Uống viên sắt trị rụng tóc có được không?

Rụng nhiều tóc là một trong những nỗi lo lắng của bà bầu nói riêng và tất cả chúng ta. Tại sao bà bầu lại rụng tóc hàng loạt? Uống viên sắt trị rụng tóc có được không? Chúng ta sẽ tìm câu trả lời cho 2 câu hỏi trên trong nội dung bài viết dưới đây.

Thiếu sắt gây rụng tóc

Rụng tóc do nhiều nguyên nhân, một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng hàng loạt là thiếu sắt. Sắt là thành phần chủ yếu tạo nên hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan, phục vụ cho các hoạt động sống trong cơ thể chúng ta.

Sắt cũng là thành phần chính tạo nên enzym ribonucleotide reductase giúp các tế bào ở nang tóc phát triển. Thiếu sắt khiến loại enzym này bị sụt giảm làm tóc bị gãy rụng.

Khi bị thiếu máu, não cũng chỉ huy ưu tiên cung cấp máu cho các cơ quan quan trọng. Tóc là một trong những bộ phận bị cắt giảm oxy, dưỡng chất đầu tiên. Vì thế, thiếu máu thiếu sắt cũng khiến tóc suy yếu và rụng hàng loạt mỗi ngày.

Thiếu máu thiếu sắt có nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân cụ thể gồm có:

• Chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ sắt
• Người ăn kiêng, ăn chay, ăn không cân đối dinh dưỡng
• Nhu cầu sắt tăng cao ở một số đối tượng như: Trẻ em dậy thì, phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt, bà bầu và bà mẹ cho con bú,…

Thiếu sắt gây rụng tóc

Uống viên sắt trị rụng tóc có được không?

Để điều trị rụng tóc chúng ta cần thực hiện đồng thời những biện pháp sau:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng nhiều sắt

Dinh dưỡng nói chung và sắt nói riêng được cung cấp chủ yếu thông qua các bữa ăn hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu sắt gồm có: Thịt đỏ, các động vật thân mềm có vỏ, rau màu xanh sẫm, các loại hạt, đậu, ngũ cốc, cá,… sẽ giúp chúng ta bổ sung đủ lượng sắt cần thiết mỗi ngày.

Uống viên sắt trị rụng tóc

Những người thiếu sắt sẽ được bác sĩ đưa ra những chỉ định, hướng dẫn bổ sung thuốc sắt. Thông thường chúng ta sẽ uống viên sắt để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. 

Trên thị trường có khá nhiều loại sắt khác nhau. Tuy nhiên viên sắt hữu cơ được nhiều người lựa chọn sử dụng bởi những ưu điểm vượt trội như:

• Dễ uống, không có vị tanh, không gây buồn nôn
• Không khiến người uống bị vàng răng, xỉn răng
• Dễ hấp thụ
• Không gây táo bón, nóng trong, không có tác dụng phụ
• Hàm lượng tiêu chuẩn theo khuyến cáo của WHO

Người thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng có thể phải tiêm sắt để bổ sung lượng máu bị thiếu hụt. Người bị thiếu máu thiếu sắt cần tuyệt đối tuân thủ liều lượng và phương pháp điều trị mà bác sĩ đã chỉ định.

Bổ sung sắt để tránh tình trạng rụng tóc do thiếu sắt

Điều trị rụng tóc

• Sử dụng các sản phẩm giúp tóc chắc khỏe, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc
• Dùng thuốc tăng mức độ enzym nuôi dưỡng tóc như Finasteride (Proscar) và 5-alpha-reductase.

Loại bỏ stress

Stress là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị rụng và không thể dài thêm. Người bị stress cơ thể mệt mỏi, không cung cấp đủ năng lượng cho các bộ phận. Vì thế tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết, không được bảo vệ khiến tóc yếu và gãy rụng.

Loại bỏ stress, sống vui vẻ, tích cực chính là cách ngăn ngừa và điều trị rụng tóc hiệu quả.

Stress là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị rụng

Không sử dụng quá nhiều hóa chất trên tóc

Việc sử dụng hóa chất vào việc ép, uốn, nhuộm khiến mái tóc trở nên xơ, rối, dễ rụng. Hạn chế sử dụng hóa chất trên tóc giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, bóng đẹp và không bị rụng.

Uống viên sắt trị rụng tóc là một phương pháp điều trị hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng bổ sung đủ sắt, sản xuất đủ hồng cầu. Nhờ đó dinh dưỡng và oxy được cung cấp đầy đủ, cho tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn.