Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

(16/07/2021)

Canxi là khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với quá trình tăng trưởng của thai nhi. Mẹ không được bổ sung đủ canxi khiến trẻ có nguy cơ bị còi xương, chậm lớn còn mẹ lại tăng nguy cơ mắc chứng loãng xương, thoái hóa xương khi đến độ tuổi tiền mãn kinh. Axit folic lại có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

Rate this post

Vai trò của canxi đối với thai kỳ

WHO khuyến cáo từ tuần thứ 12 của thai kỳ mỗi ngày cần bổ sung canxi từ viên canxi cho bà bầu với hàm lượng 280 – 300mg/ngày. Nếu không được bổ sung đủ canxi mẹ bầu sẽ có các biểu hiện như:

  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, đau nhức xương khớp
  • Sâu răng, đau răng
  • Tê chân, chuột rút
  • Khó ngủ

Bên cạnh đó, mẹ bầu không được bổ sung đủ canxi còn có thể có tác động tiêu cực tới quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi như sau:

  • Còi xương
  • Chậm phát triển
  • Thở khò khè bẩm sinh
  • Dị tật xương

Canxi có vai trò cụ thể đối với thai kỳ như sau:

  • Cung cấp canxi cho quá trình tăng trưởng, phát triển xương của thai nhi
  • Điều hòa quá trình đông máu, tránh việc cơ thể bị mất máu quá nhiều khi không thể đông máu tự nhiên.
  • Bảo vệ xương của bà bầu, chống loãng xương, xốp xương, giòn xương, thoái hóa xương cho mẹ.
  • Duy trì các hoạt động chuyển hóa dinh dưỡng, giữ ổn định nhịp tim.
  • Giảm nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật
  • Là nguyên liệu quan trọng trong quá trình tiết sữa của sản phụ.

Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

WHO khuyến cáo từ tuần thứ 12 của thai kỳ mỗi ngày bà bầu cần bổ sung canxi từ viên uống với hàm lượng 280 – 300mg/ngày

Vai trò của axit folic đối với thai kỳ

Axit folic tham giam vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa chứng thiếu máu hồng cầu khổng lồ ở bà bầu và tham gia vào quá trình hình thành hệ thần kinh, ngăn ngừa các dị tật tại ống thần kinh của thai nhi. Mỗi ngày bà bầu cần bổ sung 400 – 600mcg axit folic bằng đường uống. Qua đó góp phần ngăn ngừa hiệu quả tình trạng:

  • Sảy thai, sinh non của thai kỳ
  • Chứng trầm cảm sau sinh
  • Suy dinh dưỡng bào thai hoặc trẻ sơ sinh
  • Các vấn đề tim mạch
  • Các dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch, gai đôi cột sống, não úng thủy, vô sọ,…

Bổ sung đủ axit folic trong thai kỳ còn có tác dụng giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư cổ tử cung. Đồng thời, mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ còn giúp trẻ sinh ra có thể phát triển ngôn ngữ tốt, khả năng tập trung cao do hiệu quả ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh tại ống thần kinh.

Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

Mỗi ngày bà bầu cần bổ sung 400 – 600mcg axit folic bằng đường uống

Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

Đối với câu hỏi “Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?” thì câu trà lời của chúng tôi là Có. Bà bầu hoàn toàn có thể uống canxi và axit folic cùng lúc mà không ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của 2 vi chất.

Tuy nhiên, axit folic thường được kết hợp cùng viên sắt bà bầu vì 2 vi chất này cùng có tác dụng ngăn ngừa chứng thiếu máu thai kỳ. Trong trường hợp này mẹ không nên uống canxi cùng viên sắt, axit folic này. Bởi canxi cản trở hấp thu sắt khiến lượng sắt trong viên sắt axit folic không thể hấp thu được. Nếu uống cùng một thời điểm hàm lượng sắt và canxi được bổ sung vào cơ thể đều bị giảm đi.

Không được bổ sung đủ sắt và canxi trong một thời gian dài có thể khiến bà bầu bị thiếu sắt, thiếu canxi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai kỳ, sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của thai nhi. Do đó, để tối ưu khả năng hấp thụ của cả 3 loại vi chất, bà bầu nên uống canxi sau bữa sáng 1 – 2 giờ. Sau khi uống canxi 1 – 2 giờ thì có thể tiếp tục uống viên sắt axit folic.

Uống canxi và axit folic cùng lúc được không?

Bà bầu không nên uống canxi và axit folic cùng lúc mà nên uống cách nhau tối thiểu 1 – 2 giờ

Chúng ta vừa tìm hiểu “Uống canxi và axit folic cùng lúc được không” và đã có câu trả lời cho từng trường hợp cụ thể. Để đảm bảo uống canxi và axit folic hiệu quả, mẹ bầu nên uống đúng cách, đủ liều lượng và phù hợp với tình trạng của bản thân nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn