Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

(09/03/2021)

3 tháng cuối thai kì là giai đoạn nước rút vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào và cần lưu ý những gì khi bổ sung vi chất giai đoạn này.

5 (100%) 1 vote

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Tam cá nguyệt thứ 3 là thời kì thai nhi và cơ thể mẹ đều tăng cân nhanh, trung bình ở tuần thai thứ 33 thai nhi có thể đạt trọng lượng 2kg, mẹ bầu có thể tăng 10-12kg. Đây là giai đoạn nước rút rất quan trọng để chuẩn bị cho thời gian sinh nở, do đó các mẹ chọn lựa và sử dụng viên vitamin tổng hợp bổ sung vi chất cần chú ý những yếu tố cần thiết sau.

Có hàm lượng các vi chất đáp ứng đủ nhu cầu cho giai đoạn 3 tháng cuối

Bước vào tam cá nguyệt thứ 3 mẹ bầu cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và nguồn vitamin cùng khoáng chất dồi dào. Nhu cầu về vi chất của mẹ bầu tăng lên đáng kể để đáp ứng tốc độ phát triển nhanh của thai nhi. Cụ thể:

  • Sắt:  27-30mg
  • Axit folic: 600mcg
  • Canxi: 1200-1500mg
  • Vitamin B12: 2.0-2,6mcg
  • DHA: 300-400mg
  • Vitamin D: 400IU

Không riêng thai nhi, cơ thể mẹ bầu 3 tháng cuối cũng rất cần bổ sung đủ vi chất, cần sắt để giúp cơ bắp khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo, cần canxi để củng cố bộ xương nâng đỡ thai nhi. Vì vậy, hàm lượng các vi chất trong viên uống vitamin tổng hợp là yếu tố các mẹ không nên xem nhẹ.

Viên uống vitamin tổng hợp cần thiết cho giai đoạn này phải đảm bảo được hàm lượng các vi chất tiêu chuẩn phù hợp với nhu cầu của mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, không nên chọn những viên uống có thành phần vi chất quá thấp hay quá cao. Thiếu hụt hoặc dư thừa các vi chất cũng đều gây ra những biến chứng đáng tiếc cho cả mẹ và bé.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Hàm lượng các vi chất là yếu tố quan trọng hàng đầu

Không chứa sắt và canxi trong cùng một viên uống

Sắt và canxi tuy là hai khoáng chất không thể thiếu trong thai kì nhưng lại không thể bổ sung đồng thời. Sắt và canxi tồn tại trong cùng một viên uống sẽ gây cản trở hấp thu của nhau. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng canxi từ 300mg sẽ ức chế hoàn toàn tác dụng của sắt. Điều này lí giải tại sao các mẹ dù uống vitamin tổng hợp có hàm lượng sắt phù hợp nhưng vẫn gặp tình trạng thiếu máu thiếu sắt trong thai kì.Đối với mẹ bầu 3 tháng cuối thì đây càng là vấn đề các mẹ nên lưu tâm thật kĩ.

Để quá trình tạo máu được diễn ra tốt nhất, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn viên sắt tốt cho bà bầu có thành phần các chất hỗ trợ tạo máu như axit folic, vitamin B12, vitamin B6 nhé. Giúp hệ xương được hoàn chỉnh hơn nên chọn những viên canxi có thêm vitamin D giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Chọn viên sắt và canxi riêng biệt giúp bổ sung vi chất hiệu quả hơn

Không gây tác dụng phụ cho mẹ bầu

Tác dụng phụ khi bổ sung vi chất là điều không mong muốn nhưng lại xảy ra ở rất nhiều bà bầu. Có nhiều loại vitamin tổng hợp gây ra vô số phiền toái cho mẹ bầu như táo bón thai kì, buồn nôn, mẩn ngứa, đi ngoài phân đen……Do vậy khi chọn lựa vitamin tổng hợp cho 3 tháng cuối mẹ bầu cần ưu tiên sử dụng các loại vitamin có thành phần sắt hữu cơ, canxi hữu cơ. Đây là loại sắt và canxi dễ hấp thụ và không gây tác dụng phụ cho mẹ bầu.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Mẩn ngứa là một trong những tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp gây phiền toái cho mẹ bầu

Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Bất kì loại vitamin tổng hợp nào chỉ tốt khi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được bộ Y tế cấp phép sử dụng. Các mẹ nên tìm hiểu kĩ về nguồn gốc của các loại vitamin mình định sử dụng bởi vì trên thị trường có rất nhiều loại hàng trôi nổi kém chất lượng. Đặc biệt các mẹ bầu không nên tin tưởng vào các bài quảng cáo thái quá, sai sự thật nhằm đánh vào lòng tin của các mẹ. Hãy là những bà bầu thông thái chọn mua sản phẩm trên website của công ty nhập khẩu, đại lí phân phối chính thức hoặc các quầy thuốc uy tín nhé.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Mẹ bầu nên tạo thói quen tìm hiểu kĩ xuất xứ của vitamin tổng hợp

Một số lưu ý khi uống vitamin tổng hợp trong 3 tháng cuối thai kì.

  • Uống nhiều nước: Nhiều mẹ bầu e dè khi uống nước vì sợ đi tiểu nhiều lần. Tuy nhiên uống đủ nước vào 3 tháng cuối giúp các cơ thể được tuần hoàn tốt hơn, vi chất cũng được hấp thu hiệu quả hơn.
  • Không uống vitamin tổng hợp chung với sữa và các thực phẩm giàu canxi. Nên kết hợp với các đồ uống giàu vitamin c như nước cam.
  • Không uống vitamin tổng hợp vào buổi tối. Uống vitamin thời gian này gây lắng đọng các vi chất và tổn thương các cơ quan gan, thận và các biến cứng xấu không mong muốn.
  • Không uống vitamin tổng hợp với các trà , cà phê và các đồ uống chứa tanin, oxalat khác. Đây là 2 chất ức chế hấp thu sắt đáng kể.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối cần đáp ứng được những yếu tố nào

Tuyệt đối không uống vitamin tổng hợp với cà phê

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên có thể giúp các mẹ bầu tìm được vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối phù hợp với bản thân. 9 tháng mang thai là một đoạn đường thật dài, các mẹ hãy cùng bé yêu hoàn thành xuất sắc chặng đường cuối cùng để có thể gặp nhau trong niềm vỡ òa hạnh phúc nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn