Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào?

(01/04/2021)

Vitamin tổng hợp đã trở thành loại tân dược quen thuộc trong mọi gia đình, được sử dụng rộng rãi cho mọi thành viên trong nhiều trường hợp. Vậy vitamin tổng hợp nên uống lúc nào thì tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu về các thời điểm nên bổ sung vitamin tổng hợp đối với tất cả mọi người.

5 (100%) 2 votes

Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào với người bình thường?

Nên uống vitamin tổng hợp khi bị thiếu chất

Khi cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng các cơ quan trong cơ thể không hoạt động hiệu quả do không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết. Khi đó 1 loạt các vấn đề về sức khỏe có thể xảy ra như:

  • Táo bón, khó tiêu
  • Tóc xơ, rối, chẻ ngọn
  • Da xỉn màu, ửng đỏ, nổi mụn, thô ráp, nhăn nheo,…
  • Thường xuyên đau đầu, đau cơ
  • Cơ thể mệt mỏi, đầu óc kém tập trung

Nếu để cơ thể bị thiếu chất kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh lý khác nhau như:

  • Suy giảm nhận thức
  • Bệnh mạch vành
  • Bệnh mắt
  • Nhiễm trùng
  • Ung thư
  • Tiểu đường
  • Tim mạch
  • Béo phì,…

Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu của hiện tượng thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể, chúng ta cần đi khám để được bác sĩ tư vấn bổ sung loại dưỡng chất cơ thể đang thiếu, nhanh chóng bổ sung lượng thiếu hụt, nâng cao sức khỏe cho bản thân.

Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào thì tốt cho sức khỏe?

Nên uống vitamin tổng hợp khi cơ thể bị thiếu chất

Nên uống vitamin tổng hợp khi sức đề kháng suy giảm

Sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ mắc bệnh do hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Đây cũng là thời điểm bạn cần uống vitamin tổng hợp để bổ sung lượng vitamin cần thiết đang bị thiếu hụt. Đặc biệt, khi khả năng miễn dịch suy giảm thường là dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Chúng ta cần bổ sung ngay các vi chất như sắt, axit folic, vitamin B6, B12, vitamin C để giúp cải thiện tình trạng thiếu máu nhanh chóng, tăng khả năng đề kháng.

Bên cạnh đó, một số loại vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cao, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể người, cụ thể bao gồm:

  • Vitamin A
  • Vitamin nhóm B
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Sắt
  • Kẽm
  • Selen

Trước khi uống vitamin tổng hợp giúp tăng cường sức đề kháng cần tham khảo ý kiến bác sĩ về chủng loại, thành phần và liều lượng loại vitamin nên dùng.

Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào thì tốt cho sức khỏe?

Nên uống vitamin tổng hợp khi sức đề kháng suy giảm

Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở?

Phụ nữ trong quá trình trước, trong và sau khi mang thai có nhu cầu về vi chất dinh dưỡng cao để chuẩn bị và phục vụ quá trình hình thành, tăng trưởng của thai kỳ cũng như nâng cao tốc độ hồi phục của mẹ bầu sau sinh, tốc độ tăng trưởng của trẻ. Thời điểm uống vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cụ thể như sau:

Nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai 1 – 3 tháng

Trước khi mang thai từ 1 – 3 tháng các chị em phụ nữ nên uống vitamin tổng hợp bổ sung sắt và axit folic cùng các vitamin nhóm B giúp:

  • Quá trình hình thành tế bào thai được thuận lợi hơn
  • Ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ
  • Tham gia vào quá trình hình thành, phát triển hệ thần kinh
  • Ngăn ngừa các khuyết tật tại ống thần kinh cho thai nhi

Vitamin tổng hợp nên uống lúc nào thì tốt cho sức khỏe?

Trước, trong và sau khi mang thai là thời điểm người phụ nữ rất cần sự hỗ trợ từ các viên uống bổ sung

Nên uống vitamin tổng hợp trong toàn bộ thai kỳ

Trong thai kỳ nhu cầu vi chất dinh dưỡng của bà bầu tăng mạnh vì những thay đổi trong cơ thể bà bầu như thể tích máu tăng 50%, tuyến vú, tử cung đều tăng kích thước và còn để nuôi dưỡng thai nhi. 3 vi chất thiết yếu nhất đối với thai kỳ là sắt, axit folic và canxi, được WHO khuyến cáo bà bầu nên bổ sung bằng viên uống đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó, để hạn chế khả năng mắc chứng thiếu máu, giúp sắt và canxi có thể hấp thụ dễ dàng, hỗ trợ hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt nhất, trong thai kỳ bà bầu cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất khác như:

  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • DHA

Bổ sung đầy đủ các vi chất trên với hàm lượng tiêu chuẩn giúp bà bầu bảo vệ sức khỏe bản thân và hỗ trợ thai nhi phát triển đầy đủ nhất cả về thể chất và trí tuệ.

Nên uống vitamin tổng hợp sau khi sinh con 1 – 3 tháng

Sau khi sinh con từ 1 – 3 tháng sản phụ cần uống vitamin tổng hợp để nâng cao sức khỏe, hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh chóng nhất. Ngoài ra, sau sinh 6 tháng là thời điểm sản phụ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, lượng dinh dưỡng cần được bổ sung cũng cao hơn so với người bình thường để có thể cung cấp cho trẻ đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Do đó, trong thời gian 1 – 3 tháng sau sinh, sản phụ cần bổ sung vitamin tổng hợp bằng các viên uống, kết hợp với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lành mạnh, khoa học để mẹ khỏe, con ngoan, phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ.

Tuy nhiên, khi lựa chọn các loại vitamin bổ sung trong thai kì, mẹ nên chú ý chọn những sản phẩm bổ sung theo nhóm các vi chất. Sử dụng 1 viên uống bao gồm tất cả các vi chất có thể dẫn đến cản trở hấp thu lẫn nhau (sắt và canxi), thừa chất này thiếu chất khác… Mẹ nên cân nhắc kĩ lưỡng trước khi lựa chọn.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn