Những giải pháp chủ động giúp mẹ bầu phòng tránh sinh non

Sinh non hay chuyển dạ sớm là tình trạng mà thai nhi ra đời trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Đây là vấn đề nguy hiểm gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng không chỉ với thai nhi mà còn ảnh hưởng tới người mẹ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những cách phòng tránh sinh non để phòng ngừa trường hợp xấu xảy ra.

Nhận biết những dấu hiệu sinh non ở phụ nữ mang thai

Cơn chuyển dạ sinh non có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khoảng thời gian từ tuần 20 tới tuần 37 của thai kỳ. Mẹ bầu có thể nhận thấy các dấu hiệu cho thấy có tình trạng sinh non xảy ra như sau:

• Xảy ra 4 cơn gò trong 20 phút hay có 8 cơn gò trong 60 phút.
• Cổ tử cung mở từ 2cm trở lên hay xóa ít nhất 80%.
• Có tình trạng vỡ ối, chuột rút trên vùng xương mu.
• Thay đổi ở cổ tử cung được nhận định trong nhiều lần khám thai liên tiếp.
• Có triệu chứng như cảm cúm, liên tục buồn nôn, nôn ói kéo dài hơn 8 giờ đồng hồ.
• Một số dấu hiệu khác như ra nhớt hồng, có dịch nhầy cổ tử cung, đau thắt lưng, nặng bụng, đau quặn ruột và kèm theo tiêu chảy..

Mẹ bầu có hiện tượng cổ tử cung mở trong khi chưa tới ngày chuyển dạ là dấu hiệu sinh non

Những giải pháp chủ động giúp mẹ bầu phòng tránh sinh non

Để phòng tránh sinh non, các bà bầu cần chú ý chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng cũng như tham khảo, áp dụng một số biện pháp như sau đây:

Cách phòng tránh sinh non tình trạng sinh non

Phòng tránh sinh non cần sự quan tâm đặc biệt về sức khỏe, thực hiện các biện pháp giảm thiểu nguy cơ sinh non như sau:

• Chăm sóc sức khỏe: Theo dõi sức khỏe của mẹ bầu trong suốt các giai đoạn mang thai và đi khám định kỳ đều đặn giúp mẹ phát hiện sớm và điều trị bất cứ vấn đề y tế nào gây ảnh hưởng tới thai nhi.
• Dinh dưỡng hợp lý: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối các nhóm dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, axit folic, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ bị sinh non.
• Tránh căng thẳng và bị áp lực: Giảm áp lực công việc, giữ tâm lý thoải mái để thai kỳ suôn sẻ thuận lợi.
• Hạn chế tiếp xúc chất độc hại: Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất, thuốc trừ sâu, chất nhiễm trùng không khí độc hại.
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng ổn định và trong khoảng mức cho phép để giảm nguy cơ bị sinh non.
• Bỏ các chất kích thích, thuốc lá: Bà bầu cần dừng ngay hút thuốc lá, sử dụng rượu hay chất kích thích nếu đang có thói quen này để bảo vệ sức khỏe của thai nhi.

Những biện pháp phòng tránh sinh non đặc biệt

Dùng thuốc giảm co thắt hay đặt âm đạo để phòng tránh sinh non theo chỉ định của bác sĩ

• Sử dụng thuốc giảm co beta-adrenergic để ngăn chặn sinh non ở những thai phụ có nguy cơ cao, tuy nhiên thuốc không có tác dụng tốt trong đa thai.
• Thực hiện chế độ chăm sóc tiền sản đặc biệt cho thai phụ có nguy cơ sinh non, theo dõi và chăm sóc thăm khám hàng tuần.
• Dự phòng sinh non bằng cách khâu eo tử cung trong những trường hợp mẹ bị hở eo tử cung, dùng progesterone đặt âm đạo.

Bên cạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất, các mẹ cũng cần kết hợp sử dụng viên uống bổ sung vi chất là viên uống sắt, canxi, DHA, axit folic để đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, phòng tránh bị thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi, ngăn ngừa tình trạng sinh non do thiếu chất. Những mẹ bầu bị thiếu hụt magie B6 thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung sớm và kịp thời.

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Viên bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Trên đây là những biện pháp giúp mẹ phòng tránh sinh non, bảo vệ thai nhi thuận lợi tới ngày sinh nở. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần chú ý thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ để chủ động phát hiện sớm những vấn đề nếu có nhằm có biện pháp khắc phục sớm. Với những mẹ bầu cần sử dụng magie nhưng chưa biết bầu tháng thứ mấy thì uống magie, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng viên uống cho hợp lý.