Thiếu máu thiếu sắt là dạng thiếu máu phổ biến nhất. Ngoài việc cơ thể không sản xuất đủ các tế bào hồng cầu mang oxy khắp cơ thể, cơ thể bạn cũng phải làm việc chăm chỉ hơn để sản xuất năng lượng. Sắt rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào hồng

Trên thực tế, thiếu máu diễn ra trong thời kỳ kinh nguyệt diễn ra rất phổ biến, chiếm khoảng 29% phụ nữ bị ảnh hưởng trên toàn thế giới. Khi mất máu trong kỳ kinh nguyệt, chắc chắn bạn sẽ mất chất sắt và nếu dinh dưỡng của bạn không thay thế được sự mất mát hàng

Một người bị thiếu hụt này có một lượng tế bào hồng cầu giảm được tạo thành từ hemoglobin phân tử giàu sắt. Nó không chỉ làm cho máu có màu mà còn chịu trách nhiệm vận chuyển oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể. Thiếu máu nghiêm trọng có thể gây ảnh

1. Thiếu sắt là nguyên nhân duy nhất dẫn đến thiếu máu Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt ngoài gây ra thiếu máu thì còn gây ra

Tuy nhiên, không giống như các chất bổ sung dinh dưỡng khác, khi bổ sung sắt cần có những lưu ý cần biết để tránh tình trạng kết hợp các sản phẩm làm hạn chế khả năng hấp thụ chất sắt. Khi nào nên bổ sung sắt? Thiếu máu thiếu sắt có thể dễ dàng

Thiếu máu là tinh trạng phổ biến mà phụ nữ mang thai gặp phải, có thể là do thiếu sắt, thiếu folate hoặc thiếu vitamin B12. Dưới đây là rủi ro có thể gặp khi thiếu máu trong thai kỳ. 1. Thiếu máu thiếu sắt Một trong ba trường hợp có nguy cơ thiếu máu khi