Hôi nách sau sinh: Nguyên nhân và cách cải thiện

Mẹ tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện hôi nách sau sinh để sớm khắc phục tình trạng này. Hôi nách là vấn đề khiến nhiều mẹ sau sinh e ngại.

Hôi nách sau sinh là như thế nào?

Hôi nách sau khi sinh là tình trạng mẹ sau sinh khi trải qua quá trình sinh nở thì vùng nách hoặc một số bộ phận trên cơ thể có mùi hôi khó chịu dẫn đến tình trạng tự ti, mặc cảm. Hôi nách sau khi sinh là hiện tượng liên quan đến quá trình bài tiết tuyến mồ hôi của cơ thể, thường hay gặp ở vùng nách, có người xuất hiện mùi hôi toàn bộ cơ thể.

Theo nghiên cứu, bản chất của mồ hôi không có mùi hôi, mùi hôi xuất hiện do tuyến mồ hôi mồ hôi apocrine hoạt động và bài tiết quá mức đồng thời kết hợp với các vi khuẩn hấp thụ, phân hủy ở môi trường dẫn đến tạo axit béo không bão hòa gây mùi hôi khó chịu.

Hiện tượng hôi nách thường gặp ở mẹ sau sinh khi cơ thể có nhiều sự thay đổi và xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Hiện tượng này vừa gây mùi hôi khó chịu trên cơ thể mẹ vừa khiến vùng nách xuất hiện các dấu hiệu thâm đen gây mất thẩm mỹ làm mẹ cảm thấy xấu hổ, mặc cảm do gây ảnh hưởng lớn đến công việc và cuộc sống.

Hôi nách vừa gây mùi hôi vừa khiến nách mẹ bị thâm đen

Nguyên nhân mẹ sau sinh bị hôi nách

Hôi nách là vấn đề khiến nhiều mẹ sau sinh e ngại, thiếu tự tin. Mẹ tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi nách như:

• Thay đổi nội tiết tố: đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi nách. Bởi quá trình mang thai và sinh đẻ các hormone nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi khiến mẹ bị hôi nách.
• Vệ sinh vùng nách không sạch sẽ: do mẹ bị mệt mỏi trong quá trình sau sinh nở hoặc thức đêm chăm con khiến mẹ không chú trọng việc vệ sinh cá nhân, bao gồm vùng nách. Mẹ không lau khô nách sau khi rửa hoặc vệ sinh qua loa sẽ khiến nách ở trong tình trạng ẩm ướt đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Kiêng cữ quá khắt khe: mẹ thường được khuyên kiêng tắm sau sinh, mặc quần áo dài tay kín mít, điều này sẽ khiến nhiều vi khuẩn tích tụ. Đặc biệt vào mùa hè khi lượng mồ hôi của mẹ tiết ra nhiều và nếu mẹ kiêng cữ không khoa học, không đảm bảo vệ sinh sẽ dẫn đến tình trạng hôi nách. Mẹ khi ở cữ cũng nên quan tâm cách làm đẹp trong tháng ở cữ vừa kiêng khem khoa học vừa phòng ngừa tình trạng hôi nách.
• Thân nhiệt và cân nặng của mẹ tăng cao: mẹ sau sinh thường được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, do đó dễ dẫn đến tình trạng tăng cân và thân nhiệt cao. Quá trình này sẽ khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh và nhanh hơn dẫn đến hôi nách.
• Tâm lý căng thẳng: nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ có tâm lý mệt mỏi, căng thẳng sẽ thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi dẫn đến hôi nách. Do đó, nếu mẹ sau sinh nhạy cảm, stress hoặc trầm cảm cũng là nguyên nhân dẫn đến hôi nách.

Mẹ bị hôi nách có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Cách cải thiện hôi nách cho mẹ sau sinh

Sau đây sẽ gợi ý cho mẹ một số giải pháp cải thiện tình trạng hôi nách tại nhà đơn giản cho mẹ:

• Sử dụng giấm táo: Mẹ thực hiện đơn giản bằng cách lấy 1 lượng giấm táo vừa đủ xoa đều lên vùng nách bị hôi sau khi tắm sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi nách.
• Dùng chanh: Đây là phương pháp phổ biến, mẹ thực hiện bằng cách cắt đôi quả chanh tươi rồi chà xát trực tiếp lên nách. Do có tính axit cao, chanh có thể giúp mẹ diệt vi khuẩn vùng nách.
• Dùng dầu dừa: Dầu dừa vừa làm mịn vùng da dưới cánh tay, giảm thâm đen, sần sùi vừa giúp khắc phục tình trạng hôi nách cho mẹ. Mẹ chỉ cần thoa 1 lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên nách sau 5-10 phút thì rửa với nước sạch.
• Dùng nha đam: Nhờ đặc tính kháng khuẩn của nha đam mẹ có thể thoa trực tiếp gel nha đam lên nách rồi để qua đêm. Sau đó mẹ rửa sạch vùng nách vào sáng hôm sau, kiên trì thực hiện sẽ thấy hiệu quả.
• Loại bỏ lông nách: Mẹ nên vệ sinh vùng nách sạch sẽ, bao gồm cạo lông để ngăn ngừa vi khuẩn hình thành, nhờ đó cải thiện tình trạng hôi nách.
• Điều chỉnh chế độ ăn: Mẹ bị hôi nách cũng cần tránh ăn một số thực phẩm nặng mùi như: súp lơ, hành, bông cải xanh, rau cải đắng,…Ngoài ra, mẹ cũng không nên ăn một số loại cá như cá ngừ, cá hồi…bởi những loại cá này khi nạp vào cơ thể có thể tiết ra hợp chất Choline trong mồ hôi làm tăng mùi cơ thể hoặc hôi nách.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú trọng chế độ dinh dưỡng sau sinh. Để cung cấp đủ các vi chất thiết yếu, ngoài chế độ ăn khoa học, đa dạng các dưỡng chất, mẹ nên sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh,… Dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sau sinh toàn diện!

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện hôi nách sau sinh. Chúc mẹ sau sinh sớm ngày khắc phục được tình trạng hôi nách, sớm ngày khôi phục sức khỏe và nuôi dạy con yêu lớn khôn toàn diện!