folic đều cần thiết trong quá trình tham gia tạo máu cho cơ thể, vậy nên tốt nhất bạn nên tìm hiểu và mua dạng viên uống bổ sung sắt có thành phần axit folic đầy đủ liều lượng.

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

–  Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ.

–  Chela – Ferr Forte được dùng cho phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch có thai, đang cho con bú, người thiếu máu do thiếu sắt.

–  Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Các trường hợp táo bón được cải thiện rõ rệt. Chela – Ferr Forte được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 00485/2007/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn