Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Trên thực tế, nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng bị mọc mụn khi uống thuốc sắt. Vậy thực hư uống thuốc sắt có bị nổi mụn không? Cùng tìm hiểu và hướng dẫn mẹ bầu cách bổ sung sắt trong thai kì không nổi mụn, táo bón, không có tác dụng phụ.

Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Với những đối tượng đang bị thiếu máu thiếu sắt hoặc có nhu cầu bổ sung sắt cao như: mẹ bầu, người ăn kiêng, ăn chay, mẹ sau sinh, người mới phẫu thuật… việc uống thuốc sắt hay sử dụng những viên sắt là rất cần thiết. Tuy nhiên rất nhiều người lo ngại các tác dụng phụ khi sử dụng viên uống này, điển hình là tình trạng nổi mụn. Vậy uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Nóng trong, nổi mụn là một trong những tác dụng phụ khi uống viên sắt

Trên thực tế nổi mụn là một trong những tác dụng phụ khi uống sắt. Tuy không phải là hiện tượng thường thấy nhưng cũng có khá nhiều người gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân gây nổi mụn khi uống sắt có thể kể đến:

• Sử dụng sắt vô cơ khó hấp thụ: Sắt vô cơ có hàm lượng cao hơn sắt hữu cơ nhưng lại có khả năng hấp thu kém hơn. Lượng sắt vô cơ không hấp thu hết trong quá trình đào thải ra ngoài sẽ gây ra hiện tượng nóng trong, nổi mụn.
• Bổ sung quá nhiều sắt: khi bổ sung quá nhiều sắt, lượng sắt dư thừa tích lắng trong cơ thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mụn, nóng trong và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Do đó khi uống thuốc sắt cần bổ sung với hàm lượng phù hợp, tránh bổ sung quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
• Uống ít nước: dù có đang bổ sung sắt hay không bạn cũng cần uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt cần uống nhiều nước khi uống viên sắt để giúp cơ thể có thể hòa tan và chuyển hóa sắt tốt hơn. Khi thiếu nước quá trình tuần hoàn và đào thải độc tố của cơ thể bị ảnh hưởng là nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong nổi mụn ở rất nhiều người.
• Nguyên nhân khác: Hiện tượng uống viên sắt bị nổi mụn cũng có thể xảy ra nếu có cơ địa nhạy cảm, dễ nổi mụn, kích ứng với các thành phần có trong viên sắt. Tuy nhiên tình trạng này chỉ là số ít và sẽ cải thiện sau khi dừng uống viên sắt hoặc lựa chọn những viên sắt có thành phần phù hợp hơn.

Cách hạn chế tác dụng phụ của viên sắt thông thường

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn làm nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Mỗi ngày bà bầu có thể uống 2.5 – 3l nước.

Uống nhiều nước khi uống sắt

Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu sắt, chất xơ

Ăn nhiều thịt, cá, các loại sò, ngao,… là những thực phẩm cung cấp một hàm lượng sắt heme lớn, dễ hấp thụ. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh, khoai lang, bí đỏ,… để tăng cường hàm lượng chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Ăn nhiều trái cây, uống nước ép giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin A như cam, chanh, bưởi, ổi, dâu tây, dứa, chuối, đu đủ chín,… giúp cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng hơn. Bà bầu nên thường xuyên ăn hoặc ép các loại trái cây này lấy nước uống, giúp uống sắt cho bà bầu không bị táo bón, mọc mụn . Đồng thời còn có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bà bầu.

Không uống trà, cà phê, hạn chế ăn thực phẩm chiên xào

Các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ dễ khiến bà bầu bị nóng trong, táo bón, mọc mụn. Ngoài ra, trà và cà phê là những loại đồ uống có khả năng ức chế, hạn chế cơ thể hấp thụ sắt.

Không uống trà, cà phê, hạn chế ăn thực phẩm chiên xào

Uống lượng sắt phù hợp

Uống sắt đúng liều lượng để không tạo ra lượng sắt dư thừa, cơ thể hấp thụ và chuyển hóa hoàn toàn, không bị kích thích dạ dày, đường ruột.

Sắt Ferrochel – lựa chọn tốt cho mẹ bầu

Sắt viên hiện nay được bác sĩ khuyên dùng cho các bà bầu. Mặc dù vậy, một số loại sắt viên công nghệ cũ vẫn tồn tại một số tác dụng không mong muốn đối với mẹ bầu. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion bảo vệ kép cho bà bầu.

Sắt không chuyển hóa ở dạ dày, chỉ được hấp thụ khi tới ruột non nên không tạo ra kích ứng ở dạ dày và khả năng hấp thụ sắt tối ưu. Hàm lượng sắt được hấp thụ và chuyển hóa tối ưu, không tạo ra lắng cặn thận, ít gây kích ứng đường tiêu hóa. Đồng thời đáp ứng được nhu cầu sắt của bà bầu.

Sắt được cung cấp đủ giúp bà bầu có cảm giác ăn ngon miệng hơn, giảm bớt các triệu chứng thai nghén. Các hiện tượng buồn nôn, khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi cũng được giảm thiểu đẻ bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu.

Uống sắt có bị nổi mụn không phụ thuộc vào cách mẹ bầu chọn và uống viên sắt bà bầu như thế nào. Loại viên sắt có thể hấp thụ tối ưu, không chứa chất kích ứng. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng khoa học, chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp bà bầu ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte

Viên sắt nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Top những viên sắt cho bà bầu được nhiều review và đánh giá tích cực từ mẹ bỉm sữa không thể không kể đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte. Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC