Uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không?

Uống viên sắt khi cho con bú rất cần thiết đối với các mẹ bầu sau khi sinh. Việc bổ sung sắt giúp các bà mẹ có đầy đủ dinh dưỡng nuôi con và phòng tránh được một số triệu chứng nguy hiểm sau sinh.

Uống viên sắt khi cho con bú có thực sự cần thiết không?

Mang thai là hành trình kỳ diệu, nhưng cũng là lúc cơ thể người mẹ phải làm việc cật lực để nuôi dưỡng sinh linh bé nhỏ. Bổ sung viên sắt dành cho bà bầu là điều gần như không thể thiếu trong giai đoạn này, giúp mẹ tránh xa tình trạng thiếu máu và đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Tuy nhiên, sau khi sinh thì sao? Các bà mẹ có cần tiếp tục uống viên sắt khi cho con bú không?

Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể mẹ vẫn cần thời gian để phục hồi và tái tạo, và sắt vẫn đóng vai trò quan trọng không kém.  Thiếu máu sau sinh không phải là chuyện hiếm gặp, thậm chí có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Vì vậy, việc tiếp tục bổ sung sắt sau sinh là vô cùng cần thiết, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng, tăng cường sức khỏe và đảm bảo nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con yêu.

Uống sắt khi cho con bú rất cần thiết

Các chuyên gia khuyến nghị mẹ nên duy trì việc bổ sung sắt sau sinh ít nhất một tháng. Lượng sắt này không chỉ giúp bù đắp lượng máu đã mất đi trong quá trình “vượt cạn”, mà còn góp phần quan trọng vào việc tái tạo máu, tăng cường sức đề kháng và đảm bảo mẹ có đủ sức khỏe để chăm sóc bé yêu trong giai đoạn đầu đời đầy thử thách nhưng cũng tràn ngập hạnh phúc này.

Thiếu sắt khi cho con bú có thể gây ra những nguy hiểm gì?

Cơ thể mẹ không được bổ sung đủ sắt trong quá trình cho con bú sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu. Không chỉ đối với cơ thể mẹ mà sức khỏe của em bé cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Đối với cơ thể mẹ

Trong quá trình sinh con, cơ thể mẹ sẽ bị mất một lượng máu khá lớn. Lượng máu này nếu không được bổ sung kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến các mẹ sau sinh. Cơ thể thiếu sắt thiếu máu dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra, các mẹ cũng sẽ dễ bị viêm dạ dày, viêm miệng, giảm khả năng vận động, giảm trí nhớ,… 

Ngoài ra, thiếu sắt cũng khiến tâm trạng của mẹ sau sinh bị ảnh hưởng. Thiếu sắt khiến cơ thể mẹ không cung cấp đủ sữa cho con bú. Ngoài ra, một số tình trạng nghiêm trọng nhiều bà mẹ còn mắc chứng trầm cảm sau sinh do thiếu sắt. 

Thiếu sắt gây nguy hiểm với cả mẹ và bé

Đối với em bé

Sắt là vi chất đặc biệt quan trọng đối với cơ thể trẻ sơ sinh. Khi còn là bào thai, thai nhi trực tiếp nhận lượng sắt cần thiết từ cơ thể mẹ. Từ đó giúp cơ thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. 

Sau khi ra đời, trẻ sơ sinh vẫn tiếp tục hấp thụ sắt thông qua sữa mẹ. Nếu cơ thể mẹ thiếu sắt, lượng sắt em bé hấp thu thông qua sữa cũng sẽ ít đi. Ngoài ra, chất lượng sữa không tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Khiến trẻ có thể mắc một số chứng bệnh sơ sinh nguy hiểm. 

Hướng dẫn bổ sung sắt cho mẹ cho con bú

Để đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé, việc bổ sung sắt khi cho con bú rất cần thiết. Các mẹ có thể bổ sung sắt thông qua các loại thực phẩm và uống viên sắt. 

Bổ sung sắt bằng thực phẩm

Khi cho con bú, để bổ sung sắt cho cơ thể các mẹ cần tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày. Sắt rất dồi dào trong các loại thực phẩm như:

• Thịt đỏ: thịt bò, dê, cừu,…
• Các động vật thân mềm gồm: hàu, trai, sò, ốc… 
• Các loại rau xanh như bina, súp lơ xanh, cải xoăn,…
• Các loại đậu

Bổ sung sắt khi cho con bú bằng thực phẩm

Sử dụng viên sắt khi cho con bú

Dinh dưỡng từ thực phẩm là nền tảng cho sức khỏe, nhưng đôi khi, cơ thể cần một sự hỗ trợ thêm để đảm bảo đủ đầy các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là trong giai đoạn sau sinh, khi mẹ vừa trải qua một cuộc “cách mạng” lớn trong cơ thể. Sắt là một trong những dưỡng chất quan trọng hàng đầu lúc này, nhưng hấp thụ sắt qua đường ăn uống thường không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung các món ăn giàu sắt, viên uống sắt là giải pháp tối ưu để mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng và đảm bảo nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho bé.

Để cơ thể hấp thụ tốt nhất, mẹ nên lựa chọn những loại viên sắt chất lượng cao, được kiểm chứng về hiệu quả và an toàn. Sắt Ferrochel là một trong những lựa chọn hàng đầu hiện nay, với khả năng hấp thụ vượt trội và không gây tác dụng phụ. Công nghệ tiên tiến Albion giúp sắt Ferrochel dễ dàng đi vào cơ thể mà không gây lắng cặn thận hay kích ứng dạ dày, mang lại sự an tâm tuyệt đối cho mẹ trong hành trình chăm sóc bản thân và con yêu.

Như vậy các mẹ đã có câu trả lời về việc uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không. Trong giai đoạn cho con bú, các mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể nhé. Cơ thể được bổ sung đầy đủ sắt đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.