Uống viên sắt và axit folic cùng lúc được không

Rất nhiều đối tượng cần được bổ sung sắt và axit folic trong đó mẹ bầu và mẹ sau sinh là đối tượng đặc biệt có nhu cầu cao hơn cả. Tìm hiểu về những đối tượng cần được bổ sung sắt và axit folic. Uống viên sắt và axit folic cùng lúc được không?

 

Những đối tượng nào cần bổ sung sắt và axit folic

Những đối tượng cần được bổ sung sắt

Trong các chất khoáng được cung cấp hằng ngày, sắt đóng vai trò hết sức quan trọng vì đây là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin là chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu. Hồng cầu có nhiệm vụ chuyên chở oxy (dưỡng khí) và CO₂ (thán khí) trong quá trình hô hấp. Nếu sắt không được cung cấp đủ sẽ đưa đến thiếu máu thiếu sắt. Có thể nói, có nhiều dạng thiếu máu và thiếu máu thiếu sắt là dạng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu.

Những đối tượng rât cần được bổ sung sắt bao gồm:

• Trẻ sơ sinh
• Trẻ nhỏ độ tuổi phát triển
• Phụ nữ mang thai
• Mẹ sau sinh
• Người già
• Người sau phẫu thuật, sau điều trị bệnh
• Người kém ăn
• Người lao động nặng

Mẹ bầu và mẹ sau sinh là đối tượng rất cần bổ sung sắt

Những đối tượng cần bổ sung axit folic

Axit folic là chất cần thiết góp phần tạo hồng cầu bình thường và có ảnh hưởng đến sự tổng hợp DNA và RNA, tức liên quan mật thiết đến quá trình phân chia nhân đôi tế bào. Thiếu axit folic sẽ đưa đến thiếu máu hồng cầu khổng lồ (megaloblastic anemia). Nếu phụ nữ mang thai không được cung cấp đủ axit folic sẽ đưa đến khiếm khuyết trong sự hình thành ống tủy sống của bào thai, thai nhi có nguy cơ bị tật nứt đốt sống.

Những biểu hiện của cơ thể khi thiếu axit folic đó là:

• Thiếu máu megaloblastic (thiếu máu hồng cầu khổng lồ) – tạo ra ít tế bào hồng cầu và kích thước lớn hơn bình thường
• Yếu đuối, mệt mỏi
• Nhịp tim không đều
• Hụt hơi
• Khó tập trung
• Rụng tóc
• Da nhợt nhạt
• Lở miệng

Có nhiều đối tượng cần được bổ sung axit folic như trẻ sơ sinh, trẻ em, người trưởng thành, đặc biệt nhưng người có nhu cầu cao như mẹ bầu và mẹ cho con bú. Bổ sung đủ axit folic phù hợp giúp chúng ta có một cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Axit folic đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của nhiều đối tượng

Uống viên sắt và axit folic cùng lúc được không

Cả sắt và axit folic đều rất cần thiết cho quá trình tạo máu. 2 vi chất này cũng không gây cản trở hấp thu lẫn nhau. Do đó, chúng ta hoàn toàn có thể uống viên sắt và axit cùng lúc. Với những người thiếu máu thì việc kết hợp sắt và axit folic sẽ giúp phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt hiệu quả hơn. Trên thị trường hiện nay, rất nhiều sản phẩm viên sắt, thuốc sắt bổ sung sắt và axit folic cùng lúc.

Mẹ bầu uống sắt và axit folic cùng lúc được không

Khi có thai, do có sự gia tăng thể tích tử cung để chứa thai, kéo theo toàn bộ sự tăng thể tích máu (trong đó có hồng cầu và huyết cầu) nhằm tăng sự cung cấp năng lượng nuôi thai nên mức độ dự trữ sắt có sẵn trong cơ thể không thể nào đáp ứng đủ nhu cầu này. Mẹ bầu cần bổ sung nhiều vi chất tạo máu như sắt cho bà bầu, axit folic, vitamin B12 hơn để đáp ứng lượng máu cần có. Bên cạnh đó, những phụ nữ mang thai đa thai, mang thai nhiều lần với khoảng cách giữa các lần mang thai giảm dần hoặc có tiền căn thiếu máu ở lần có thai lần trước sẽ bị thiếu hụt sắt và axít folic.

Ở thai phụ, thiếu máu thiếu sắt và thiếu axít folic làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, tăng nguy cơ mất máu nhiều trong lúc sinh và sau sinh, cũng như tăng nguy cơ suy tim trong thai kỳ nếu thiếu máu diễn tiến nặng; cạnh đó, thai nhi có thể bị các ảnh hưởng như bị sẩy thai sớm, chậm phát triển bào thai, bé sinh non tháng… Như vậy thiếu máu có ảnh hưởng đáng kể và lâu dài đến sức khỏe từng mẹ bầu và thai nhi.

Việc uống sắt và axit folic cùng lúc tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tạo tế bào máu mới, tăng sinh hồng cầu khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh bất thường về máu.

Uống sắt và axit folic giúp quá trình tạo máu diễn ra hiệu quả hơn

Mẹ sau sinh uống sắt kết hợp axit folic có tốt không

Dù là sinh thường hay sinh mổ thì mẹ sau sinh vẫn mất rất nhiều máu trong quá trình vượt cạn. Tình trạng sức khỏe suy yếu, hay chóng mặt, hoa mắt đau đầu, kém tập trung là tình trạng rất thường gặp ở nhiều mẹ sau sinh. Đây là biểu hiện vô cùng quen thuộc của tình trạng thiếu máu, do đó bổ sung nhóm chất tạo máu rất cần thiết trong giai đoạn này.

Kết hợp sắt và axit folic mỗi ngày giúp hỗ trợ tạo máu hiệu quả và nhanh chóng. Mẹ sau sinh uống sắt và axit folic cùng lúc giúp lấy lại lượng máu đã mất khi sinh, phục hồi sức khỏe của mẹ nhanh chóng sau sinh. Đồng thời uống sắt và axit folic đầy đủ cũng giúp tăng chất lượng sữa cho bé bú.. Đây cũng là cách bổ sung sắt và axit folic lí tưởng cho bé sơ sinh. Lựa chọn viên sắt cho mẹ sau sinh có tích hợp thêm axit folic là cách bổ sung hiệu quả mẹ không nên bỏ qua.

Mẹ sau sinh nên uống sắt và axit folic cùng lúc giúp nhanh phục hồi sức khỏe

Uống viên sắt và axit folic cùng lúc được không đã được lí giải trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ đã tìm cho mình được cách bổ sung sắt và axit folic đúng đắn cho bản thân. Uống sắt và axit folic cùng lúc là việc mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe mẹ bầu và mẹ sau sinh.