Massage bụng sau sinh bằng dầu dừa có tác dụng gì?

Nhiều sản phụ sử dụng dầu dừa để massage bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của nó. Vậy massage bụng sau sinh bằng dầu dừa có tác dụng gì?

Massage bụng sau sinh bằng dầu dừa có tác dụng gì?

Nhiều mẹ bầu sử dụng dầu dừa để massage bụng sau sinh. Những công dụng của việc massage bụng sau sinh bằng dầu dừa gồm:

Làm mờ vết rạn da

Khi mang bầu, kích thước bụng tăng lên nhiều làm da bụng giãn ra và gây ra các vết rạn. Hầu hết mẹ bầu nào cũng bị rạn da khi mang thai. Điều này gây mất thẩm mỹ vùng bụng, khiến mẹ tự ti khi diện áo ngắn lộ bụng.

Massage bụng sau sinh bằng dầu dừa sẽ giúp cải thiện vấn đề này cho mẹ. Mẹ chỉ cần bôi một ít dầu dừa vào vùng da bị rạn rồi massage nhẹ nhàng, ngày 2 – 3 lần thì vết rạn sẽ mờ dần. Nếu kiên trì thực hiện thì vết rạn sẽ chỉ còn rất mờ, không đáng kể.

Hỗ trợ giảm mỡ bụng

Một công dụng tuyệt vời khi sử dụng dầu dừa để massage bụng sau sinh đó là giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng. Nguyên nhân là do trong dầu dừa chứa nhiều axit béo sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó giảm mỡ, giảm béo thành công. Ngoài ra, tinh chất trong dầu dừa có tín nhiệt cao nên sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 

Dùng dầu dừa massage bụng đem lại nhiều công dụng tốt

Bên cạnh đó, để giảm mỡ hiệu quả, mẹ cần kết hợp ăn uống khoa học, tham khảo các thực đơn eat clean cho mẹ sau sinh và chăm tập thể dục thể thao để giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Chống oxy hóa da

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi các gốc tự do. Từ đó, giúp ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ làm đẹp da để vùng da bụng luôn săn chắc, khỏe mạnh và mịn màng.

Chống viêm da

Trong thành phần của dầu dừa có chứa axit lauric có tác dụng chống viêm, chống nấm trên bề mặt da. 

Hướng dẫn cách massage bụng sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất rất thích hợp dùng để massage. Mẹ có thể massage bụng sau sinh bằng dầu dừa theo các bước dưới đây:

• Bước 1: Trước khi massage, dùng khăn ấm đắp lên bụng để giúp các lỗ chân lông co giãn, hỗ trợ massage hiệu quả hơn.
• Bước 2: Lau khô vùng da bụng rồi cho dầu dừa ra lòng bàn tay, sau đó thoa lên bụng.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khắp vùng bụng. Có thể dùng tay bấm huyệt đến khi nóng lên.
• Bước 4: Tiếp tục massage nhẹ nhàng, khoảng 20 phút là được.

Mẹ có thể dùng dầu dừa để massage bụng hằng ngày

Lưu ý khi massage bụng sau sinh bằng dầu dừa

Để việc massage bụng sau sinh bằng dầu dừa đạt hiệu quả cao, đảm bảo an toàn, mẹ cần lưu ý một vài vấn đề dưới đây:

Chọn dầu dừa nguyên chất

Hiện nay có nhiều địa chỉ bán dầu dừa được bày bán tràn lan trên thị trường. Mẹ sau sinh cần tìm mua dầu dừa nguyên chất để đảm bảo chất lượng, tránh mua phải hàng kém chất lượng có thể gây hại cho sức khỏe.

Dầu dừa nguyên chất thường có màu trắng đục, có độ đặc và có mùi thơm đặc trưng của dừa. Hoặc mẹ có thể tự làm sẽ đảm bảo nhất.

Thời điểm massage tốt nhất

Thời điểm massage bụng sau sinh bằng dầu dừa tốt nhất được khuyến cáo là buổi tối trước khi đi ngủ. Lúc này bụng của mẹ được nghỉ ngơi, da cũng mềm mại hơn nên việc massage sẽ đem lại hiệu quả. Hơn nữa, massage trước khi ngủ cũng giúp mẹ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Hoặc mẹ có thể massage sau khi tắm vì vừa mới tắm xong, lỗ chân lông giãn nở, da sạch sẽ thì sẽ hấp thu dinh dưỡng từ dầu dừa tốt hơn.

Chị em sau sinh không nên massage khi vừa mới ăn no sẽ gây tác động xấu đến việc tiêu hóa thức ăn.

Ngoài ra, còn một số vấn đề cần lưu ý:

• Không nên pha trộn dầu dừa với các loại dầu thực vật khác vì sẽ làm giảm công dụng của dầu dừa, thậm chí có thể gây phản ứng không tốt.
• Chỉ dùng lượng vừa đủ dầu dừa mỗi ngày, không dùng quá nhiều vì có thể gây phản ứng gây hại.
• Khi massage, nếu da bụng bị mẩn đỏ, ngứa thì mẹ nên dừng lại vì có thể mẹ bị dị ứng.
• Không thoa dầu dừa lên vết thương hở để tránh nhiễm trùng.
• Bên cạnh massage bụng, mẹ sau sinh nên kết hợp ăn uống đầy đủ và tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe.

Bộ tứ sắt canxi DHA và vitamin cho mẹ sau sinh nhập khẩu chính hãng châu Âu

Trong chế độ ăn hằng ngày, mẹ nên ăn đa dạng các thực phẩm để cung cấp nhiều chất cần thiết như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh vì chúng rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của em bé thông qua việc bú sữa mẹ.