Bà bầu uống mật ong gừng được không?

Mật ong và gừng là hai nguyên liệu an toàn, lành tính và được sử dụng phổ biến trong rất nhiều công thức nước uống hay các món ăn đa dạng. Vậy các bà bầu uống mật ong gừng được không?

Bà bầu uống mật ong gừng được không?

Mật ong gừng là nguyên liệu an toàn có thể sử dụng tốt cho mẹ bầu

Gừng và mật ong từ lâu đã là sự kết hợp hoàn hảo, an toàn và lành tính với nhiều người. Tuy nhiên bà bầu uống mật ong gừng được không cũng là băn khoăn của nhiều thai phụ khi hai nguyên liệu gừng và mật ong đều mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mẹ đừng lo lắng, việc sử dụng gừng và mật ong khi mang thai không chỉ là biện pháp chữa ốm nghén tự nhiên trong 3 tháng đầu thai kỳ mà còn giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ nâng cao sức khỏe tinh thần cho bà bầu, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan tới hệ thần kinh, tim mạch, huyết áp cho mẹ bầu rất tốt.

Tác dụng đối với sức khỏe bà bầu khi dùng gừng mật ong

Dùng mật ong gừng giúp mẹ bầu giảm ốm nghén và tăng cường miễn dịch tự nhiên

Mẹ bầu dùng gừng mật ong mang tới nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt mật ong có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn tốt, kết hợp với gừng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Một số lợi ích khi mẹ dùng gừng và mật ong gồm có:

• Giảm buồn nôn: Gừng cay và nóng có tác dụng rất tốt để giảm nhanh cảm giác buồn nôn. Mẹ bầu uống một ly trà gừng mật ong sẽ giúp giảm buồn nôn, ốm nghén hiệu quả.
• Lưu thông máu tốt hơn: Sự kết hợp của gừng và mật ong chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho cơ thể, cải thiện tuần hoàn màu và giúp các tế bào, cơ quản khỏe mạnh.
• Giảm đau tự nhiên: Gừng có một hợp chất chống viêm tự nhiên là gingerol, giúp ngăn ngừa cơ thể sản xuất COX2, giảm cơn đau một cách tự nhiên. Uống trà gừng mật ong giúp mẹ bị đau đầu giảm nhanh các cơn đau hiệu quả.
• Tăng cường miễn dịch: Gừng có vị cay, tính ấm, chứa nhiều chất chống oxy hóa và dùng kèm với mật ong có tác dụng giải độc, phòng cảm, cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh lý nhiễm trùng.
• Làm ấm cơ thể: Dùng trà gừng mật ong có tác dụng giúp làm ấm cơ thể rất tốt. Đặc biệt mật ong còn giúp làm loãng chất nhầy tích tụ trong cổ họng, điều trị cảm lạnh, ngạt mũi, viêm họng, viêm xoang, hen suyễn..
• Hỗ trợ tiêu hóa: Enzyme có trong gừng giúp phân giải khí tích tụ trong đường ruột, giảm nhanh dấu hiệu đầy bụng khó tiêu, kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất. Các mẹ cũng hoàn toàn có thể chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong, khắc phục tình trạng táo bón thai kỳ hay gặp phải trong quá trình bầu bí.
• Hỗ trợ tim mạch: Cả mật ong và gừng đều có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm nhịp tim, cải thiện lượng mỡ trong máu, giảm cholesterol và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng gừng mật ong mẹ nên biết

Dù mẹ đã rõ bầu uống mật ong gừng được không nhưng khi sử dụng hỗn hợp này các mẹ vẫn cần chú ý một số điều như sau đây:

• Không nên lạm dụng dùng quá nhiều gừng mật ong bởi sẽ làm tăng nồng độ acid trong cơ thể, gây ợ nóng, nhất là với các bà bầu gặp vấn đề về dạ dày.
• Gừng làm giảm đông máu có thể gây chảy máu hay bầm tím dưới da, nhất là với các mẹ có tiền sử bị sảy thai, chảy máu âm đạo nên dùng hợp lý.
• Nếu mẹ bị các tác dụng phụ nhự ợ nóng, đầy bụng, ợ hơi.. thì cần cân nhắc tránh sử dụng trà gừng mật ong trong thời gian này.

Trong quá trình bồi bổ cơ thể cho mẹ bầu với chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất, các mẹ đừng quên tăng cường đầy đủ các viên uống bổ sung vi chất đặc biệt là viên sắt cho bà bầu nhằm phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, giúp mẹ có một thai kỳ an toàn và thuận lợi.

Viên sắt và acid folic nhập khẩu châu Âu chính hãng cho bà bầu

Mong rằng sau khi đọc xong bài viết trên, các mẹ đã biết rõ bà bầu uống mật ong gừng được không và khi uống cần lưu ý những gì để sử dụng đúng cách, tránh gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.