Vitamin bổ sung sắt cho bà bầu có tốt không?

Vitamin bổ sung sắt cho bà bầu có tốt không? Tìm hiểu những ưu và nhược điểm của vitamin tổng hợp bổ sung sắt cho bà bầu.

Vitamin tổng hợp bổ sung sắt cho bà bầu là gì?

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ sắt, các khoáng chất và vitamin. Vitamin tổng hợp bổ sung sắt là viên uống thường được các bà bầu sử dụng. Vitamin bổ sung sắt cho bà bầu chứa nhiều vi chất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Trong đó các chất không thể thiếu gồm có sắt, axit folic, canxi, i-ốt, vitamin các loại và một số khoáng chất cần thiết khác. Nhờ có vitamin bà bầu, mẹ sẽ được bổ sung kịp thời các loại dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, bà bầu cũng sẽ tránh được tình trạng gặp bất tiện khi sử dụng nhiều loại viên uống cùng lúc. 

Vitamin tổng hợp cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

*** Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gold Vit Mama là vitamin tổng hợp của tập đoàn Olimp Labs – Châu Âu, đã được nhập khẩu nguyên hộp và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Sản phẩm cung cấp đến 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu: Sắt, Canxi, Kẽm, magie, I-ốt, Mangan, Axit Folic, Vitamin D, C, A, Vitamin nhóm B, … sử dụng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh, phụ nữ chuẩn bị mang thai.

1 viên Gold-Vit Mama chứa 28mg sắt (Sắt từ Chelate Ferrochel) và 400mcg Axit folic – hàm lượng sắt và axit folic phù hợp, giúp mẹ bầu chỉ cần sử dụng 1 viên/ngày!

Ưu nhược điểm của vitamin tổng hợp bổ sung sắt cho bà bầu

Các loại vitamin tổng hợp chứa sắt khá đa dạng trên thị trường. Dưới đây là một số ưu – nhược điểm của những sản phẩm này!

Ưu điểm

• Vitamin tổng hợp giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó có sắt và axit folic – bộ đôi vi chất quan trọng với giai đoạn trước và đầu thai kỳ. Mẹ có thể uống vitamin tổng hợp ngay từ trước khi mang thai để chuẩn bị một sức khỏe tốt nhất cho quá trình thụ thai.
• Giai đoạn đầu thai kỳ, khi cơ thể chưa thích nghi được với những thay đổi khi mang thai, nhất là với những mẹ bầu ốm nghén, việc ăn uống của mẹ sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Sử dụng vitamin tổng hợp sẽ giúp mẹ bổ sung những vitamin và khoáng chất thiết yếu khi chế độ ăn không cung cấp đủ.
• Những mẹ bầu ăn uống kém dẫn đến tăng cân ít, thai nhẹ cân, sử dụng vitamin tổng hợp sẽ hỗ trợ quá trình tăng cân cho cả mẹ và bé.
• Vitamin tổng hợp bổ sung nhiều vi chất cùng lúc, giúp mẹ không cần phải sử dụng quá nhiều loại viên uống bổ sung khác nhau trong thai kỳ!

Vitamin tổng hợp giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cùng lúc

Nhược điểm

Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng vitamin tổng hợp bổ sung sắt không phải là lựa chọn của tất cả mẹ bầu. Nguyên nhân do những sản phẩm này vẫn còn tồn tại một số nhược điểm:

• Giá thành cao: so với viên sắt, axit folic riêng biệt, vitamin tổng hợp thường có giá thành cao hơn từ 30-50%. Điều này có thể không phù hợp với điều kiện tài chính của rất nhiều mẹ bầu.
• Nguy cơ táo bón: Do bổ sung nhiều vi chất cùng lúc, nếu không sử dụng những thành phần vi chất hữu cơ dễ hấp thu, những sản phẩm vitamin tổng hợp rất dễ gây ra tình trạng nóng trong, táo bón hơn so với viên sắt thông thường.
• Hàm lượng sắt thấp: Phần lớn những viên vitamin tổng hợp thường có hàm lượng sắt không quá cao (dưới 15mg/viên). Do đó, nếu chỉ sử dụng vitamin, mẹ vẫn có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt. Do đó, cần tìm hiểu kĩ thành phần sắt trong viên uống để bổ sung đầy đủ nhu cầu của cơ thể.

Bổ sung tối ưu dưỡng chất bằng viên sắt, canxi và DHA cho mẹ bầu

Nhu cầu về các vi chất tăng lên rõ rệt trong thai kì. Do đó, để đảm bảo bổ sung đầy đủ, mẹ bầu nên bổ sung theo nhóm vi chất. Điều này vừa có thể giảm thiểu số viên cần uống, vừa đảm bảo đủ những vi chất cần thiết nhất cho thai kì:

Nhóm sắt, axit folic, vitamin C, B6, B12: Giúp bổ sung sắt, tăng hấp thu sắt và phòng ngừa thiếu máu tối ưu. Axit folic còn giúp phòng ngừa dị tật thai nhi hiệu quả.

Bổ sung sắt giúp bà bầu tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Đồng thời, bổ sung sắt trong quá trình mang thai còn giúp bà bầu dự trữ, bù lại lượng máu bị mất đi trong quá trình sinh nở. Thiếu sắt không chỉ khiến sức khỏe bà bầu giảm sút mà còn khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ. Bé có thể bị sinh non, hoặc nghiêm trọng hơn là trí tuệ kém phát triển. Phụ nữ cần bổ sung sắt trước, trong và sau khi mang thai 1 – 3 tháng để đảm bảo có một thai kỳ tốt nhất.

Nhóm Canxi, Vitamin D3: Canxi tham gia vào quá trình bảo vệ xương cho bà bầu và quá trình hình thành, phát triển xương của thai nhi. Bổ sung canxi trong thai kỳ không chỉ giúp bà bầu bảo vệ sức khỏe xương khớp. Đồng thời còn giúp thai nhi phát triển toàn diện, không có các dị tật bẩm sinh. Sau khi chào đời bé cũng có một thể hình cao lớn, khỏe mạnh. Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể.

Nhóm DHA, Axit Folic: Bổ sung DHA trong thai kỳ giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh, có trí tuệ vượt trội. Đồng thời DHA còn giúp bà bầu không bị suy nhược sau sinh. Axit Folic cũng tham gia vào quá trình phát triển hệ thần kinh, trí não của thai nhi.

Lựa chọn đúng loại viên sắt, canxi, DHA cho bà bầu sẽ giúp mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh.

Bà bầu cần sử dụng viên sắt, canxi và DHA trong thai kỳ

Sử dụng vitamin bổ sung sắt cho bà bầu rất cần thiết. Để bổ sung cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, ngoài sắt bà bầu  uống bổ sung DHA và canxi. Hãy sử dụng các loại viên uống theo đúng liều lượng chỉ dẫn của bác sĩ. Chúc các mẹ bầu luôn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Lưu ý: Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.