Uống viên sắt có hại dạ dày không? Cách uống viên sắt an toàn

Uống viên sắt có hại dạ dày không? Hướng dẫn cách uống viên sắt an toàn, không đau dạ dày, không tác dụng phụ cho bà bầu và người thiếu máu thiếu sắt.

Nguyên nhân uống viên sắt hại dạ dày

Uống viên sắt rất cần thiết đối với bà bầu, người thiếu máu, để sản xuất đủ hemoglobin, cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Tuy nhiên một số người uống viên sắt lại là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày. Đâu là nguyên nhân của hiện tượng này?

• Người uống sắt đang sử dụng loại viên sắt vô cơ. Đây là loại sắt được giải phóng nhanh chóng tại dạ dày ngay sau khi uống. Sắt kết hợp với các loại thức ăn còn lại trong dạ dày tạo thành các phức hợp khó tiêu hóa, tồn dư trong dạ dày. Các hợp chất tồn dư này tạo thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa và là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày.
• Uống viên sắt khi đói mặc dù sẽ giúp cơ thể hấp thụ sắt rất nhanh chóng do không có thức ăn làm cản trở. Tuy nhiên, hành động này lại khiến niêm mạc bị kích ứng, viêm loét.
• Uống loại viên sắt không dễ hấp thụ tạo ra các lắng cặn, gây ra kích ứng cho dạ dày.
• Người uống viên sắt có tiền sử mắc bệnh dạ dày.
• Uống sắt với các loại kháng sinh (penicillin, tetracycline, levodopa, methyldopa, carbidopa), thuốc quinolon, hormone tuyến giáp có thể phản ứng với sắt tạo thành hợp chất khó tiêu hóa. Những hợp chất này gây kích ứng khiến dạ dày bị đau.
• Uống viên sắt với trà, cà phê, sữa,… là các loại đồ uống có thể gây ức chế, cản trở sự hấp thụ của sắt.
• Uống viên sắt quá liều lượng được chỉ định, tạo thành tồn dư khiến dạ dày bị tổn thương.

Uống viên sắt ngay sau khi ngủ dậy có thể gây ra bệnh đau dạ dày

Biểu hiện uống viên sắt hại dạ dày

Khi bị đau dạ dày, người bệnh sẽ có những biểu hiện sau đây:

• Ăn ít, ăn không ngon miệng do thức ăn được tiêu hóa chậm hơn. Cảm giác chướng bụng, đầy hơi khiến người bệnh ăn kém ngon, không muốn ăn.
• Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng khiến người bệnh bị khó chịu cũng như ảnh hưởng tới các sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân vì hoạt động của dạ dày rối loạn, thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ bị lên men khiến người bệnh bị ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, miệng đắng.
• Hay cảm thấy buồn nôn khiến cơ thể bị mất nước, dịch dạ dày bị điện giải khiến huyết áp bị hạ. Thường xuyên nôn cũng khiến niêm mạc thực quản bị rách, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Đau thượng vị, đau từ bụng tới ngực và lan ra phía lưng khi quá no hoặc quá đói. Thậm chí xuất hiện các cơn đau chu kỳ hoặc cơn đau diễn ra liên tục.
• Nôn ra máu, đi ngoài phân đen hoặc có lẫn máu.

Khi có bất kỳ một dấu hiệu bệnh dạ dày nào người bệnh cũng cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Các triệu chứng đau dạ dày thường gặp

Uống sắt đúng cách như thế nào?

Việc nhớ những lưu ý uống sắt đúng cách dưới đây sẽ giúp bạn hấp thu sắt tốt hơn, nâng cao hiệu quả khi bổ sung sắt, đồng thời, tránh gặp phải những tác dụng phụ khi bổ sung khoáng chất này:

• Sử dụng các loại viên sắt hữu cơ dễ hấp thụ, chuyển hóa tại ruột non để an toàn với dạ dày. 
• Nên uống sắt vào lúc nào bụng rỗng, tốt nhất là vào buổi sáng, sau ăn sáng 2 tiếng. Bởi đây là thời điểm sắt hấp thu tốt nhất. Bà bầu đang uống bổ sung canxi thì nên uống sắt sau khi uống canxi 1 – 2h. Không uống sắt vào buổi tối và trước khi đi ngủ. Sắt không được hấp thụ toàn bộ do hệ tiêu hóa hoạt động ban đêm rất ít. Từ đó gây ra các lắng cặn làm đau dạ dày.
• Không uống sắt với các loại thuốc, đồ uống có thể ức chế, cản trở hấp thụ sắt. Nên uống chúng cách nhau tối thiểu 1 – 2h để sắt có thể được hấp thụ tốt nhất.
• Uống sắt với nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau, củ giàu vitamin C, chất xơ, sắt để cung cấp đủ sắt và hỗ trợ hấp thụ sắt.
• Uống viên sắt theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý tăng giảm liều lượng sắt bổ sung.
• Ngay khi có các dấu hiệu của bệnh dạ dày, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Uống sắt đúng cách để đảm bảo hấp thu và hiệu quả

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu uống viên sắt có hại dạ dày không. Khi được chỉ định uống viên sắt, nên nhớ thực hiện đúng theo chỉ dẫn để đảm bảo hiệu quả hấp thu và sức khỏe cho bản thân nhé. Nhất là việc bổ sung sắt cho bà bầu trong thai kì, mẹ bầu càng phải chú ý hơn. Bởi bổ sung đủ sắt trong thời gian này rất quan trọng với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé.