Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài?

Việc các mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài được khá nhiều bà mẹ quan tâm, khi dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng giúp bé có hàng lông mi dài cong vút.

Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng như đạm, vitamin và khoáng chất có ảnh hưởng tới đôi mắt của thai nhi. Do đó nếu đang thắc mắc mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài và đôi mắt đẹp, mẹ nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm sau:

Các loại hạt: Hạt dinh dưỡng có chứa acid béo Omega-3 và vitamin E, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này giúp vận chuyển máu và oxy tới các nang tóc, tăng cường tuần hoàn máu và củng cố sức khỏe của các nang tóc, giúp hàng mi của thai nhi khỏe mạnh, kéo dài thời gian vào nếp và thúc đẩy mi mọc nhanh hơn.

Hạt dinh dưỡng có lượng dồi dào acid béo Omega-3 và vitamin E giúp hàng mi em bé khỏe mạnh

Các loại cá: Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài hơn? Câu trả lời là mẹ nên ăn nhiều cá – thực phẩm giàu DHA có tác dụng quan trọng với đôi mắt. Bà bầu thường xuyên ăn cá trong thai kỳ giúp thị lực trẻ sinh ra được cải thiện. Một số loại cá mẹ nên ăn gồm có cá hồi, cá mòi, cá nước ngọt đều chứa lượng DHA lớn.

Nấm: Nấm là nguồn cung cấp vitamin B3 quý giá giúp cải thiện sự lưu thông máu, hỗ trợ tăng cường keratin cho tóc và lông mi. Vitamin B3 cũng kích thích sự phát triển của lông mi và loại bỏ sợi mi khô, dễ gãy, sản sinh tế bào mới hiệu quả.

Nấm cung cấp vitamin B3 giúp cải thiện sự lưu thông máu, tăng cường keratin cho tóc và lông mi

Đậu: Tăng cường ăn đậu để bổ sung vitamin H và acid folic, giúp cải thiện lưu thông máu tới các nang tóc và kích thích sản sinh keratin làm cho hàng mi của thai nhi dài hơn, đẹp hơn.

Ngũ cốc nguyên hạt: Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt là đáp án cho các mẹ đang chưa biết mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài. Bởi ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều vitamin B6 và sắt, là hai dưỡng chất tốt cho sức khỏe của lông mi. Vitamin B6 giúp sản xuất melanin, sắc tố giúp tạo ra màu sắc cho lông mi, trong khi sắt được lưu trữ trong nang lông và giúp lông mi dài, dày hơn.

Trong quá trình tăng cường dinh dưỡng trong thai kỳ, ngoài việc chú ý tăng cường đủ các vi chất với thực phẩm tươi ngon, các mẹ bầu nên nhớ duy trì dùng thường xuyên các viên uống như viên canxi, DHA, axit folic, sắt cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ thể cần. Mẹ hãy lựa chọn các viên uống chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu

Bố mẹ có nên cắt lông mi cho trẻ để mi mọc dài hơn không?

Ngoài việc lưu ý để con có lông mi dài ngay từ khi sinh ra, nhiều mẹ còn áp dụng cách cắt lông mi cho bé sau sinh với mong muốn lông mi của bé sẽ mọc dài hơn ban đầu. Tuy nhiên đây chỉ là quan niệm dân gian, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc cắt lông mi sẽ khiến mi mọc dày và rậm hơn. Một số em bé sau khi cắt lông mi có hàng mi mọc dày, nhưng những bé khác không có sự thay đổi về độ dày và chiều dài lông mi.

Lông mi có chức năng bảo vệ đôi mắt bằng cách nhắm lại theo phản xạ khi có dị vật chạm vào mắt. Do đó việc cắt lông mi sẽ làm giảm khả năng bảo vệ mắt em bé. Nếu bé chớp mắt hay ngoái đầu trong quá trình cắt mi thì có thể gây ra nguy hiểm với đôi mắt trẻ. Đây là phương pháp không được khuyến khích, các mẹ không nên thực hiện.

Bài viết trên đã giúp các mẹ biết được mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài rồi. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chú ý thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp để việc bổ sung vi chất để có thai kì luôn đủ chất và khỏe mạnh nhé!