Uống vitamin đi tiểu màu vàng là do đâu?

Nhiều mẹ bầu thường hay lo lắng khi uống vitamin đi tiểu màu vàng. Liệu đây có phải là một phản ứng tự nhiên của cơ thể hay là vấn đề mẹ cần phải kiểm tra kỹ lưỡng? Đọc bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này khi sử dụng vitamin.

Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đủ vi chất thiết yếu

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu cần được cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng và các loại vi chất, khoáng chất quan trọng với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung những viên uống trong thai kỳ là điều hết sức cần thiết bởi những lí do sau:

• Nhu cầu của cơ thể tăng khi em bé lớn hơn trong bụng mẹ, buộc mẹ bầu phải sử dụng thêm viên uống mới đảm bảo lượng vi chất cho cả mẹ và bé khi chế độ ăn không đáp ứng đủ
• Mẹ bầu bị ốm nghén không được cung cấp đủ dinh dưỡng qua đường ăn uống có nguy cơ khiến thai nhi suy dinh dưỡng, còi cọc, thiếu chất
• Dinh dưỡng và các vitamin có trong thực phẩm bị thiếu hụt trong quá trình chế biến, khó đong đếm
• Cơ thể hấp thu rất ít những vi chất có mặt trong thực phẩm
• Uống vitamin là phương pháp giúp mẹ bầu nhanh chóng tăng cường lượng vi chất cần thiết với liều lượng phù hợp mà mẹ và bé cần

Bổ sung đầy đủ vi chất để thai kỳ của mẹ khỏe mạnh và an toàn

Uống vitamin đi tiểu màu vàng là do đâu?

Một trong những vấn đề nhiều mẹ bầu hay thắc mắc là hiện tượng khi uống vitamin đi tiểu màu vàng. Tại sao lại có dấu hiệu này khi mẹ uống vitamin? Mẹ đừng lo lắng, uống vitamin đi tiểu màu vàng là hiện tượng thường gặp và không gây nguy hiểm đến sức khỏe. Màu sắc nước tiểu thay đổi là do:

• Trong nhiều loại vitamin có sự xuất hiện của vitamin B2 với công thức hóa học là C17H20N4O6 và có màu vàng. Khi mẹ sử dụng lượng lớn vitamin nạp vào cơ thể, phần bị dư thừa cơ thể không hấp thu hết sẽ bài tiết qua đường nước tiểu và khiến cho nước tiểu màu vàng
• Nếu sử dụng vitamin tổng hợp khó hấp thu mà thành phần có chứa cả canxi và sắt thì cơ thể cũng dễ đào thải ra bên ngoài và gây ra hiện tượng nước tiểu vàng
• Một lí do phổ biến nữa khi uống vitamin đi tiểu màu vàng là bởi mẹ uống quá ít nước. Cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ không thanh lọc được các độc tố, nước tiểu đặc hơn, lượng urochrome tăng lên và gây ra màu vàng khi đi tiểu
• Tình trạng nước tiểu màu vàng nhưng đi kèm triệu chứng ngứa niệu đạo, đi tiểu ra máu, mệt mỏi, sốt.. thì cần đi kiểm tra bởi đây có thể là bệnh lý liên quan đến thận, gan..

Lựa chọn viên uống chứa thành phần dễ hấp thu để tránh tình trạng nước tiểu vàng

Những tác dụng phụ không mong muốn khi uống vitamin bà bầu

Uống vitamin đi tiểu màu vàng là một trong những tác dụng phụ khi dùng thuốc, ngoài ra, mẹ còn có thể gặp một số biểu hiện khó chịu như:

Tình trạng táo bón, phân có màu đen

Nhiều mẹ bầu khi bổ sung vitamin thường bị táo bón là do các vi chất sắt và canxi vô cơ có trong viên uống. Vi chất khó hấp thu vào cơ thể, bị dư thừa và tích tụ tại gan, thận khi đào thải ra bên ngoài có màu xanh, đen và kèm theo nước tiểu sậm màu.

Táo bón không chỉ khiến mẹ cảm thấy rất khó chịu mà còn dễ dẫn tới nhiều biến chứng như nứt kẽ hậu môn, trĩ, đi ngoài lẫn máu… nếu kéo dài lâu ngày. Vì vậy, mẹ cần chú ý uống thật nhiều nước khi bổ sung viên uống.

Buồn nôn và nôn nhiều

Sử dụng vitamin tổng hợp nhưng thành phần của thuốc lại chứa nhiều vi khi kết hợp gây cản trở lẫn nhau sẽ khiến cho mẹ cảm thấy buồn nôn và nôn nhiều hơn. Ví dụ:

• Sắt và canxi đi cùng nhau có thể gây ra cản trở hấp thu sắt
• Canxi không thích hợp dùng cùng lúc với vitamin C
• Canxi không nên kết hợp với kẽm, đồng, kali bởi có thể gây ra tình trạng khó hấp thu canxi

Chính vì vậy, khi sử dụng vitamin nhưng thành phần kết hợp không khoa học có thể gây ra tác dụng phụ là mẹ bị chóng mặt, buồn nôn và nôn nhiều hơn mà không đảm bảo cơ thể có đủ các dưỡng chất cần thiết.

Nhiều mẹ bầu cảm thấy nôn nao, chóng mặt khi uống vitamin

Gây nóng trong, mụn mọc nhiều hơn

Những loại vitamin có chứa lượng sắt và canxi lớn khi sử dụng có tác dụng phụ gây nóng trong, khiến mụn mọc nhiều hơn bên cạnh nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Mẹ bầu cần chú ý khi dùng vitamin nên uống kèm nhiều nước, bổ sung thêm rau và trái cây tươi để hạn chế tình trạng mọc mụn do nóng trong người.

Mọc mụn và nóng trong là tác dụng phụ khi dùng vitamin

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc về việc đổi màu nước tiểu, uống vitamin đi tiểu màu vàng là do đâu. Mẹ nên lựa chọn loại viên uống cho bà bầu phù hợp để tránh xảy ra tình trạng cản trở hấp thu lẫn nhau của các vi chất, giúp cơ thể bổ sung đủ hàm lượng cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn hơn.