Vitamin bầu uống sau sinh được không?

Mẹ bầu và mẹ sau sinh đều là đối tượng cần được bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết. Vitamin bầu uống sau sinh được không là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu khi muốn tiếp tục bổ sung vi chất sau khi vượt cạn. Cùng giải đáp vấn đề trên trong bài viết dưới đây.

Sau sinh mẹ bầu cần những vitamin và khoáng chất nào?

Sau sinh là thời gian cơ thể mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều vitamin và khoáng chất nhằm phục hổi sức khỏe sau cuộc sinh và tăng chất lượng sữa cho bé bú. Mẹ bầu trong thời gian mang thai đã tự lấy những dưỡng chất trong cơ thể mình để nuôi thai nhi như sắt, canxi…do đó sau sinh tình trạng thiếu sắt canxi và các vi chất khác ở các mẹ là rất phổ biến.

Sau sinh các mẹ cần những vitamin và khoáng chất sau:

• Sắt: Sắt là nguyên liệu chính tạo ra những tế bào hồng cầu, bù đắp lượng máu mất đi trong cuộc sinh. Dù sinh thường hay sinh mổ thì các mẹ sau sinh cũng rất cần được bổ sung sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt sau sinh.
• Canxi: Cung cấp canxi sau sinh không chỉ giúp trẻ bú mẹ được cung cấp canxi giúp phát triển hệ xương răng, tăng chiều cao tối ưu mà còn giúp mẹ tránh khỏi tính trạng loãng xương, xốp xương..
• Axit folic: Axit folic đóng vai trò quan trọng với sự phát triển não bộ, cũng như tham gia vào nhiều chức năng thần kinh ở trẻ sơ sinh. Sự thiếu vắng vitamin B9 trong sữa mẹ khiến cho quá trình tổng hợp ADN và phân chia tế bào bị chậm lại, hệ quả là trẻ sẽ kém phát triển hơn.
• DHA: Bổ sung DHA rất quan trọng trong việc hình thành các cơ quan não bộ và sự nhanh nhạy linh hoạt của các nơ ron thần kinh. Bổ sung đủ DHA sau sinh giúp trẻ có IQ cao hơn sau này.
• Vitamin D: Vitamin D đặc biệt là D3 rất quan trọng sau sinh. Thiếu vitamin D3, trẻ có nguy cơ bị còi xương, đồng thời sụn không được vôi hóa đầy đủ làm xương bị biến dạng ảnh hưởng đến dáng, đi chiều cao của bé…
• Vitamin B12: Vitamin B12 có ảnh hưởng rất lớn đến sự tổng hợp ADN và quá trình nhân đôi, sản sinh của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra vitamin B12 còn tham gia vào cấu tạo của dây thần kinh, nhờ đó giúp vận chuyển các tín hiệu thần kinh tốt, tăng cường khả năng nhận thức và trí thông minh cho trẻ.
• Vitamin C: giúp cải thiện hệ miễn dịch vốn đã rất mỏng manh của mẹ. Ngoài ra, vitamin C có khả năng thúc đẩy cơ chế sửa chữa tổn thương của tế bào, làm lành các vết thương.
• …

Mẹ sau sinh cũng rất cần được bổ sung đa vi chất

Vitamin bầu uống sau sinh được không?

Trong thai kì để giúp thai nhi có thể phát triển hoàn thiện nhất từ trong bụng mẹ thì mẹ bầu cũng cần bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Việc sử dụng các viên uống vi chất là hết sức cần thiết và chiếm vai trò cực kì quan trọng. Bổ sung vitamin và khoáng chất trong thời gian mang thai và sau sinh có nhiều nét tương đồng với nhau cả về số lượng cũng như hàm lượng các vi chất. Vậy vitamin bầu uống sau sinh được không . Câu trả lời là Có. Mẹ sau sinh có thể uống vitamin bầu trong những trường hợp sau:

Vitamin bầu có đầy đủ những vi chất mà mẹ sau sinh cần có

Như ta đã phân tích hơn trên, mẹ sau sinh cần bổ sung đa dạng những vitamin và khoáng chất để phục hồi sức khỏe và tăng số lượng cũng như chất lượng sữa cho bé bú. Mẹ sau sinh có một cơ thể khỏe mạnh có thể sản xuất ra lượng sữa nhiều hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Những em bé bú mẹ nhận được nguồn sữa nhiều dưỡng chất sẽ được phát triển tốt hơn trong những tháng đầu đời.

Những loại vitamin bầu bổ sung đầy đủ được các loại vi chất cần thiết có thể tiếp tục được các mẹ sử dụng sau khi sinh xong. Nếu các mẹ đang dùng các loại vitamin lúc bầu mà không đáp ứng được nhu cầu vi chất sau sinh thì có thể tìm hiểu để đổi sang loại phù hợp hơn nhé.

Vitamin bầu có thể dùng sau sinh nếu cung cấp đầy đủ các loại vi chất cần thiết cho mẹ sau sinh

Vitamin bầu có hàm lượng phù hợp với nhu cầu của mẹ sau sinh 

Nhu cầu về hàm lượng vitamin và khoáng chất sau sinh tương đối giống với nhu cầu vi chất ở tam cá nguyệt thứ 3. Hàm lượng vi chất trong các viên uống trong thời gian mang thai nếu như đáp ứng được hàm lượng vi chất mỗi ngày mẹ sau sinh cần có thì các mẹ có thể hoàn toàn tiếp tục sử dụng. Do đó, ngay từ trong khi mang thai mẹ bầu nên chọn những viên uống có hàm lượng tiêu chuẩn thích hợp để quá trình bổ sung được diễn ra hiệu quả nhất.

Tuy nhiên các mẹ cũng không nên phụ thuộc hoàn toàn vào hàm lượng vi chất có trong các viên uống mà cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Không nên kiêng khem tiêu cực sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và sức khỏe.

Nên tiếp tục sử dụng vitamin bầu có hàm lượng phù hợp với mẹ sau sinh

Bài viết trên dã lí giải cho các mẹ biết vitamin bầu uống sau sinh được không và những vitamin và khoáng chất mẹ sau sinh cần được bổ sung. Các mẹ hoàn toàn có thể thay đổi loại viên vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nếu như viên uống trong thời gian mang thai không phù hợp nhé. Chúc mẹ và bé luôn có một sức khỏe tốt!