Trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ bầu, ngoài các loại thịt cá thì trái cây cũng là một phần không thể thiếu. Chanh dây là loại quả được nhiều chị em sử dụng trong ăn uống hằng ngày. Bà bầu ăn chay dây được không là thắc mắc của rất nhiều chị em

Gợi ý các loại hạt tốt cho mẹ sau sinh Các loại hạt là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng, tăng cường những vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây đều là các loại hạt lợi sữa cho mẹ sau sinh mẹ nên thường xuyên sử dụng để

Bà bầu ăn thịt xông khói được không? Thịt xông khói có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao như có chứa protein dồi dào, vitamin nhóm B, magie, sắt, kẽm, kali.. Đây cũng là món ăn hay xuất hiện trong bữa sáng, khiến nhiều mẹ băn khoăn không biết bà bầu ăn thịt xông

Bà bầu uống trà bí đao được không? Bí đao có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, đa dạng gồm các vitamin và khoáng chất như vitamin A, B (vitamin B6, niacin, thiamin, acid pantothenic, folate), vitamin C, E, K, kali, magie, mangan, photpho, canxi, sắt… Nếu mẹ đang băn khoăn chưa biết

Đang có bầu ăn bí đỏ được không? Bí đỏ là loại quả được trồng nhiều ở nước ta. Mẹ bầu có thể tìm mua bí đỏ ở bất cứ đâu. Bí đỏ cũng được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon nhờ mùi thơm đặc trưng và vị ngọt tự nhiên, thanh

Thành phần dinh dưỡng của rau sống Rau sống là tên gọi chung của tất cả các loại rau và lá ở dạng tươi sống không qua chế biến và thường được ăn kèm với các món ăn khác nhau. Một số loại rau sống được dùng phổ biến có thể kể đến như rau