Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần có những thành phần nào?

Lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý đến thành phần trong viên uống để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Vậy vitamin tổng hợp cho bà bầu cần có những thành phần nào?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần có những thành phần nào?

Dựa trên các tiêu chí với sức khỏe của mẹ theo khuyến nghị, Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu cần đáp ứng đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như:

Axit folic (vitamin B9)

Đây là vi chất  vô cùng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nếu có dự định mang thai, các mẹ nên bổ sung sớm axit folic. Bởi axit folic có vai trò quan trọng giúp làm giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ảnh hưởng đến não và tủy sống của con. Đây cũng là lý do WHO khuyến cao, phụ nữ cần bổ sung 400(mcg) axit folic mỗi ngày, bắt đầu từ trước khi thụ thai và 600mcg/ngày trong suốt thai kỳ.

Mặc dù axit folic có rất nhiều trong thực phẩm mẹ ăn hàng ngày, tuy nhiên các chuyên gia khuyên tốt nhất mẹ nên dùng thêm viên uống bổ sung để dự phòng. Bởi trong giai đoạn đầu thai kỳ, axit folic cực kì cần thiết với sự phát triển ống thần kinh, giúp phòng ngừa đến 70% dị tật ống thần kinh ở thai nhi!

Bổ sung sắt

Bổ sung sắt cho mẹ giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu, có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy cung cấp cho thai nhi, giúp con khỏe mạnh. Thiếu sắt khi mang thai có thể gây ra nhiều nguy cơ với sức khỏe mẹ và bé: băng huyết, sinh non, đề kháng kém, suy dinh dưỡng bào thai, bé nhẹ cân, …

Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ tăng gấp đôi (30mg/ngày). Thêm vào đó, nhiều mẹ thường thiếu máu thiếu sắt ngay từ trước thai kỳ do nhiều lý do khác nhau. Do đó, nếu không được bổ sung sắt sớm, mẹ bầu rất dễ thiếu sắt trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên uống sắt hoặc vitamin tổng hợp chứa sắt với hàm lượng phù hợp ngay trước khi mang thai hoặc chậm nhất là ngay khi biết có thai kết hợp với một chế độ ăn giàu sắt để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sắt cần thiết cho mẹ và thai nhi.

Bổ sung sắt cho mẹ kết hợp qua thực phẩm và viên uống giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu, dự phòng thiếu máu thiếu sắt.

Canxi và vitamin D

Canxi và vitamin D là bộ đôi vi chất cần thiết cho quá trình tạo xương của thai nhi, chức năng thần kinh và sự đông máu. Vitamin D giúp hấp thu và chuyển hóa các chất cần thiết như canxi, phospho vào cơ thể. Trong thai kì mẹ thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ như trẻ còi xương ngay trong bụng mẹ, bé ra đời thường lâu liền thóp. Thiếu canxi, não bộ sẽ tự độ điều chuyển canxi trong xương của mẹ để cung cấp cho thai nhi. Khi đó, mẹ dễ bị loãng xương, tụt canxi huyết… gây ra tình trạng tê bì chân tay, đau nhức xương khớp, chuột rút, đau đầu, …

Phụ nữ có thai cần duy trì bổ sung 800-1500 mg canxi mỗi ngày – tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ. Mẹ hãy đảm bảo bổ sung đầy đủ bộ đôi vi chất này qua chế độ ăn và viên uống phù hợp!

Iod (I-ốt)

I-Ốt là vi chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là hệ thần kinh của con. Bởi đây là vi chất cần thiết với quá trình sản xuất hormone tuyến giáp – hormone quan trọng với sự phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi. Khi mẹ bầu thiếu i-ốt, thai nhi không được cung cấp đủ lượng i ốt cần thiết. Điều này làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị đần độn, khả năng học tập và ghi nhớ kém, … Bên cạnh đó, bản thân mẹ bầu cũng dễ mệt mỏi, trầm cảm, mệt mỏi hơn.

Theo Viện y tế Quốc gia Mỹ, nhu cầu I-ốt của mẹ bầu là khoảng 220mcg/viên. Mẹ hãy chú ý chế độ ăn và sử dụng viên uống bổ sung để cung cấp đầy đủ lượng vi chất này nhé!

Vitamin nhóm B

Các vitamin nhóm B: B6, B12, B1,2,3 có tác dụng hỗ trợ giúp cơ thể tạo năng lượng, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi, tốt cho tế bào thị giác, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành da, tạo máu và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương, cơ, tế bào thần kinh của trẻ. 

Vitamin C

Vitamin C là vitamin có vai trò rất quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu:

• Giúp tăng cường sản sinh interferon – protein giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, từ đó, tăng sức đề kháng, giúp mẹ bầu ít ốm bệnh hơn. Điều này đặc biệt quan trọng và cần thiết với mẹ bầu bởi khi mang thai, miễn dịch của mẹ yếu đi và rất cần được bảo vệ.
• Vitamin C còn giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể thể. Bổ sung vitamin C và sắt cùng lúc giúp việc sử dụng sắt hiệu quả hơn.
• Vitamin C còn là chất chống oxy hóa rất tốt cho các hoạt động của cơ thể

Tuy nhiên, vitamin C trong thực phẩm thường dễ bị phá hủy do quá trình nấu nướng, bảo quản. Do đó, bên cạnh chế độ ăn, mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu có thành phần vitamin C để bổ sung trong thai kỳ.

Kẽm

Kẽm cực kì quan trọng với mẹ bầu và thai nhi, nhất là trong giai đoạn đầu thai kỳ bởi khoáng chất này có tác dụng phân chia tế bảo, rất cần thiết với thai nhi khi mới hình thành. Mẹ bầu thiếu kẽm có nguy cơ sinh non cao gấp 3 lần. Mẹ bầu thiếu kẽm em bé sinh ra cũng nhẹ cân và có chiều dài thấp hơn so với những bà mẹ không bị thiếu kẽm trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, Kẽm cũng rất cần thiết để tăng cường miễn dịch, giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh hơn. Do đó, mẹ cần bổ sung Kẽm sớm ngay từ trước thai kỳ hoặc ngay khi phát hiện có thai nhé. Sử dụng các vitamin tổng hợp có kẽm là một trong những biện pháp giúp mẹ đảm bảo lượng kẽm trong thai kỳ.

Magie

Magie quan trọng với nhiều hoạt động trong cơ thể nhưng lại dễ bị mẹ bầu “lãng quên” gây ra tình trạng tê bì chân tay, đau đầu, … do thiếu magie. Theo nghiên cứu, magie là vi chất có hàm lượng cao trong cơ thể người. Nhu cầu magie của mẹ bầu cao đến 360mg/ngày. Tuy nhiên, magie là vi chất rất dễ bị thất thoát trong quá trình chế biến. Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung magie trong chế độ ăn hàng ngày và vitamin tổng hợp cho bà bầu nhé!

Một số vi chất khác

Ngoài ra, một số vi chất khác: mangan, selen, đồng, biotin, vitamin E, A, … cũng rất quan trọng với mẹ bầu. Nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ khi tình trạng ốm nghén xảy ra khiến mẹ dễ dàng mệt mỏi, chán ăn và không hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Khi đó, sử dụng một sản phẩm vitamin tổng hợp có hàm lượng vừa đủ những vi chất này sẽ giúp thai kỳ của mẹ đủ chất hơn.

Gold-Vit Mama – Vitamin tổng hợp cho bà bầu bổ sung 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit Mama

Gold-Vit Mama là vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu, mẹ sau sinh, phụ nữ chuẩn bị mang thai được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu. Đây là sản phẩm của tập đoàn Olimp Labs, cùng hãng với các sản phẩm vi chất cho bà bầu quen thuộc: sắt bà bầu Chela-Ferr Forte, Canxi bà bầu Chela Calcium d3, Gold DHA, Chela-Mag B6, …

Gold-Vit Mama giúp bổ sung 20 Vitamin và Khoáng chất thiết yếu phụ nữ mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khỏe! Thành phần trong 1 viên vitamin tổng hợp Gold-Vit Mama bao gồm:

Ưu điểm của Vitamin tổng hợp Gold Vit Mama

• Phù hợp sử dụng trong cả 3 giai đoạn: trước khi mang thai, trong thai kỳ và sau sinh cho con bú
• 1 viên cung cấp đầy đủ 20 vitamin và khoáng chất quan trọng: Sắt, Axit folic, Canxi, magie, I-ốt, Vitamin D, C, A, Vitamin nhóm B, …
• Có tác dụng bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
• Sử dụng khoáng chất dạng Albion: Gold-Vit Mama có thành phần sắt, canxi, mangan, đồng, magie, kẽm dạng Albion (Bisglycinate). mẹ có thể tham khảo thêm bài viết Vi chất Albion là gì? Ưu điểm của vi chất Albion với mẹ bầu để tìm hiểu thêm về những ưu điểm vượt trội khi sử dụng khoáng chất từ Chelate Albion này!
• Thành phần chứa chiết xuất quả nam việt quất lớn
• Sản phẩm của Olimp Labs – Hãng dược phẩm lớn của Châu Âu với nhiều sản phẩm uy tín, quen thuộc cho mẹ bầu: Sắt bà bầu Chela-Ferr Forte, Canxi bầu Chela-Calcium D3, DHA cho bà bầu Gold DHA, …
• Gold-Vit Mama được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Sản phẩm được vận chuyển đường hàng không, bảo quản kho lạnh, luôn đảm bảo date mới nhất và chất lượng đảm bảo khi đến tay người tiêu dùng!

Sản phẩm đã có mặt tại Hệ thống nhà thuốc, Hệ thống siêu thị Mẹ và bé trên toàn quốc. Mẹ có thể mua trực tiếp tại các nhà thuốc hoặc mua qua hệ thống online:

• Website: https://satbabau.vn/  
• ShopeeMall: https://shopee.vn/mamamaiacare 
• Lazada Official: https://www.lazada.vn/shop/sabina-pharma/ 
• Zalo: https://zalo.me/0888313236