(05/11/2024)
Canxi là vi chất có ý nghĩa quan trọng với sự phát triển khỏe mạnh của hệ xương khớp. Việc bổ sung canxi cho cơ thể rất cần thiết, tuy nhiên nhiều người cũng lo lắng không biết uống canxi có bị tích nước không?
Uống canxi không gây tích nước trong cơ thể
Canxi là thành phần quan trọng của cơ thể con người, góp phần cấu tạo nên hệ xương và răng. Ngoài ra, tim, dây thần kinh và hệ thống đông máu trong cơ thể cũng có sự góp mặt của canxi để hoạt động hiệu quả hơn.
Việc bổ sung canxi là rất cần thiết qua các nguồn thực phẩm bổ dưỡng hay sử dụng viên uống canxi với hàm lượng chuẩn. Tuy nhiên nhiều người cũng băn khoăn không biết uống canxi có bị tích nước không? Sử dụng canxi đúng cách, uống đúng liều sẽ không gây ra những tác dụng phụ như nguy cơ bị tích nước. Ngược lại, canxi không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ xương mà còn góp phần loại bỏ lượng nước dư thừa tích tụ trong cơ thể bởi canxi có tính hút nước cao.
Việc bổ sung canxi quá liều có thể khiến cơ thể táo bón, đầy hơi
Dù đã biết uống canxi có bị tích nước không nhưng bạn vẫn cần thận trọng khi sử dụng vi chất này, bởi việc sử dụng canxi quá liều có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực cho sức khỏe như sau:
Canxi nếu không được sử dụng đúng cách có thể tạo ra tác dụng ngược và ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nhớ khi sử dụng canxi để mang lại hiệu quả tối ưu:
Với những đối tượng có nhu cầu về canxi tăng cao như các mẹ bầu thì việc bổ sung canxi cần thật thận trọng. Mẹ nên bổ sung canxi qua nguồn thực phẩm giàu canxi, kết hợp với việc sử dụng viên uống canxi hữu cơ cho bà bầu để cung cấp hàm lượng vi chất cơ thể cần, đáp ứng nhu cầu của mẹ và em bé.
Viên uống bổ sung canxi cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về cách uống canxi cho đúng, việc uống canxi có bị tích nước không và các tác hại có thể gặp phải nếu uống canxi quá liều. Hãy bổ sung canxi theo nhu cầu của cơ thể, sử dụng sản phẩm canxi hữu cơ để phòng tránh tác dụng phụ không mong muốn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ