Trẻ uống sắt đi ngoài màu đen có sao không

Bổ sung sắt đầy đủ cho trẻ góp phần tạo điều kiện cho trẻ được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, bổ sung sắt sai cách cho bé lại ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của trẻ. Tìm hiểu vấn đề trẻ uống sắt đi ngoài màu đen có sao không?

Bổ sung sắt cho trẻ bằng những cách nào?

Bổ sung sắt qua sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá cho trẻ sau khi chào đời, nhất là những trẻ bú mẹ hoàn toàn. Bổ sung sắt cho trẻ thông qua sữa mẹ là cách bổ sung rất an toàn, hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ sau sinh uống các loại sắt để phục hồi cơ thể sau khi chuyển dạ, ngăn ngừa thiếu sắt sau sinh đồng thời tạo ra nguồn sữa giàu dinh dưỡng, giàu sắt cho trẻ. Do đó, các loại thuốc sắt mẹ sử dụng có tác động trực tiếp đến quá trình bổ sung sắt cho cả mẹ và bé.

Mẹ sau sinh uống sắt để tạo ra nguồn sữa giàu sắt nuôi trẻ

Bổ sung sắt qua chế độ ăn hằng ngày

Đối với những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Lúc này các mẹ có thể bổ sung sắt cho con bằng cách thêm các thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn hằng ngày cho trẻ. Tùy vào độ tuổi và khả năng ăn của trẻ mà mẹ chế biến thực phẩm sao cho phù hợp. Những thực phẩm giàu sắt trẻ có thể ăn như:

• Các loại thịt: thịt bò, thịt gà, thịt cừu, lòng đỏ trứng gà….
• Các loại cá: cá hồi, tôm, cá thu…..
• Các loại rau củ: cải bó xôi, đậu hà lan, khoai lang, chanh dây, bông cải xanh, cải rổ, củ cải đường.
• Các loại ngũ cốc, bánh mì: bánh mì trắng, mỳ ống, bánh mì nguyên cám, ngũ cốc, yến mạch, bánh mì đen, gạo lứt, gạo trắng.
• Cá loại trái cây giàu chất sắt: dâu tây, nho khô, dưa hấu, quả sung, chà là, mận, mơ.
• Các loại đậu giàu chất sắt: đậu hũ, đậu thận, đậu trắng, cà chua, đậu lăng, siro bắp.

Có thể bổ sung thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn hằng ngày của trẻ

Bổ sung sắt qua các loại thuốc sắt 

Trẻ nhỏ từ khi sinh ra đã có sẵn một lượng sắt dự trữ trong cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian lớn dần, trẻ dễ gặp tình trạng thiếu hụt chất sắt. Nhu cầu sắt trẻ cần mỗi ngày cụ thể:

• 7-12 tháng tuổi: 11 mg/ngày
• 1-3 tuổi: 7 mg/ngày
• 4-8 tuổi: 10 mg/ngày
• 9-13 tuổi: 8 mg/ngày
• 14-18 tuổi (nữ): 15 mg/ngày
• 14-18 tuổi (nam): 11 mg/ngày

Đối với những trẻ gặp tình trạng thiếu máu nghiêm trọng sẽ được chỉ định dùng các loại thuốc sắt để bổ sung. Tuy nhiên cho trẻ uống thuốc sắt cần tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng cũng như cách bổ sung. Cha mẹ không nên cho trẻ uống sắt tùy tiện mà cần tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Trẻ bị thiếu nhiều sắt cần được uống thuốc sắt

Trẻ uống sắt đi ngoài màu đen có sao không

Thiếu máu ở trẻ em là tình trạng khá phổ biến và xảy ra ở nhiều độ tuổi. Khi trẻ không nhận đủ chất sắt, có thể cho thấy những dấu hiệu sau:

• Tăng cân chậm.
• Da nhợt nhạt.
• Bú kém hoặc bỏ bú.
• Khó chịu hoặc quấy khóc
• Trẻ bị thiếu sắt có thể ít hoạt động thể chất và có thể phát triển chậm hơn.

Nhận thấy vậy, nhiều trẻ được bố mẹ cho uống các loại thuốc sắt để bổ sung lượng sắt thiếu hụt. Nhiều mẹ nhận thấy tình trạng trẻ uống sắt đi ngoài màu đen và trở nên lo lắng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm vì trẻ uống sắt bị đi ngoài phân màu đen là hiện tượng hết sức bình thường và không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Sắt khi được đưa vào cơ thể, ngoài lượng lớn đi làm nhiệm vụ tạo máu thì phần còn lại không được hấp thu sẽ được cơ thể đào thải ra ngoài qua đường phân và nước tiểu. Do vậy, khi trẻ uống sắt sẽ có tình trạng phân chuyển sang màu đen.

Mặt khác, các mẹ cũng không nên quá lơ là khi con gặp tình trạng đi ngoài phân đen do uống sắt. Nếu trẻ đi ngoài phân đen kèm theo những biểu hiện như phân đen như hắc in, có mùi rất hôi thối, đau bụng dữ dội, đau ngực, da lạnh, đôi môi hơi xanh, móng tay chuyển màu xám trong khi dùng thuốc….các mẹ nên đưa bé ngay đến cơ sở gần nhất để kiểm tra.

Trẻ uống sắt đi ngoài màu đen là hiện tượng hoàn toàn bình thường các mẹ nhé

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ đúng cách

Thiếu sắt hay thừa sắt đều tác động xấu tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để bổ sung sắt cho trẻ được hiệu quả nhất, các mẹ nên chú ý những điều sau:

• Đối với những bé bú mẹ hoàn toàn thì bổ sung sắt cho mẹ chiếm vai trò quan trọng.  Mẹ sau sinh nên ưu tiên chọn lựa loại sắt dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, buồn nôn……Các loại sắt hữu cơ mang nhiều ưu điểm nổi trội rất thích hợp cho các mẹ sử dung trong giai đoạn này.
• Những trẻ đã ăn dặm có thể tăng cường các thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hằng ngày. Các mẹ chú ý không nên chế biến những thực phẩm giàu sắt chung với thực phẩm giàu canxi cho trẻ, vì canxi sẽ ức chế hết tác dụng của sắt.
• Không tùy tiện cho trẻ uống thuốc sắt mà chưa được sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Không sử dụng sắt liều cao cho trẻ vì có thể gây ngộ độc sắt.
• Không cho trẻ uống thuốc sắt chung với sữa, nên uống cách nhau tối thiểu 2h.

Trẻ uống sắt đi ngoài màu đen có sao không đã được giải đáp trong bài viết trên. Uống sắt đúng cách cũng giúp trẻ phát triển tốt cũng như tránh được các tác dụng phụ như đi ngoài phân đen, táo bón…..Hi vọng qua bài viết trên các mẹ đã có cái nhìn đúng đắn về việc bổ sung sắt cho con yêu của mình.