Uống sắt có bị nóng không? Bà bầu uống sắt bị nóng trong làm thế nào?

Uống sắt có bị nóng không? Bà bầu uống sắt bị nóng trong phải làm thế nào? Hướng dẫn cách uống viên sắt hoàn toàn không bị táo bón, nóng trong.

Uống sắt có bị nóng không?

Uống sắt trong thai kỳ giúp mẹ bầu bổ sung và tái tạo máu đầy đủ. Đáp ứng được nhu cầu vận chuyển oxy qua máu đến các tế bào của bà mẹ và thai nhi. Trong quá trình uống viên sắt cho bà bầu, mẹ bầu hay gặp các hiện tượng như táo bón, mọc mụn, nóng trong. Có 2 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến vấn đề này là do thành phần của thuốc và cơ địa của bà bầu

Uống sắt có bị nóng không?

Khi mang thai, mẹ bầu có một số thay đổi trong hormone nội tiết, làm ảnh hưởng tiêu cực tới đường ruột. Các chất cặn bã bị cản trở trong quá trình đào thải dẫn đến hiện tượng táo bón. Sự thay đổi của hormone nội tiết cũng là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc bà bầu mọc mụn, nám da, sạm da. Đặc biệt trong giai đoạn mới mang thai.

Những triệu chứng này có dấu hiệu tăng nặng khi bà bầu uống viên sắt bổ sung. Nguyên nhân trực tiếp vì cơ thể không hấp thu được hết các thành phần khoáng chất có trong thuốc. Lượng khoáng chất không được hấp thụ bị đào thải ra ngoài, gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Không chỉ nguy cơ táo bón tăng cao, khoáng chất tồn dư cũng khiến bà bầu bị nóng trong, thường xuyên cảm thấy bứt rứt, khó chịu.

Một nguyên nhân khác dẫn đến hiện tượng táo bón, nóng trong là thành phần của viên uống tồn tại thành phần gây kích ứng cho bà bầu.

Cách hạn chế hiện tượng bà bầu uống sắt bị nóng trong hiệu quả

Uống nước trái cây giàu vitamin C giúp bà bầu hấp thụ sắt tốt hơn

Để không bị nóng trong, táo bón, mọc mụn khi mang bầu, bà mẹ phải lựa chọn được loại viên sắt phù hợp với cơ thể. Lựa chọn những thuốc sắt cho bà bầu không nóng có thành phần không gây kích ứng giúp mẹ bầu hấp thụ được nhiều sắt hơn. Đồng thời, quá trình cơ thể hấp thụ sắt cũng thuận lợi hơn. Nhu cầu về sắt của mẹ cũng được đáp ứng đầy đủ.

Các sản phẩm sắt hữu cơ được các bác sĩ sản khoa khuyên dùng. Bà bầu nên lựa chọn các thương hiệu thuốc uy tín, sản xuất bằng công nghệ hiện đại. Sản phẩm sẽ giúp bà bầu bổ sung sắt đầy đủ. Đồng thời hạn chế tác dụng không mong muốn, không có hại cho dạ dày.

Ferrochel – dòng sắt ion thế hệ mới đã được nghiên cứu lâm sàng tại châu Âu. FDA đã xác nhận cơ chế Albion của Ferrochel là an toàn. Đồng thời, cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) cũng chứng nhận Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học.

Lựa chọn được một sản phẩm sắt tốt cho bà bầu kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý giúp bà bầu uống sắt mà không gặp tác dụng phụ. Bà bầu sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, thoải mái, không táo bón, không mụn, không nóng trong.

Một số sai lầm khi mẹ bầu bổ sung sắt

Bổ sung sắt đúng cách sẽ giúp mẹ bầu hấp thu tốt hơn, không bị táo bón, nóng trong

Uống viên sắt không đúng chỉ dẫn sẽ khiến mẹ và bé phải chịu một số hậu quả đáng tiếc. Những sai lầm sau đây mẹ bầu tuyệt đối không nên mắc phải:

• Uống viên sắt cùng lúc với uống sữa: Sữa có nhiều canxi, sẽ trở cơ thể hấp thụ sắt. Vì thế bà bầu không nên uống sắt cùng lúc với canxi. Và chỉ nên uống sữa sau khi uống sắt tối thiểu 1h.

• Bổ sung sắt vô tội vạ: Có nhiều bà bầu cho rằng bổ sung thừa sắt còn hơn cơ thể không được cung cấp đủ. Đây là quan điểm sai lầm. Thừa sắt có thể khiến bà bầu gặp các vấn đề nghiêm trọng về tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, tiểu tiện ra máu,.. Ngoài ra bà bầu còn có thể mắc các bệnh như xơ gan, viêm cơ tim,… Phải uống sắt theo chỉ dẫn và liều lượng bác sĩ cho phép. Không uống nhiều hơn, cũng không uống ít hơn liều lượng được chỉ định.
• Chỉ cần bổ sung sắt là đã cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi: Rất nhiều mẹ bầu có suy nghĩ như thế này. Tuy nhiên, bên cạnh sắt bà bầu cũng cần bổ sung thêm acid folic, vitamin B9, B12, A, C, D, E, canxi, magie, kẽm omega 3,… Bà bầu nên lựa chọn viên uống bổ sung đảm bảo chất lượng để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Sau khi trả lời câu hỏi uống sắt có bị nóng không chúng ta cũng đã tìm ra cách hạn chế tình trạng nóng trong của các bà bầu. Việc lựa chọn một sản phẩm sắt cho bà bầu tốt có ảnh hưởng quan trọng tới thai kỳ. Sản phẩm tốt nhất là sản phẩm phù hợp với cơ thể mẹ nhất. Để bà bầu có thể hấp thụ toàn bộ lượng sắt và các vi chất dinh dưỡng có trong viên uống.