Sắt và axit folic có trong những thực phẩm mà các bà mẹ vẫn ăn hàng ngày. Vậy nhưng lượng sắt và axit folic qua đường thực phẩm sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu cho cơ thể, nhất là khi mẹ đang có ý định mang thai. 1. Tại sao cần bổ sung sắt

1. Tại sao cần bổ sung sắt trước khi mang thai Bổ sung sắt trước khi mang thai vừa giúp cơ thể người phụ nữ khỏe mạnh vừa có khả năng tăng khả năng thụ thai thành công. Hay nói cách khác, bổ sung sắt lúc này nhằm tạo tiền đề tốt cho bạn để

Vậy làm thế nào để ăn uống lành mạnh khi bạn đang cố gắng mang thai? Một mặt là phải đảm bảo ăn đủ trái cây, rau, ngũ cốc toàn phần và những thực phẩm khác tốt cho sức khỏe. Mặt khác là tránh những nguyên liệu nhân tạo, hormone tổng hợp và những chất

5 cách giúp bà bầu đối phó với tình trạng đau lưng khi mang thai Mang thai ba tháng đầu nên tránh những gì? Axit folic hay còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước. Axit folic là một chất rất quan trọng với phụ nữ mang thai, bổ sung thiếu

Điểm mặt 5 tác hại do thiếu máu thiếu sắt Tuổi tác thích hợp nhất để mang thai – Người bố: Độ tuổi thích hợp nhất là từ 27 đến 35 tuổi vì chất lượng “tinh binh” của đàn ông trong độ tuổi này có “phong độ” tốt nhất. Tinh trùng ông bố khỏe mạnh

Mang thai lần hai mẹ cần chuẩn bị như thế nào? Việc đầu tiên mẹ cần làm khi có ý định mang thai tiếp theo là thăm khám sức khỏe định kỳ, tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cơ thể đã sẵn sàng đón bé tiếp theo chưa. Điều này đặc biệt quan