(12/02/2020)
Mệt mỏi, uể oải kéo dài là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu máu thiếu sắt. Thiếu máu xảy ra khi thiếu tế bào hồng cầu trong cơ thể bạn. Một trong những triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất là mệt mỏi, vì các cơ quan quan trọng của bạn không nhận đủ oxy để hoạt động bình thường.
Thiếu máu thiếu sắt là dạng thiếu máu phổ biến nhất. Ngoài việc cơ thể không sản xuất đủ các tế bào hồng cầu mang oxy khắp cơ thể, cơ thể bạn cũng phải làm việc chăm chỉ hơn để sản xuất năng lượng. Sắt rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu đầy đủ, khỏe mạnh. Nếu bạn không có đủ chất sắt, sẽ không có đủ tế bào hồng cầu để mang oxy qua cơ thể.
Thiếu sắt nghiêm trọng nếu không được điều trị có thể gây mệt mỏi mãn tính
Mệt mỏi do thiếu máu không đơn giản là cảm thấy một chút buồn ngủ. Mệt mỏi được định nghĩa là kiệt sức cực độ, và có thể ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tổng thể của bạn nếu nguyên nhân không được tìm thấy và giải quyết. Trong trường hợp thiếu máu không được phát hiện, các cơ quan quan trọng trong cơ thể của bạn bị mất oxy, có thể làm suy giảm chức năng của chúng theo thời gian.
Thiếu máu cũng có thể dẫn đến hội chứng mệt mỏi mãn tính, khiến cơ thể bạn bị căng thẳng – nó ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch của bạn, dẫn đến thiếu ngủ, đau đầu và huyết áp thấp, có thể làm giảm khả năng nhận thức và năng suất làm việc của bạn.
Mệt mỏi không phải là triệu chứng phổ biến nhất của thiếu máu. Những người bị thiếu máu cũng có xu hướng bị chóng mặt và tim đập nhanh. Kết hợp với mệt mỏi cực độ, những triệu chứng này có thể khiến một người cảm thấy khó chịu.
Trong khi nghiên cứu cho thấy truyền hồng cầu có thể giúp giảm mệt mỏi liên quan đến thiếu máu, nó là một cách điều trị tốn kém.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn điều chỉnh lối sống bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và ngủ đúng giờ trong thói quen hàng ngày.
Trong trường hợp cần thiết, bạn cũng cần uống viên sắt bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Khi lựa chọn viên uống, bạn nên chọn sản phẩm bổ sung chứa sắt hữu cơ (sắt chuyển hóa thành ion) có khả năng hấp thu cao, không gây tác dụng phụ gây cản trở sự hấp thu và khiến cơ thể khó chịu; đã được chứng nhận hiệu quả bởi các cơ quan y tế trong và ngoài nước.
Nguồn: Sắt bà bầu