Uống 2 viên sắt 1 ngày trong những trường hợp nào

Uống 2 viên sắt 1 ngày có được không? Những trường hợp nào mẹ bầu và người thiếu máu thiếu sắt được phép uống viên sắt 2 viên 1 ngày mà không lo xảy ra tình trạng thừa sắt?

Uống 2 viên sắt 1 ngày trong những trường hợp nào?

Liều lượng phổ biến nhất khi uống sắt là mỗi ngày uống 1 viên. Một số ít người lại được chỉ định uống 2 viên/ngày. Tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này:

Bà bầu uống 2 viên sắt 1 ngày khi viên sắt có hàm lượng sắt nguyên tố thấp

Mỗi ngày bà bầu cần bổ sung 27 – 30mg sắt thông qua các loại viên uống. WHO khuyến cáo bà bầu nên uống bổ sung sắt và axit folic ngay từ khi có kế hoạch mang thai, trong thai kỳ và sau sinh ít nhất 1 – 3 tháng để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu và các khuyết tật tại ống thần kinh của thai nhi.

Một số loại sắt bà bầu có hàm lượng sắt nguyên tố thấp, khoảng 10-15mg/viên, để người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh liều lượng trong một vài trường hợp. Khi sử dụng các loại viên sắt này bà bầu thường được chỉ định uống 2 viên/ngày.

Tuy nhiên, các chỉ định chọn loại thuốc này thường không phổ biến do tổng hàm lượng sắt được bổ sung không vừa đủ hàm lượng sắt được khuyến cáo sử dụng cho các bà bầu. Uống nhiều viên 1 lần khiến phần lớn các mẹ bầu cảm thấy phiền toái bởi trong thai kì, ngoài sắt, mẹ bầu còn cần bổ sung nhiều vi chất quan trọng khác: axit folic, canxi, DHA, …

Bà bầu uống 2 viên sắt 1 ngày khi viên sắt có hàm lượng sắt nguyên tố thấp

Bà bầu uống 2 viên sắt 1 ngày khi đang trong tình trạng thiếu máu nhiều hơn bình thường

Đa số phụ nữ mang thai được chỉ định sử dụng loại sắt 2 viên/ngày này là những người mắc chứng thiếu máu thiếu sắt nhẹ nghiêm trọng hơn bình thường. Đó có thể kể đến:

• Mẹ bầu mang đa thai
• Mẹ bầu bị nhau thai bám thấp
• Mẹ bầu đang ở những tháng cuối thai kì
• Mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng nghèo sắt
• Mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt từ trước thai kì…

Tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người, bác sĩ sẽ chỉ định lượng sắt cần bổ sung trong ngày và số viên uống sao cho hợp lý. Do đó, khi được kê 2 viên sắt một ngày, mẹ bầu cũng không cần quá hoang mang. Thực hiện đúng chỉ định và khám thai định kì mẹ bầu sẽ có những hướng dẫn bổ ích nhất cho sức khỏe trong thai kì của mình.

Người bình thường uống 2 viên sắt 1 ngày khi bị thiếu máu nghiêm trọng

Những người không phải phụ nữ mang thai được chỉ định uống sắt thường do mắc chứng thiếu máu thiếu sắt. Hàm lượng sắt một người bình thường cần phải bổ sung mỗi ngày gồm có:

• Trẻ em từ 3 – 6 tháng tuổi: 6.6mg/ngày
• Trẻ em từ 6 – 12 tháng tuổi: 8.8mg/ngày
• Trẻ em từ 1 – 10 tuổi: 10mg/ngày
• Nam 10 – 18 tuổi: 12mg/ngày
• Nam giới trưởng thành: 10mg/ngày
• Nữ giới trưởng thành: 15mg/ngày
• Nữ giới sau mãn kinh: 10mg/ngày
• Phụ nữ có thai: 45mg/ngày

Người có nồng độ hemoglobin trong máu < 11g/L được coi là thiếu máu thiếu sắt. Sau khi khám và thực hiện các xét nghiệm, bác sĩ sẽ có chỉ định liều lượng cụ thể, phù hợp với tình trạng thiếu máu thiếu sắt của từng người. Những người thiếu máu nghiêm trọng có thể được bổ sung gấp đôi liều lượng sắt, uống 2 viên sắt 1 ngày.

Người bình thường uống 2 viên sắt 1 ngày khi bị thiếu máu nghiêm trọng

Cách đề phòng tình trạng thiếu máu thiếu sắt

Để phòng ngừa chứng thiếu máu thiếu sắt, đối với người bình thường chỉ cần chú ý chọn lựa các loại thực phẩm giàu sắt sử dụng trong các bữa ăn. Đối với các bà bầu, ngoài bổ sung sắt bằng thực phẩm, các chị em cũng cần uống viên sắt đều đặn mỗi ngày để đáp ứng đủ nhu cầu sắt của thai kỳ. Ngoài sử dụng các thực phẩm giàu sắt chúng ta cũng nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C và sắt để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Thiếu sắt khiến sức khỏe suy giảm và là căn nguyên của nhiều bệnh lý. Tuy nhiên thừa sắt cũng có thể gây ra các bệnh tim mạch hoặc rối loạn các hoạt động của hệ thần kinh. Vì thế bà bầu, người thiếu máu thiếu sắt cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt.

Khi uống sắt cũng không được tự ý điều chỉnh liều lượng được chỉ định, phải tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, bổ sung vừa đủ lượng sắt cần thiết để không bị thiếu hay thừa sắt. Thận trọng khi uống sắt để bảo vệ sức khỏe, cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt hiệu quả nhất.

Sử dụng thực phẩm giàu sắt để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu thiếu sắt khiến hệ miễn dịch bị suy giảm hoạt động, người bệnh dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiễm. Thiếu máu thiếu sắt kéo dài còn khiến tim mạch bị ảnh hưởng, gây nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, bà bầu thiếu máu thiếu sắt kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe bà mẹ mà còn khiến sức khỏe, sự phát triển và tính mạng của thai nhi gặp nguy hiểm. Để không bị thừa hay thiếu sắt làm ảnh hưởng đến sức khỏe, khi uống sắt cần tuân theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng hay giảm liều lượng.