Mẹ bầu uống trà đường được không?

Chế độ dinh dưỡng góp phần vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi, bởi bất kỳ sai sót nào trong chế độ ăn uống cũng có thể gây hại cho em bé. Nếu mẹ đang chưa biết mẹ bầu uống trà đường được không và sử dụng thế nào thì hãy đọc ngay bài viết sau đây.

Trà đường là loại trà gì?

Trà đường là loại trà có cách chế biến rất đơn giản, với sự kết hợp từ nước trà và đường để tạo ra độ ngọt theo sở thích của  người dùng. Chính vị ngọt này làm cho món trà đường dễ uống hơn so với loại trà thông thường khác, kèm theo hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Cách làm món trà đường rất đơn giản và thức uống này cũng được bày bán tại nhiều siêu thị. Người dùng chỉ cần pha trà với nước sôi, thêm đường cho hợp khẩu vị là được. Tùy theo sở thích mà người dùng có thể thêm các nguyên liệu thêm độ thơm ngon cho trà như chanh, siro, bạc hà, sữa.. Vậy các mẹ bầu uống trà đường được không?

Trà đường dễ pha chế, lại tiện lợi sử dụng và mang lại hương vị thơm ngon

Mẹ bầu uống trà đường được không?

Mẹ bầu uống trà đường được không là câu hỏi mà nhiều thai phụ băn khoăn trước khi sử dụng thức uống phổ biến thơm ngon này. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, lá trà mang tới nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng món trà đường trong thai kỳ bởi những lợi ích sau đây:

• Thanh nhiệt, mát gan: Trà giúp thanh  nhiệt giải độc cơ thể, có ích với sự hoạt động của các cơ quan nội tạng. Bà bầu có thể uống trà đường để thải độc nhưng không nên cho quá nhiều đường vào trà bởi điều này có thể làm cho mẹ bị tiểu đường thai kỳ. Dư thừa đường cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị nóng trong, gây ra mụn nhọt.
• Đảm bảo sức khỏe răng miệng: Thành phần phenol trong trà giúp phòng tránh các bệnh lý răng miệng. Việc sử dụng trà xanh để hãm, ngậm và súc miệng rất tốt cho hàm răng. Tuy nhiên với trà đường thì bà bầu chỉ dùng để uống, không nên súc miệng bởi có thể gây sâu răng khi sót lại đường trên bề mặt răng.
• Lợi tiểu: Dùng trà đường giúp bà bầu phòng ngừa các bệnh lý liên quan tới đường tiết niệu như sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu do trà xanh có chứa các chất giúp bài tiết độc tố ra ngoài qua nước tiểu, phòng ngừa hình thành sỏi, cặn.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Trà đường là thức uống giàu kẽm, giúp nâng cao hệ miễn dịch của bà bầu và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
• Một số lợi ích khác khi sử dụng trà đường là chống lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, kiểm soát ổn định huyết áp..

Với những lợi ích kể trên, câu trả lời cho vấn đề “Mẹ bầu uống trà đường được không?” là hoàn toàn được.

Mẹ bầu có thể sử dụng trà đường với lượng hợp lý

Một số lưu ý khi mẹ bầu sử dụng trà đường

Mặc dù món trà đường dễ sử dụng và mang tới nhiều tác dụng cho sức khỏe bà bầu nhưng khi dùng thức uống này mẹ cần lưu ý một số điều như sau đây:

• Không nên sử dụng trà đường vào buổi tối mà chỉ nên dùng vào buổi sáng với một ly nhỏ, do hàm lượng caffeine trong trà xanh tương đối cao, dùng buổi tối có thể khiến mẹ bầu bị mất ngủ. Trà đường cũng có tính lợi tiểu, uống trà đường có thể làm cho mẹ thường xuyên phải thức giấc để đi tiểu ban đêm.
• Lượng đường trong trà đường không lớn nhưng uống quá thường xuyên cũng như cho nhiều đường khi pha trà có thể làm cho mẹ bị tăng lượng đường trong máu. Các mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng, khám thai định kỳ để phòng ngừa tình trạng bị tiểu đường thai kỳ.
• Thành phần lá trà xanh có chứa acid tannic và theophylline, đặc biệt khi acid tannic kết hợp với sắt sẽ gây ra hợp chất khó tiếp thu, không hấp thu được sắt. Dùng nhiều trà đường sẽ gây ra tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ bầu và thai nhi.
• Trà đường được mua ở nhiều nơi từ vỉa hè, quán giải khát, siêu thị.. Tuy nhiên mẹ bầu không nên dùng trà đường tại nơi không sạch sẽ, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Trà đường là thức uống dễ sử dụng, tiện lợi, lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên khi dùng trà đường trong ngày các mẹ nên nhớ tránh dùng cùng lúc với viên uống sắt cho bà bầu để không gây ra sự cản trở hấp thu vi chất của cơ thể.

Viên sắt cho bà bầu chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Giờ thì mẹ đã biết mẹ bầu uống trà đường được không và lưu ý khi dùng trà đường thế nào để sử dụng hợp lý, lại không ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong quá trình sử dụng trà đường và dùng viên uống sắt, mẹ bầu nên chú ý thời gian sử dụng sắt uống trước hay sau ăn để đảm bảo khả năng hấp thu các vi chất tối ưu cho cơ thể.