Trang chủ » Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

(06/11/2024)

Canxi là vi chất có vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng, hoàn thiện hệ thống thần kinh, góp phần trong hệ miễn dịch và hệ xương của cơ thể. Việc bổ sung canxi là rất cần thiết, tuy nhiên nên uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

Rate this post

Nguyên nhân gây ra tình trạng uống canxi bị nóng

Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

Dùng canxi bị nóng có thể do quá liều

Trước khi tìm hiểu câu hỏi uống canxi loại nào không nóng, bạn nên biết nguyên nhân vì sao uống canxi lại gây nóng trong, táo bón:

  • Bổ sung thừa canxi: Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch của bé còn yếu, hoạt động của cơ quan nội tạng như gan, thận chưa hoạt động bình thường nên gây khó khăn cho quá trình trao đổi chất, khả năng thải độc cũng yếu.. Do đó khi bổ sung thừa canxi sẽ gây nóng trong, ăn không tiêu, táo bón, chảy máu cam..
  • Cơ địa dễ bị táo bón: Nếu cơ địa của bạn dễ bị táo bón hay hệ tiêu hóa bị yếu thì quá trình xử lý thực phẩm và hấp thu dưỡng chất rất kém. Dùng canxi với các sản phẩm bổ sung nhưng lượng canxi hấp thu vào cơ thể không được bao nhiêu, gây nóng trong và táo bón.
  • Bị bệnh về đại tràng, dạ dày: Những người bị bệnh liên quan tới dạ dày, đường ruột hay bị ợ nóng, ợ chua, đầy hơi, đau bụng, táo bón… và lúc này bạn có sử dụng canxi hay không thì những triệu chứng trên vẫn xuất hiện.
  • Thiếu nước và chất xơ: Uống canxi bị nóng trong có thể do cơ thể bị thiếu nước và chất xơ. Hàm lượng canxi dư thừa quá nhiều dễ khiến cơ thể bị nóng, khô miệng, loét miệng, mệt mỏi, táo bón..
  • Loại canxi đang dùng không phù hợp: Sử dụng sai loại canxi cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như bị nóng trong.
  • Nội tiết tố không ổn định: Nội tiết tố trong cơ thể không ổn định thường có các biểu hiện như nóng trong, bốc hỏa. Cùng lúc đó nếu bạn uống canxi thì có thể nghi ngờ cơ thể bị nóng do dùng canxi.

Uống canxi loại nào không nóng trong không táo bón?

Để lựa chọn loại canxi không gây táo bón, nóng trong, bạn cần lưu ý một số tiêu chí:

  • Canxi hữu cơ: Canxi vô cơ có hàm lượng cao những thường khó hấp thu hơn và dễ gây nóng trong, táo bón khi sử dụng. Để hạn chế tình trạng này, tốt nhất nên lựa chọn canxi hữu cơ cho bà bầu – loại canxi có khả năng hấp thụ tốt hơn và ít gây các tác dụng phụ như nóng trong hay táo bón hơn.
  • Canxi kèm vitamin D3: Bổ sung canxi và vitamin D3 cùng lúc sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Do đó, bạn nên chọn viên uống canxi có thành phần vitamin D3 để giúp hấp thu tốt hơn, từ đó, tránh được tình trạng lắng cặn gây ra táo bón.
  • Canxi có hàm lượng phù hợp: Cơ thể có thể hấp thu tối đa 500mg canxi mỗi lần. Do đó, không nên chọn loại canxi có hàm lượng quá 500mg/viên. Nếu cơ thể cần bổ sung trên 500mg canxi mỗi ngày, bạn nên uống thành nhiều lần để đảm bảo hấp thu hết, không gây ra tình trạng lắng cặn, táo bón.
  • Sản phẩm chính hãng, uy tín: Các sản phẩm chính hãng, uy tín, được Bộ y tế cấp phép lưu hành sẽ đảm bảo chất lượng hơn. Không nên sử dụng những viên canxi không rõ nguồn gốc, chất lượng kém có thể gây ra các tác dụng phụ khi sử dụng.

Gợi ý một số loại canxi tốt trên thị trường

Chela Calcium D3 nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu

Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

Sản phẩm Chela Calcium D3 – Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu

Một trong số những loại canxi uy tín không thể bỏ qua là Chela Calcium D3 – loại canxi được khẩu nguyên hộp từ châu Âu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, có sự cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế.

Thành phần: Chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương với 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên uống.

Công dụng: Bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: Sử dụng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai và mẹ cho con bú. Canxi Chela Calcium D3 là viên là lựa chọn của nhiều mẹ bầu trong suốt các giai đoạn thai kỳ và sau sinh!

Sản phẩm canxi Bio Island Milk Calcium Bone Care

Bio Island Milk Calcium Bone Care có thành phần canxi hydoxyapatite có nguồn gốc sữa bò kết hợp với các loại vitamin D3, K2 để hỗ trợ hấp thu canxi vào cơ thể tốt hơn.

Công dụng:

  • Bổ sung canxi giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe.
  • Phòng ngừa tình trạng loãng xương, xốp xương ở người già.

Đối tượng sử dụng: Trẻ trong giai đoạn phát triển chiều cao, người thiếu canxi, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Giá bán: 465.000VNĐ/ hộp 150 viên.

Sản phẩm canxi NextG Cal

Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

NextG Cal sản phẩm canxi đến từ Úc

NextG Cal là sản phẩm canxi của Úc, giúp tăng cường canxi tự nhiên dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin D3, K1 giúp hấp thu canxi tối ưu.

Công dụng:

  • Cung cấp canxi trong trường hợp trẻ thiếu canxi, phụ nữ mang thai và mẹ cho con bú.
  • Hỗ trợ điều trị loãng xương.

Đối tượng sử dụng: Người lớn, trẻ nhỏ trên 1 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.

Giá bán: 336.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

Calcium Corbiere Extra

Uống canxi loại nào không nóng trong, táo bón?

Sản phẩm canxi hữu cơ Calcium Corbiere Extra

Calcium Corbiere Extra cung cấp canxi hữu cơ dễ hấp thu gồm Calcium Glubionate và Calcium Lactobionate không gây ra tình trạng nóng trong hay táo bón.

Công dụng:

  • Khắc phục tình trạng thiếu hụt canxi nhanh chóng.
  • Hỗ trợ điều trị loãng xương.

Đối tượng sử dụng: Trẻ bị còi xương, bị suy dinh dưỡng, trẻ trong giai đoạn phát triển, người có nguy cơ loãng xương, phụ nữ mang thai và mẹ cho con bú.

Giá bán: 183.000 VNĐ/ hộp 30 ống.

Hướng dẫn bổ sung canxi đúng cách không gây nóng

Khi bổ sung canxi, dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để sử dụng canxi đúng cách, nhằm mang lại hiệu quả tối ưu cho cơ thể:

  • Uống canxi buổi sáng hoặc trưa, không dùng canxi buổi tối để tránh bị lắng cặn.
  • Uống canxi sau bữa ăn, không uống canxi khi đói sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, gây kích ứng dạ dày. Bạn cũng nên tìm hiểu sau khi uống canxi không nên ăn gì để sử dụng thuốc cho phù hợp.
  • Không dùng canxi với nước cam, sữa, trà, cà phê, đồ uống có ga bởi những thức uống này làm cản trở sự hấp thu canxi.
  • Không dùng canxi cùng lúc với sắt, vitamin tổng hợp, magie để tránh tình trạng cản trở sự hấp thu vi chất lẫn nhau.

Hy vọng những thông tin trong bài trên đã giúp bạn hiểu rõ về cách dùng canxi thế nào, biết được uống canxi loại nào không nóng để tìm mua sản phẩm canxi phù hợp.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36