Uống dư sắt có sao không? 8 tác hại khi bổ sung sắt quá liều

Sắt là vi c hất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu của cơ thể. Tuy nhiên sắt cũng có thể gây ra nhiều hệ lụy tới sức khỏe nếu bổ sung dư thừa. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu uống dư sắt có sao không và tác hại khi bổ sung sắt quá liều là gì.

Vai trò của sắt

Sắt là một trong những vi chất thiết yếu đối với cơ thể, với vai trò chính là vận chuyển oxy từ phổi tới các cơ quan khác cũng như tham gia vào quá trình hình thành nên tế bào hồng cầu. Thiếu sắt có thể gây ra tình trạng thiếu máu với các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt.. Sắt cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nhiễm trùng.

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị thiếu sắt khi nhu cầu sắt của các bà bầu sẽ tăng gấp đôi trong thai kỳ. Do đó, mẹ cần thực hiện kế hoạch bổ sung sắt đầy đủ với các thực phẩm giàu sắt, kết hợp dùng viên uống sắt cho bà bầu chuyên biệt, sử dụng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để cung cấp sắt hiệu quả, tránh gây thiếu sắt hay thừa sắt khi mang thai.

Viên sắt cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Uống dư sắt có sao không? 

“Uống dư sắt có sao không” là vấn đề nhiều người thắc mắc. Việc bổ sung sắt quá liều có thể gây ra nhiều tác hại với cơ thể như sau đây:

• Tổn hại chức năng gan

Nếu hàm lượng sắt cơ thể không được kiểm soát hiệu quả sẽ làm gia tăng áp lực lên gan, khiến cho quá trình oxy hóa gan mạnh hơn so với bình thường. Các biến chứng có thể xảy ra như hình thành tổn thương, mô sẹo nội tạng.. làm tăng bệnh lý về gan đặc biệt là bị suy gan, ung thư gan.

Bị dư thừa sắt có thể gia tăng áp lực lên gan và làm tổn thương chức năng gan

• Mắc bệnh lý tim mạch

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ sắt trong cơ thể cao quá mức sẽ gây cản trở nghiêm trọng quá trình dẫn điện của tim. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây ra các vấn đề như bị suy tim, nhịp tim rối loạn, không ổn định.. Ngoài ra, thừa sắt còn là nguyên nhân khiến việc lưu thông máu trong cơ thể khó khăn hơn.

• Thay đổi sắc tố da

Những đối tượng có nồng độ sắt trong cơ thể vượt trên mức cho phép thường có da màu sạm đen, bạc màu và thậm chí nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với tia cực tím. Nguyên nhân là bởi lượng sắt dư thừa di chuyển từ máu tới hệ thống các mô trong cơ thể, lưu lại tại tế bào da và gây ra những sự biến đổi trên.

• Đái tháo đường

Uống dư sắt có sao không? Một trong những tác dụng phụ khi dùng sắt quá liều là gây ra bệnh đái tháo đường. Lượng sắt bị dư thừa tích tụ lâu ngày ở tụy gây ra những cản trở nhất định tới quá trình tổng hợp insulin, từ đó làm gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ bị bệnh đái tháo đường.

• Gây viêm khớp

Sắt dư thừa lâu ngày trong cơ thể và không được đào thải ra ngoài có thể tồn đọng ở các khớp xương, hình thành nên những tổn thương, viêm nhiễm ở các mô. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị có thể gây viêm nhiễm các khớp cùng các biến chứng nguy hiểm sau đó.

Sắt dư thừa tồn đọng lâu ngày có thể tồn đọng ở các khớp xương gây viêm khớp

• Tổn thương buồng trứng với nữ giới

Tác dụng phụ khi dư thừa sắt có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm với phái nữ, đặc biệt gây tổn thương buồng trứng. Biểu hiện tổn thương ban đầu là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, trứng không rụng, dậy thì muộn..

• Kích thích quá trình sản sinh ra vi khuẩn

Lạm dụng sắt gây dư thừa sắt có thể gây ra các bệnh truyền nhiễm mãn tính, bởi sắt có vai trò vận chuyển oxy trong cơ thể, dư thừa sắt sẽ tạo điều kiện thuận lợi kích thích sự sản sinh của vi khuẩn.

• Mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh

Mắc các bệnh liên quan tới hệ thần kinh do thừa sắt là hiện tượng hiếm gặp, tuy nhiên nếu mắc phải, thừa sắt có thể hình thành một số bệnh như Parkinson, ADHD, Alzheimer,… Hệ thần kinh không ổn định dễ rơi vào trạng thái bị kích động, bạo lực, mệt mỏi..

Dư thừa sắt có thể khiến cơ thể mắc các bệnh liên quan tới thần kinh

Những lưu ý khi bổ sung sắt mang lại hiệu quả tối ưu

Khi đã biết uống dư sắt có sao không, bạn nên lưu ý một số điều sau để việc bổ sung sắt mang lại hiệu quả tối ưu nhất:

• Nên chọn mua viên uống bổ sung sắt tại cơ sở uy tín, chất lượng với hàm lượng tiêu chuẩn.
• Sử dụng sắt đúng nhu cầu của cơ thể, không lạm dụng sắt và bổ sung quá liều.
• Với đối tượng đã có tiền sử dị ứng sắt hay bất kỳ loại thuốc nào cần thận trọng trong việc bổ sung.
• Trường hợp bổ sung sắt xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì cần tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, kiểm tra kỹ lưỡng.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được việc uống dư sắt có sao không cũng như các tác hại có thể gặp phải khi dùng sắt quá liều. Ngoài ra, các bà bầu là đối tượng cần bổ sung sắt trong thai kỳ cần lưu ý uống sắt xong có được ăn hoa quả không và uống thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất.