Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

(09/04/2021)

Sắt và DHA là 2 dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ. WHO khuyến nghị bà bầu nên uống 2 loại vi chất này mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất cho bà mẹ và sự phát triển toàn diện cho thai nhi. Bà bầu có thể uống sắt và DHA cùng lúc được không? 

5 (100%) 1 vote

Nên chọn thời điểm uống sắt và DHA phù hợp

Vì sao nên chọn thời điểm uống sắt

Sắt là một loại khoáng chất rất khó hấp thụ vào cơ thể. Nếu không có sự hỗ trợ của HCl hay vitamin C sắt có thể không được hấp thụ và tạo thành các lắng cặn, gây ra các tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe thai kỳ.

Sắt được hấp thụ tốt nhất nếu uống vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Buổi sáng là thời điểm lượng axit trong dạ dày ở mức cao nhất, lượng sắt tự do trong máu ở mức thấp nhất. Do đó bà bầu uống sắt tại thời điểm này sẽ được chuyển hóa và hấp thụ nhanh chóng.

Tuy nhiên các chị em nên uống sắt sau bữa sáng 1 – 2h. Uống sắt khi đói có thể khiến dạ dày bị kích ứng, đặc biệt là những bà bầu có tiền sử mắc bệnh dạ dày.

Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

Sắt được hấp thụ tốt nhất nếu uống vào buổi sáng, khi bụng rỗng

Thời điểm uống DHA có quan trọng hay không?

DHA là vitamin tan trong dầu, được hấp thụ tốt nhất nếu uống cùng các bữa ăn, đặc biệt là các bữa ăn có nhiều chất béo. Vậy bà bầu nên uống dha khi nào? Mẹ nên uống DHA đều đặn và thống nhất trong cùng một thời điểm. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tối ưu hiệu quả bổ sung. Do đó các mẹ bầu chỉ nên uống DHA cố định vào 1 bữa ăn nào đó trong ngày để có được tỉ lệ hấp thụ cao nhất có thể.

Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

DHA là vitamin tan trong dầu, được hấp thụ tốt nhất nếu uống cùng các bữa ăn, đặc biệt là các bữa ăn có nhiều chất béo

Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

Bà bầu không nên uống sắt và DHA cùng lúc. Bởi, thời điểm hấp thụ tốt nhất của 2 loại vi chất này khác nhau, để cả 2 loại vi chất quan trọng này có thể tối ưu tỉ lệ hấp thụ, nên uống đúng thời điểm hấp thu tốt của mỗi vi chất.

Bổ sung sắt và DHA đúng cách, đúng thời điểm hấp thụ tốt nhất cung cấp cho bà bầu đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu đối với quá trình hình thành và phát triển trí não cho trẻ, hỗ trợ trẻ đạt được chỉ số IQ cao nhất có thể cũng như có sức đề kháng tốt, nâng cao sức khỏe và có sự phát triển tốt nhất về thể chất cả khi đã chào đời.

Bổ sung sắt và DHA còn bảo vệ mẹ bầu khỏi một số bệnh lý phổ biến trong thai kỳ. Đồng thời còn giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sau sinh.

Nên bổ sung sắt từ ngay khi có kế hoạch mang thai và uống sắt cho mẹ sau sinh từ 1 – 3 tháng, nếu cho bé bú nên kép dài đến hết thời gian cho con bú hoặc ít nhất 6 tháng sau sinh. DHA cần được bổ sung bằng viên uống khi bắt đầu mang thai đến 6 tháng sau sinh hoặc hết thời kì cho con bú để bà mẹ và thai nhi đều có sức khỏe tốt, thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ từ ngay khi hình thành đến sau khi chào đời.

Uống sắt và DHA cùng lúc được không?

Sắt và DHA có thời điểm hấp thu khác nhau

Lưu ý khi bổ sung sắt và DHA

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt và DHA để được hướng dẫn cách uống cũng như liều lượng uống.
  • Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý điều chỉnh liều lượng bổ sung hàng ngày tránh tình trạng thừa hoặc thiếu sắt và DHA.
  • Nên kết hợp bổ sung sắt và DHA bằng viên uống cùng với các loại thực phẩm để đáp ứng đầy đủ nhu cầu của thai kỳ một cách lành mạnh, an toàn.
  • Không uống sắt và DHA với nước trà, cà phê, rượu, bia vì những loại đồ uống này có thể gây cản trở hấp thụ vi chất dinh dưỡng.
  • Nên uống vitamin với nhiều nước lọc ở tư thế ngồi hoặc đứng, không nằm khi uống thuốc sẽ gây cản trở quá trình vận chuyển, tác động không tốt lên quá trình tiêu hóa và hấp thụ vitamin.
  • Uống sắt và DHA theo đúng liều lượng đã được chỉ định. Tuyệt đối không được tự ý điều chỉnh liều lượng được khuyến nghị sử dụng.

Mỗi loại vitamin và khoáng chất lại có một đặc trưng riêng và được hấp thụ tốt nhất trong những thời điểm, điều kiện khác nhau. Uống vi chất đúng và đủ giúp tối ưu được hiệu quả bổ sung, nâng cao sức khỏe bà mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn