Uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không?

Uống viên sắt khi cho con bú rất cần thiết đối với các mẹ bầu sau khi sinh. Việc bổ sung sắt giúp các bà mẹ có đầy đủ dinh dưỡng nuôi con và phòng tránh được một số triệu chứng nguy hiểm sau sinh.

Uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không?

Trong khi mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều được bác sĩ khuyến nghị uống viên sắt dành cho bà bầu. Đây là phương pháp bổ sung sắt cho cơ thể hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, sau khi sinh thì sao? Các bà mẹ có cần tiếp tục uống viên sắt khi cho con bú không?

Câu trả lời cho các mẹ là có. Bởi sau khi sinh các bà mẹ rất dễ gặp tình trạng thiếu máu. Nếu không bổ sung kịp thời sắt để tái tạo máu, sức khỏe của cả mẹ và bé đều sẽ bị ảnh hưởng. 

Uống sắt khi cho con bú rất cần thiết

Theo khuyến nghị của các bác sĩ, các bà mẹ nên bổ sung sắt sau sinh ít nhất 1 tháng . Lượng sắt này sẽ tham gia tái tạo máu, bổ sung cho lượng máu bị mất trong quá trình sinh nở. Ngoài ra, uống viên sắt sau sinh còn giúp các bà mẹ nuôi con tốt hơn, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé. 

Thiếu sắt khi cho con bú có thể gây ra những nguy hiểm gì?

Cơ thể mẹ không được bổ sung đủ sắt trong quá trình cho con bú sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu. Không chỉ đối với cơ thể mẹ mà sức khỏe của em bé cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Đối với cơ thể mẹ

Trong quá trình sinh con, cơ thể mẹ sẽ bị mất một lượng máu khá lớn. Lượng máu này nếu không được bổ sung kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến các mẹ sau sinh. Cơ thể thiếu sắt thiếu máu dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra, các mẹ cũng sẽ dễ bị viêm dạ dày, viêm miệng, giảm khả năng vận động, giảm trí nhớ,… 

Ngoài ra, thiếu sắt cũng khiến tâm trạng của mẹ sau sinh bị ảnh hưởng. Thiếu sắt khiến cơ thể mẹ không cung cấp đủ sữa cho con bú. Ngoài ra, một số tình trạng nghiêm trọng nhiều bà mẹ còn mắc chứng trầm cảm sau sinh do thiếu sắt. 

Thiếu sắt gây nguy hiểm với cả mẹ và bé

Đối với em bé

Sắt là vi chất đặc biệt quan trọng đối với cơ thể trẻ sơ sinh. Khi còn là bào thai, thai nhi trực tiếp nhận lượng sắt cần thiết từ cơ thể mẹ. Từ đó giúp cơ thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. 

Sau khi ra đời, trẻ sơ sinh vẫn tiếp tục hấp thụ sắt thông qua sữa mẹ. Nếu cơ thể mẹ thiếu sắt, lượng sắt em bé hấp thu thông qua sữa cũng sẽ ít đi. Ngoài ra, chất lượng sữa không tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Khiến trẻ có thể mắc một số chứng bệnh sơ sinh nguy hiểm. 

Hướng dẫn các mẹ bổ sung sắt khi cho con bú

Để đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé, việc bổ sung sắt khi cho con bú rất cần thiết. Các mẹ có thể bổ sung sắt thông qua các loại thực phẩm và uống viên sắt. 

Bổ sung sắt bằng thực phẩm

Khi cho con bú, để bổ sung sắt cho cơ thể các mẹ cần tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày. Sắt rất dồi dào trong các loại thực phẩm như:

• Thịt đỏ: thịt bò, dê, cừu,…
• Các động vật thân mềm gồm: hàu, trai, sò, ốc… 
• Các loại rau xanh như bina, súp lơ xanh, cải xoăn,…
• Các loại đậu

Bổ sung sắt khi cho con bú bằng thực phẩm

Sử dụng viên sắt khi cho con bú

Mặc dù bổ sung sắt thông qua kênh thực phẩm rất an toàn. Nhưng lượng sắt cơ thể hấp thụ được thông qua con đường ăn uống không quá nhiều. Vậy nên kết hợp cùng các món ăn giàu sắt, các mẹ nên uống viên sắt khi cho con bú.

Để cơ thể hấp thụ tốt, các mẹ nên lựa chọn loại viên sắt tốt cho mẹ sau sinh. Một trong các loại sắt đang được nhiều mẹ bầu tin tưởng hiện nay chính là sắt Ferrochel. Đây là loại sắt hữu cơ ion thế hệ mới nhất có khả năng hấp thụ rất tốt và không gây ra các tác dụng phụ. Sắt Ferrochel được đánh giá là loại sắt có khả năng hấp thụ tốt nhất trong các loại sắt hiện nay. Cơ chế bảo vệ kép Albion an toàn cho cơ thể, không gây lắng cặn thận, không kích ứng dạ dày. 

Như vậy các mẹ đã có câu trả lời về việc uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không. Trong giai đoạn cho con bú, các mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể nhé. Cơ thể được bổ sung đầy đủ sắt đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.