Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Trên thực tế, nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng bị mọc mụn khi uống thuốc sắt. Vậy thực hư uống thuốc sắt có bị nổi mụn không? Cùng tìm hiểu và hướng dẫn mẹ bầu cách bổ sung sắt trong thai kì không nổi mụn, táo bón, không có tác dụng phụ.

Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Với những đối tượng đang bị thiếu máu thiếu sắt hoặc có nhu cầu bổ sung sắt cao như: mẹ bầu, người ăn kiêng, ăn chay, mẹ sau sinh, người mới phẫu thuật… việc uống thuốc sắt hay sử dụng những viên sắt là rất cần thiết. Tuy nhiên rất nhiều người lo ngại các tác dụng phụ khi sử dụng viên uống này, điển hình là tình trạng nổi mụn. Vậy uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Nóng trong, nổi mụn là một trong những tác dụng phụ khi uống viên sắt

Trên thực tế nổi mụn là một trong những tác dụng phụ khi uống sắt. Tuy không phải là hiện tượng thường thấy nhưng cũng có khá nhiều người gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân gây nổi mụn khi uống sắt có thể kể đến:

• Sử dụng sắt vô cơ khó hấp thụ: Sắt vô cơ có hàm lượng cao hơn sắt hữu cơ nhưng lại có khả năng hấp thu kém hơn. Lượng sắt vô cơ không hấp thu hết trong quá trình đào thải ra ngoài sẽ gây ra hiện tượng nóng trong, nổi mụn.
• Bổ sung quá nhiều sắt: khi bổ sung quá nhiều sắt, lượng sắt dư thừa tích lắng trong cơ thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mụn, nóng trong và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Do đó khi uống thuốc sắt cần bổ sung với hàm lượng phù hợp, tránh bổ sung quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
• Uống ít nước: dù có đang bổ sung sắt hay không bạn cũng cần uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt cần uống nhiều nước khi uống viên sắt để giúp cơ thể có thể hòa tan và chuyển hóa sắt tốt hơn. Khi thiếu nước quá trình tuần hoàn và đào thải độc tố của cơ thể bị ảnh hưởng là nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong nổi mụn ở rất nhiều người.
• Nguyên nhân khác: Hiện tượng uống viên sắt bị nổi mụn cũng có thể xảy ra nếu có cơ địa nhạy cảm, dễ nổi mụn, kích ứng với các thành phần có trong viên sắt. Tuy nhiên tình trạng này chỉ là số ít và sẽ cải thiện sau khi dừng uống viên sắt hoặc lựa chọn những viên sắt có thành phần phù hợp hơn.

Cách hạn chế tác dụng phụ của viên sắt thông thường

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn làm nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Mỗi ngày bà bầu có thể uống 2.5 – 3l nước.

Uống nhiều nước khi uống sắt

Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu sắt, chất xơ

Ăn nhiều thịt, cá, các loại sò, ngao,… là những thực phẩm cung cấp một hàm lượng sắt heme lớn, dễ hấp thụ. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh, khoai lang, bí đỏ,… để tăng cường hàm lượng chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Ăn nhiều trái cây, uống nước ép giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin A như cam, chanh, bưởi, ổi, dâu tây, dứa, chuối, đu đủ chín,… giúp cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng hơn. Bà bầu nên thường xuyên ăn hoặc ép các loại trái cây này lấy nước uống, ngăn ngừa tình trạng táo bón, mọc mụn hiệu quả. Đồng thời còn có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bà bầu.

Không uống trà, cà phê, hạn chế ăn thực phẩm chiên xào

Các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ dễ khiến bà bầu bị nóng trong, táo bón, mọc mụn. Ngoài ra, trà và cà phê là những loại đồ uống có khả năng ức chế, hạn chế cơ thể hấp thụ sắt.

Không uống trà, cà phê, hạn chế ăn thực phẩm chiên xào

Uống lượng sắt phù hợp

Uống sắt đúng liều lượng để không tạo ra lượng sắt dư thừa, cơ thể hấp thụ và chuyển hóa hoàn toàn, không bị kích thích dạ dày, đường ruột.

Sắt hữu có thế hệ mới không tác dụng phụ

Sắt viên hữu cơ hiện nay được bác sĩ khuyên dùng cho các bà bầu. Mặc dù vậy, một số loại sắt viên hữu cơ công nghệ cũ vẫn tồn tại một số tác dụng không mong muốn đối với mẹ bầu. Sắt hữu cơ thế hệ mới Ferrochel với cơ chế Albion bảo vệ kép cho bà bầu.

Sắt không chuyển hóa ở dạ dày, chỉ được hấp thụ khi tới ruột non nên không tạo ra kích ứng ở dạ dày và khả năng hấp thụ sắt hoàn toàn. Hàm lượng sắt được hấp thụ và chuyển hóa tối đa, không tạo ra lắng cặn thận, không mọc mụn, táo bón, nóng trong. Đồng thời đáp ứng được nhu cầu sắt của bà bầu.

Sắt được cung cấp đủ giúp bà bầu có cảm giác ăn ngon miệng hơn, giảm bớt các triệu chứng thai nghén. Các hiện tượng buồn nôn, khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi cũng được giảm thiểu đẻ bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu.

Vì thế rất nhiều bà bầu hiện nay đã lựa chọn viên sắt hữu cơ Ferrochel như một giải pháp ngăn ngừa mọc mụn, nóng trong, táo bón hiệu quả.

Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không phụ thuộc vào cách mẹ bầu chọn và uống viên sắt bà bầu như thế nào. Loại viên sắt có thể hấp thụ hoàn toàn, không chứa chất kích ứng, không tác dụng phụ cũng như không khiến bà bầu bị nổi mụn. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng khoa học, chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp bà bầu ngăn ngừa mụn hiệu quả.

——————————————————————————

TPBVSK Chela Ferr Forte

TPBVSK Chela-Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel cở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

TPBVSK Chela-Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu.