Sau sinh uống trà thái được không?

Trà Thái là một thức uống phổ biến và rất được ưa chuộng. Nhưng các mẹ thường rất cẩn thận trong việc lựa chọn các thực phẩm sau sinh. Vậy sau sinh uống trà thái được không?

Phụ nữ sau sinh uống trà thái được không?

Trà Thái được xuất xứ từ xứ sở Chùa Vàng Thái Lan. Trà Thái là sự kết hợp  bột trà trộn với các loại hoa mộc, bột béo,… từ đó mang đến mùi thơm dịu hấp dẫn, vị bùi béo cực ngon. Có 2 loại trà Thái phổ biến đó là trà thái xanh và trà thái đỏ. Trà thái xanh là sự kết hợp giữa cốt trà thái xanh, bột trà và đường tạo nên một màu xanh mát mắt.  Trà thái xanh đậm mùi hơn, vị trà cũng so với trà thái đỏ cũng đậm đà hơn. Vậy nên với những ai thích vị trà đậm,hương thơm thì trà thái xanh chính là lựa chọn phù hợp.

Khác với trà thái xanh, trà thái đỏ khiến ly trà sữa của bạn có màu cam và hương vị thơm béo hơn. Nó đem lại vị chát nhẹ của trà mà không bị đắng, uống xong vị ngọt còn vương trên đầu lưỡi. Trà Thái ngoài giải khát còn có công dụng: phòng bệnh ung thu, tốt cho tim mạch, giảm stress và căng thẳng,… Vậy nên đây là thức uống rất được ưa chuộng trên thị trường, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Trà thái là thức uống rất được ưa chuộng 

Sau sinh uống trà thái được không? Câu trả lời là không nên. Trà thái gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh và sự phát triển của em bé.

• Trà Thái có nguyên liệu từ trà pha, ủ đặc, trong trà chứa cafein có thể di chuyển vào sữa mẹ gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh có thể làm rối loạn giấc ngủ làm cho em bé quấy khóc nhiều.
• Trà Thái chứa lượng đường cao và khá nhiều chất béo do sử dụng đường và các loại sữa béo tạo độ ngậy nên dễ làm mẹ tăng cân
• Trà thái chứa tanin ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất sữa, chất lượng sữa của mẹ sau sinh
• Trà thái là sự kết hợp của trà ủ đặc và sữa nên chất tanin trong trà gây cản trở sự hấp thu các chất
• Gói trà thái được nhập khẩu từ Thái lan trên thị trường có rất nhiều hàng giả hàng nhái để hạ giá thành sản phẩm nhiều nơi dùng hàng kém chất lượng hay pha phẩm làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mẹ và bé

Những đồ uống mẹ sau sinh nên tránh

• Cà phê, socola: Chứa hàm lượng lớn cafein gây mất nước, giảm sữa mẹ sau sinh. Ngoài ra, thực phẩm này còn ảnh hưởng đến em bé vì có thể gây ra sự tích tụ caffeine trong hệ thống của bé, gây ra sự kích thích, khó chịu và rối loạn giấc ngủ.
• Nước ngọt có ga: đồ uống này có lượng đường khá lớn sẽ làm tăng thêm cơn khát của mẹ và khiến trẻ nhỏ bị ngứa ngáy, khó chịu.
• Rượu, bia: Uống rượu bia quá gần thời điểm cho con bú có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé, có thể gây ra các vấn đề như chậm phát triển kỹ năng vận động tâm lý, thói quen ngủ không tốt và cũng như chậm phát triển nhận thức khi trẻ lớn lên.

Phụ nữ sau sinh không nên uống rượu ,bia

Những đồ uống tốt cho mẹ sau sinh

• Trà táo đỏ kỳ tử: Là loại trà ngủ ngon cho mẹ sau sinh, giúp trẻ hóa làn da, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư, cải thiện sắc đẹp và hỗ trợ cho các mẹ giảm cân tuyệt vời.
• Nước gạo lứt rang: gạo lứt chưa xát vỏ có chứa nhiều vitamin như vitamin B1, vitamin B3, canxi, magie, selen… là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.Không chỉ vậy, gạo lứt còn giúp mẹ cho con bú thanh lọc các chất độc trong cơ thể. Nhờ vào hàm lượng chất xơ dồi dào trong gạo lứt tạo cảm giác no lâu, kích thích hệ tiêu hóa giúp mẹ hạn chế táo bón và thúc đẩy quá trình giảm cân của mẹ.
• Sữa: Sữa là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe với các thành phần như vitamin A, vitamin D3, chất béo, đạm, canxi, sắt…Khi mẹ uống sữa sau khi sinh mỗi ngày sẽ giúp lấy lại sức khỏe nhanh chóng, đồng thời sẽ kích thích tuyến sữa trong mô ngực được hoạt động tốt hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất từ ​​việc uống sữa, mẹ nên uống từ 2-3 ly mỗi ngày.
• Nước lọc: 90% trong sữa mẹ là nước. Vì vậy mẹ nên duy trì uống 2,5-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo lượng sữa và tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, để đảm bảo có một sức khỏe tốt và lượng sữa dồi dào mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp sử dụng sắt canxi dha cho mẹ sau sinh để bổ sung những chất thiếu hụt trong cơ thể tốt nhất.

Bộ tứ sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho mẹ sau sinh

Trên đây đã lý giải được thắc mắc sau sinh uống trà thái được không và gợi ý thêm cho mẹ một vài đồ uống nên tránh và tốt cho mẹ sau sinh. Mong rằng qua đây mẹ bổ sung được nhiều thông tin hữu ích cho mẹ và bé giúp lượng sữa mẹ dồi dào hơn.