Vai trò quan trọng của DHA đối với mẹ bầu

DHA là một dưỡng chất quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung trong suốt giai đoạn mang thai. Không chỉ mang lại cho mẹ bầu sức khỏe tốt mà còn giúp cho thai nhi phát triển một cách toàn diện cả về thể lực và trí lực.

Thuộc nhóm các axit béo không no và cơ thể của mỗi người khó có thể tự tổng hợp DHA. Do đó, cần được bổ sung qua nhiều nguồn khác như các thực phẩm giàu DHA hay qua nhiều loại thuốc bổ trên thị trường hiện nay. Dưới đây là vai trò quan trọng của DHA mà mẹ bầu nên biết:

Giúp cho não bộ của trẻ sơ sinh phát triển

Khi mang thai, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ lượng DHA cần thiết để giúp não bộ trẻ sơ sinh phát triển một cách toàn diện. Đối với những trẻ mà người mẹ cung cấp DHA trong suốt thai kỳ sẽ thường có chỉ số IQ cao hơn những trẻ bình thường khác.  

Không chỉ như vậy, trong một nghiên cứu cho thấy những mẹ bầu cung cấp đủ lượng DHA trong suốt thời kỳ mang thai thì khả năng tập trung sẽ cao hơn so với những trẻ khác.

Ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác

Một trong những vai trò quan trọng của DHA dành cho mẹ bầu phải kể đến đó chính là sự ảnh hưởng đến việc phát triển thị giác của trẻ. Đối với những trẻ có mẹ được bổ sung lượng DHA trong suốt thời kỳ mang thai thường sẽ có thị lực tốt hơn so với những trẻ khác.

Ảnh hưởng đến quá trình tăng cân của trẻ

Không những giúp cho trí não, thị lực của trẻ được phát triển tốt ngay từ trong bụng mẹ mà DHA còn ảnh hưởng đến thể lực, sự tăng cân ở trẻ sơ sinh. Bởi hàm lượng DHA có mối quan hệ mật thiết với chu vi vòng đầu và cân nặng của trẻ sơ sinh.

Việc bổ sung lượng DHA cần thiết còn giúp ngăn ngừa nguy cơ sinh non ở nhiều mẹ bầu. Bên cạnh đó, còn giúp trẻ sơ sinh sinh ra không bị nhẹ cân, hạn chế tối đa việc mắc bệnh tiền sản giật, trầm cảm sau sinh và một số bệnh liên quan đến bệnh tim mạch thường gặp phải ở không ít mẹ bầu.   

Với những vai trò không thể phủ nhận của DHA mang lại cho mẹ bầu, các bác sĩ khuyến cáo, trong thời gian mang thai và cho con bú mẹ bầu nên cung cấp DHA với hàm lượng cần thiết và hợp lý từ 100-200mg/ngày.

Tổng hợp : Huyền Trang