Bị trĩ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống khoa học là một trong những biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh rất tốt. Không những vậy, điều này còn giúp mẹ tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tái phát. Vậy, bị trĩ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Tìm hiểu bệnh trĩ sau sinh

Mẹ sau sinh bị trĩ do nhiều nguyên nhân khác nhau

Mẹ sau sinh mắc trĩ sau sinh nở do nhiều nguyên nhân gây ra, cụ thể như là:

• Rặn nhiều hoặc không đúng cách trong quá trình chuyển dạ khiến búi trĩ bị sa ra ngoài.
• Thai nhi phát triển tạo áp lực lên vùng trực tràng – hậu môn. Các tĩnh mạch bị chèn ép làm máu khó lưu thông, giãn nở hình thành nên búi trĩ.
• Thay đổi nội tiết tố, ít vận động, chế độ dinh dưỡng không khoa học (ăn ít rau xanh, trái cây, uống ít nước…) gây táo bón sau sinh – Đây là nguyên nhân phổ biến nhất hình thành bệnh trĩ sau sinh.
• Sản phụ có tiền sử mắc trĩ sau sinh có khả năng cao tái phát sau sinh nở.

Khi mắc trĩ, mẹ sẽ gặp các biểu hiện ro rệt như:

• Đi đại tiện ra máu, đau rát, lượng máu tăng dần khi bệnh tiến triển nghiêm trọng.
• Hậu môn ẩm ướt, khó chịu, ngứa ngáy do dịch tiết ra.
• Sa búi trĩ gây đau rát có thể dẫn đến tắc mạch trĩ, sa nghẹt hậu môn, nứt kẽ hậu môn nếu không điều trị sớm.

Bị trĩ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị trĩ sau sinh nên ăn gì?

• Cơm gạo lứt

Cơm gạo lứt tốt cho người bị trĩ

Gạo lứt chứa nhiều vitamin B1, sắt và chất xơ không chỉ giúp cho sữa mẹ dồi dào, đủ chất mà còn giúp chị em sau sinh dễ đi ngoài hơn, tránh được tình trạng táo bón. Nhờ đó mà ngăn ngừa và cải thiện bệnh trĩ.

• Rau đay

Các chuyên gia khuyến cáo ngay từ những ngày đầu sau sinh, chị em nên ăn khoảng 150g rau đay mỗi ngày. Rau đay vừa giúp kích thích sữa, tăng hàm lượng chất béo trong sữa mẹ lại vừa có tác dụng ngăn ngừa táo bón, giúp mẹ dễ đi ngoài hơn khi bị trĩ.

• Sữa chua

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày mẹ sau sinh ăn đều đặn từ 1-2 hũ sữa chua sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn nhằm cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nhờ đó giúp chị em không còn lo chứng táo bón và sa trĩ khi đi ngoài nữa.

• Trái cây tươi

Mẹ sau sinh bị trĩ nên ăn nhiều trái cây

Trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E cùng nước, chất xơ và các chất chống oxy hóa rất tốt cho phụ nữ bị trĩ sau sinh.

Theo đó, chị em bị trĩ nên bổ sung một số loại quả tiêu biểu như: đu đủ, cam, bưởi, vú sữa, chuối tiêu, quả sung…. đều giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh trĩ.

• Bị trĩ sau sinh nên ăn nghệ

Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh, hoạt chất curcumin trong nghệ có đặc tính kháng viêm, giảm đau tự nhiên. Mẹ bỉm bị trĩ nên thêm nghệ vào trong các món ăn hoặc uống nước nghệ pha sữa để ngăn ngừa trĩ phát triển nặng hơn.

• Thịt bò

Thịt bò giúp cung cấp đầy đủ nhu cầu chất sắt hàng ngày giúp chị em sau sinh bớt mệt mỏi, ngăn ngừa chứng thiếu máu khi bệnh trĩ gây đi ngoài ra máu. Ngoài ra, thực phẩm này còn có nhiều chất protein và vitamin B12 giúp cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể mẹ.

Bị trĩ sau sinh không nên ăn gì?

Bị trĩ sau sinh không nên ăn thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ

Bên cạnh các loại thực phẩm giúp đẩy nhanh tốc độ điều trị như trên thì mẹ cũng cần lưu ý đến danh sách các thực phẩm mà người bị trĩ không nên ăn như:

• Thực phẩm cay nóng: Ớt, hạt tiêu, mù tạt… sẽ khiến các búi trĩ bị kích thích, sưng tấy và dễ bị viêm nhiễm hơn.
• Đồ ngọt: Hàm lượng đường có trong kẹo, bánh, sữa… là thủ phạm gây kích ứng và làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh trĩ.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ: Các đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ là tác nhân khiến các triệu chứng bệnh trĩ trở nên khó chữa trị hơn.
• Đồ ăn mặn, nhiều muối: Đặc tính của muối rất háo nước, từ đó làm nước bị tích trữ quá mức trong cơ thể khiến thành mạch bị trương phình. Điều này khiến các búi trĩ sưng to hơn, bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Như vậy, để đảm bảo kết quả điều trị bệnh trĩ sau sinh dứt điểm mẹ cần phải có một sự điều chỉnh tổng thể về chế độ ăn uống. Cùng với đó, đừng quên kết hợp tập thể dục thể thao đều đặn, tránh làm việc nặng quá sức, duy trì thói quen đi vệ sinh đúng giờ… mẹ nhé!

Bên cạnh đó, để phục hồi sau sinh tốt nhất, đừng quên bổ sung đầy đủ sắt và canxi cho mẹ cho con bú  qua cả chế độ ăn và những viên uống uy tín!

Viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên tìm hiểu các bài viết về mẹ sau sinh uống sắt và canxi đến khi nàosẽ giúp mẹ có thể sử dụng các viên uống này một cách cân đối, hợp lý nhất.