Hãy loại bỏ ngay khỏi đầu những quan niệm sai lầm sau khi sinh

(08/03/2017)

Cơ thể mẹ sau khi sinh vẫn còn yếu, chính vì vậy cần được chăm sóc cẩn thận. Có nhiều quan niệm chăm sóc mẹ sau khi sinh được truyền từ đời này sang đời khác nhưng không phải tất cả quan niệm đấy đều đúng.

5 (100%) 1 vote

Kiêng khem quá dẫn đến thiếu chất

Trên thực tế, những thực phẩm mẹ nên tránh sau khi sinh bao gồm đồ chứa chất kích thích, cafein, những đồ ăn cay nóng mới. Việc kiêng khem quá sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mẹ mệt mỏi, không đủ sữa cho trẻ bú.

 

Sau khi sinh, mẹ nên uống một cốc sữa nóng để cung cấp lại nguồn năng lượng đã mất. Mẹ cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp điều tiết sữa.

Cho trẻ sơ sinh bú như thế nào?

cho con bu sau sinh nhu the nao

 Mẹ nên cho bé bú ngay trong 6 tiếng đầu sau khi sinh

Sau khi sinh mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, vì đây là khoảng thời gian sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Khi cho con bú, mẹ không nên ngồi quá lâu vì có thể gây đau lưng về sau, mẹ cũng có thể nằm nghiêng và cho con bú.

Vận động phù hợp

Lời khuyên không nên vận động sau khi sinh là hoàn toàn sai. Sau khi sinh, các mẹ nên cử động chân tay nhẹ nhàng, tập đi bộ trở lại. Lười vận động sẽ khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, dễ dẫn đến chứng táo bón. Việc vận động cũng giúp các chức năng của cơ thể phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật.

Vệ sinh cơ thể

ve sinh co the sau sinh

Tắm sau khi sinh

Mẹ nên lau rửa thân thể bằng nước ấm và lau khô người sau khi sinh. Có thể tắm gội toàn thân từ 3 -4 ngày sau khi sinh, nên tắm nhanh từ 5 – 10 phút. Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm.

Chăm sóc vùng ngực sau khi sinh

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ không dám cho trẻ bú nhiều vì sợ ngực chảy xệ. Đây là điều không nên bởi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ.

cham soc vung nguc sau sinh

Massage ngực sau sinh

Để bảo vệ bộ ngực của mình, các mẹ nên mặc áo ngực chuyên dụng, không mặc áo quá rộng hoặc quá chật. Bên cạnh đấy, mẹ nên thường xuyên massage ngực với tinh dầu cho ngực săn chắc và mịn màng.

Tổng hợp: Huyền Trang
CHELA FERR FORTE

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn