Vì sao thai máy nhiều về đêm hơn ban ngày?

Cảm giác hạnh phúc mỗi khi thấy cử động của con. Tuy nhiên khi thấy thai máy nhiều về ban đêm khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Vậy tại sao thai máy nhiều về đêm hơn ban ngày?

Vì sao thai máy nhiều về đêm hơn ban ngày?

Thai máy nhiều về ban đêm chứng tỏ em bé đang phát triển tốt

Bên cạnh niềm vui mỗi khi thấy con cử động, nhiều mẹ lo lắng khi không hiểu tại sao thai nhi đạp nhiều vào ban đêm? Câu trả lời đó là:

Ban ngày mẹ phải hoạt động, làm việc, do đó các cử động như đi lại, làm việc nhẹ nhàng, lắc lư của mẹ có thể ru bé ngủ. Còn vào ban đêm, mẹ được nghỉ ngơi, không di chuyển nhiều.Vì vậy, em bé có xu hướng thức và hoạt động như: lăn, đá, duỗi chân, tay…

Ngoài ra, ban ngày bạn làm việc nên không dành 100% tâm trí vào bé, do đó bạn không biết nhiều đến những lúc bé hoạt động. Nhưng vào ban đêm khi nằm nghỉ ngơi, tâm trí và cơ thể mẹ được thư giãn thoải mái và hòa hợp với các cử động của thai nhi, khiến mẹ cảm nhận con mình hoạt động nhiều hơn vào ban đêm.

Thêm một lý do nữa khiến mẹ cảm thấy thai nhi hoạt động nhiều vào ban đêm đó là lúc này mẹ nằm xuống, các cơ ở bụng được thư giản và thai nhi có nhiều chỗ trống để hoạt động hơn, nên thai nhi có thể thoải mái cử động.

Cũng có thể do các món ăn buổi tối của mẹ kích thích bé, hay khi bé nghe được giọng nói, cử chỉ yêu thương của mẹ, khiến bé vui mừng và thể hiện qua các động tác vung tay, múa chân.

Khi thai nhi hoạt động mạnh vào ban đêm chứng tỏ em bé đang phát triển bình thường, các mẹ không nên lo lắng nhé.

Một số cách mẹ bầu cần làm khi thai nhi đạp nhiều vào ban đêm?

Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giản để em bé khỏe mạnh

Dẫu biết rằng thai cử động nhiều vào ban đêm là tốt, song khi thai nhi đạp nhiều khiến mẹ bầu mất ngủ, gây mệt mỏi. Để giảm tình trạng phấn khích của bé vào ban đêm, các mẹ có thể làm theo một số mẹo nhỏ dưới đây:

• Mẹ nên có giấc ngủ sâu, ngon giấc để bé quen dần với cảm nhận được âm thanh yên tĩnh xung quanh và ngủ cùng mẹ.
• Trước khi ngủ, mẹ tránh ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn có mùi như sầu riêng, mít…, không uống các loại nước đá lạnh, cà phê, bia rượu…vì thai nhi sẽ dễ bị kích thích trước những món ăn, đồ uống này.
• Mẹ nên mở cho bé nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, hoặc kể cho bé nghe một câu chuyện tình cảm để làm dịu cảm xúc của bé, dễ đưa em bé vào giấc ngủ hơn.
• Phòng ngủ của mẹ bầu cần giảm tối đa ánh sáng mạnh hoặc âm thanh to trước khi chìm vào giấc ngủ, đặc biệt nên hạn chế âm thanh từ các thiết bị điện tử để không làm làm ảnh hưởng tới giờ giấc sinh hoạt của thai nhi.

Như vậy việc thai nhi đạp nhiều vào ban đêm là điều hoàn toàn bình thường, hơn nữa đây còn là dấu hiệu thai nhi đang phát triển rất tốt, nếu như thai nhi có những cú đạp mạnh hơn bình thường kèm theo một số dấu hiệu bất thường thì các mẹ cần phải đi kiểm tra sớm để có cách xử lý kịp thời.

Trong thời gian mang thai, ngoài việc chăm sóc giấc ngủ, chế độ sinh hoạt, mẹ bầu cũng cần phải ăn uống đủ chất dinh dưỡng, lựa chọn những thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe mẹ và bé, ngoài ra mẹ nên ăn thêm nhiều rau xanh, lựa chọn những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân để sử dụng, giúp mẹ có thai kì khỏe mạnh, em bé phát triển tốt.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Thai kỳ là giai đoạn đặc biệt quan trọng với em bé. Do đó, ngoài việc chú ý chăm sóc và theo dõi sức khỏe của bản thân, mẹ bầu đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể: sắt, canxi, axit folic, DHA, … qua cả chế độ ăn và viên uống. Nhiều mẹ băn khoăn không biết sắt nước hay sắt viên tốt hơn. Mỗi loại sắt đều có ưu điểm riêng. Tuy nhiên, sắt viên được nhiều mẹ bầu ưu ái hơn do dễ sử dụng và tiện lợi và không gây mùi tanh khi uống. Mẹ có thể căn cứ vào nhu cầu của cơ thể để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Bài viết chia sẻ đến các mẹ bầu những thông tin liên quan đến thai máy vào ban đêm, giúp mẹ biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và hoạt động của em bé.Chúc các chị em có một thai kỳ khỏe mạnh!