Ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không?

Chuối là loại trái cây lành tính mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao. Với hàm lượng các dưỡng chất dồi dào, chuối mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho người sử dụng. Đối với mẹ sau sinh mổ mẹ cần có một chế độ ăn khoa học giúp mau chóng lành vết thương. Vậy ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không?

Ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không?

Phụ nữ sau sinh mổ cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe nhanh chóng, giúp mau lành vết mổ và đảm bảo sản xuất đủ sữa cho con bú. Ngoài các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ sau sinh như chân giò hầm, gà tần… thì rau xanh và trái cây cũng không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Một câu hỏi đặt ra: Ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không?

Ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không?

Các chuyên gia cho biết, mẹ có thể ăn chuối sau sinh mổ mà không ảnh hưởng đến vết mổ và quá trình hồi phục vết mổ bởi loại quả này không chỉ thơm ngon mà còn mang đến giá trị dinh dưỡng cao cùng những lợi ích sức khỏe cho mẹ sinh mổ.

Trong chuối có chứa nhiều dinh dưỡng như nước, protein, carbohydrat, đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất cần thiết. Với hàm lượng các dưỡng chất dồi dào, chuối được xếp vào trong danh sách những loại quả tốt cho phụ nữ sau sinh thường và sinh mổ.

Lợi ích của chuối đối với mẹ sau sinh mổ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, chuối mang lại cho phụ nữ sau sinh nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, cụ thể:

• Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Trải qua quá trình sinh đẻ, cơ thể mẹ phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Do đó, cơ thể cần được bổ sung năng lượng để hồi phục sức khỏe. Thật tuyệt vời khi chuối là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ sau sinh chỉ cần ăn 1 – 2 quả chuối là có thể cung cấp năng lượng cho một ngày.

• Bổ sung hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất

Chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất bao gồm: vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin D, vitamin C, vitamin E, magie, kali, sắt… Trong đó, Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ sau sinh, phòng tránh nhiễm trùng. Chuối còn chứa hàm lượng lớn kali giúp giảm huyết áp, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và hô hấp, đồng thời giúp hoạt động của não bộ trở nên linh hoạt hơn.

• Bổ sung canxi và sắt cho mẹ sinh mổ

Sau sinh, mẹ mất khá nhiều máu. Việc mẹ bầu bổ sung chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp bổ sung sắt, axit folic và các vitamin nhóm B. Đây là những dưỡng chất có tác động tích cực đến quá trình tái tạo hồng cầu, từ đó giúp bù lại lượng máu bị thiếu hụt trong cơ thể mẹ sau sinh. Ngoài ra hàm lượng canxi có trong chuối giúp mẹ phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở mẹ và tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở bé.

Chuối mang đến cho mẹ sau sinh mổ nhiều lợi ích sức khỏe

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Sau sinh, hoạt động của hệ tiêu hóa còn khá yếu, do đó, phụ nữ sau sinh chỉ nên ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu hoá. Ngoài hàm lượng chất xơ lớn, chuối có chứa chất fructooligosaccharides giúp nuôi dưỡng các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột, từ đó giúp chức năng của ruột hoạt động tốt hơn đồng thời ngăn ngừa táo bón.

• Kích thích tăng tiết sữa

Chuối không chỉ là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà chuối còn chứa rất nhiều enzyme có tác dụng phân hủy các dưỡng chất thành những phân tử dễ hấp thụ, nhờ vậy mà cơ thể sẽ càng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, chuối có tác dụng giảm căng thẳng và mệt mỏi – một trong những nguyên nhân gây ức chế sự tăng tiết sữa và ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ.

Lưu ý cho mẹ sau sinh mổ ăn chuối

Ăn chuối đúng cách đem lại cho phụ nữ sau sinh nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên mẹ cần nhớ những lưu ý sau đây giúp mẹ ăn chuối đúng cách và an toàn:

• Chuối mua về bạn cần rửa sạch, bỏ vào rổ và để ở những nơi thoáng mát, bảo quản ở nhiệt độ thường. Không nên cất chuối trong tủ lạnh hoặc ngăn đá bởi hành động này sẽ khiến chuối bị dập.
• Chỉ ăn khi chuối đã chín hoặc chuối chín rục, xuất hiện các đốm đen thì càng tốt bởi lúc này nồng độ các chất oxy hóa và chất chống ung thư ở mức cao nhất.
• Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn từ 1 – 2 quả chuối và không nên ăn quá nhiều vì việc ăn quá nhiều chuối trong ngày có thể gây đau đầu và ức chế thần kinh.
• Thời điểm ăn chuối tốt nhất là vào buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên ăn chuối vào buổi tối nếu không muốn phản tác dụng.

Ngoài quả chuối, mẹ sau sinh mổ còn cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối kết hợp cùng với bổ sung viên uống vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ sau sinh và bé yêu.

Viên sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng nhập khẩu châu Âu

Bài viết này đã giúp mẹ biết được ăn chuối có ảnh hưởng đến vết mổ không rồi. Mẹ ăn chuối không những không ảnh hưởng đến vết mổ mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bên cạnh đó, để tráng ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng sữa mẹ hãy tránh xa những loại trái cây gây mất sữa mẹ nhé!