Uống collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Chăm sóc da là việc làm cần thiết sau khi sinh giúp các mẹ lấy lại vẻ đẹp cho làn da khỏi tình trạng sạm nám, tàn nhang, lão hóa. Collagen là một trong những sản phẩm làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích. Uống collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Collagen là gì?

Collagen đóng nhiều vai trò đối với cơ thể

Collagen chiếm 30% lượng protein của cơ thể, được tìm thấy chủ yếu trong da, tóc, móng tay, xương, khớp và các cơ quan, mạch máu khác. Collagen đóng vai trò nền tảng cung cấp cấu trúc và hỗ trợ các mô, đồng thời giữ cho da săn chắc và đàn hồi.

Bổ sung collagen bằng đường uống là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng để ngày một đẹp hơn đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh. Những lợi ích khi bổ sung collagen cho cơ thể bao gồm:

• Làm đẹp da: Phụ nữ uống collagen sẽ giúp hình thành các nguyên bào sợi ở lớp trung bì, hỗ trợ các tế bào mới phát triển. Không những thế, collagen còn đóng vai trò thay thế tế bào da chết, từ đó làm đẹp da, mịn da, tăng độ đàn hồi.
• Phòng ngừa các bệnh về xương khớp: Việc bổ sung collagen làm giảm tình trạng mất xương và hạn chế tình trạng đau khớp, giúp cơ thể vận động dễ dàng, dẻo dai hơn.
• Làm tóc bóng mượt, móng chắc khỏe: Việc uống collagen giúp móng chắc khỏe hơn, nang tóc khỏe mạnh hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc, gãy móng.
• Hỗ trợ chữa lành vết thương: Một trong những công dụng nổi bật của collagen là hỗ trợ chữa lành các mô bị tổn thương. Việc bổ sung collagen cho mẹ bỉm có thể thúc đẩy quá trình phục hồi sau sinh, đặc biệt là những mẹ sinh mổ và những phụ nữ bị rách/cắt tầng sinh môn.

Uống collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Uống collagen không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ 

Mong muốn sử dụng collagen để làm đẹp là vấn đề rất nhiều chị em quan tâm tuy nhiên không phải ai cũng nên uống collagen và uống collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không lại là băn khoăn trăn trở của nhiều mẹ cần lời giải đáp.

ác sản phẩm bổ sung collagen đường uống là những sản phẩm chứa collagen làm từ da động vật. Khi vào cơ thể, collagen được chuyển hóa thành các axit amin, bổ sung protein cho cơ thể. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu về ảnh hưởng của collagen đến sữa mẹ. Ngoài ra, một số loại collagen có chứa thêm thành phần nội tiết tố. Mẹ cho con bú sử dụng có thể ảnh hưởng đến sữa. Do đó, tốt nhất mẹ nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng collagen khi đang cho con bú.

Chăm sóc da đúng cách, an toàn cho mẹ cho con bú

Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên để đắp mặt nạ

Ngoài việc uống collagen, chị em có thể áp dụng những cách chăm sóc da sau đây:

• Ngủ đủ giấc: Những những mẹ có giấc ngủ đều đặn, đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt luôn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Vì thế hãy thực hiện nghiêm túc vấn đề này để làm đẹp da cũng như tăng cường sức khỏe cơ thể chung. Tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Mẹ nên bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, ít đường sẽ giúp da đẹp sáng bóng, căng mịn.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu,… Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
• Giữ tinh thần thoải mái: Tinh thần căng thẳng áp lực chính là nguyên nhân khiến làn da dễ bị nổi mụn nhiều hơn, vì thế việc cân bằng cuộc sống, sinh hoạt lành mạnh là rất quan trọng đối với mẹ cho con bú. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra cortisol là các loại hormone khác khiến làn da tăng tiết dầu, dễ nổi mụn hơn.

Sức khỏe tốt là tiền đề cho làn da khỏe đẹp do đó bên cạnh làm đẹp mẹ đừng quên chăm sóc sức khỏe tổng thể. Trong chế độ ăn uống sau sinh, mẹ đừng quên bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh cùng các vi chất dinh dưỡng khác giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh đồng thời hỗ trợ đảm bảo dinh dưỡng trong sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có khỏe mạnh mới giúp việc sản xuất sữa diễn ra thuận lợi và sữa mẹ giàu dưỡng chất cho con.

Sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Mong rằng các chị em đã hiểu hơn về vấn đề “Uống collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không” từ đó có cách làm đẹp an toàn và hiệu quả. Trường hợp mẹ bị mất sữa, ít sữa do nhiều lý do khác nhau, có thể tham khảo cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ, lá đinh lăng hay sữa ấm, ăn thêm thực phẩm lợi sữa để giúp sữa về nhiều và dinh dưỡng hơn!