Top 6 thực phẩm tăng nguy cơ dị tật thai nhi

Một chế độ ăn uống không hợp lý trong suốt thai kỳ cũng có thể trở thành nguyên nhân làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Chính bởi vậy, mẹ bầu hãy loại bỏ ngay 6 thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn để con sinh ra được khỏe mạnh, phát triển ổn định.

Một trong những nỗi lo lớn nhất của các mẹ bầu chính là nguy cơ thai nhi bị dị tật. Bên cạnh các yếu tố di truyền, môi trường, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những “thực phẩm gây dị tật thai nhi” mà mẹ bầu cần tuyệt đối tránh xa để bảo vệ con yêu.

1. Thực phẩm gây dị tật thai nhi mẹ cần tránh ăn đồ chiên rán

Thực phẩm chiên rán hàm chứa lượng phèn chua nhất định, không tốt đối với mẹ bầu. Hàm lượng nhôm vô cơ có trong phèn chua là tác nhân gây ra những nguy hại cho sự phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra mẹ bầu thường xuyên sử dụng các thực phẩm chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Down ở thai nhi.

2. Thực phẩm chứa caffeine

Khi mang thai, mẹ bầu cần tránh xa những thực phẩm chứa caffeine, bởi nó không tốt cho sức khoẻ, gây ra tình trạng buồn nôn, đau đầu và có thể dẫn đến một số triệu chứng ngộ độc. Không những thế, nó còn có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ dị tật.

3. Trà

Trong trà có chứa một chất gọi là theophylline, tuy không nhiều nhưng lại có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Theophylline là một chất kích thích, có thể làm tăng chuyển động của thai nhi, gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển bình thường của bé.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho thai nhi, mẹ bầu nên hạn chế uống trà, đặc biệt là trà đặc. Việc này giúp ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu mà theophylline có thể gây ra cho sự phát triển của bé.

4. Nội tạng động vật

Sử dụng quá nhiều món ăn được chế biến từ nội tạng động vật, nhất là gan trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trong nội tạng có chứa lượng vitamin A dư thừa khi hấp thu vào cơ thể có thể dẫn tới nguy cơ quái thai ở thai nhi.

5. Thực phẩm giàu axit

Những thực phẩm giàu axit trong đó có giấm, chính là nguyên nhân gây ra dị tật thai nhi trong 2 tuần đầu tiên của thai kỳ. Do đó, nên hết sức cẩn trọng và tránh xa những thực phẩm này để có một thai kỳ khoẻ mạnh.

6. Thực phẩm chế biến sẵn

Mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của mình trong suốt thai kỳ, và một phần quan trọng của việc này là tránh xa những thực phẩm có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Trong số đó, cần hết sức cẩn trọng với các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích,… Lý do là bởi vì trong quá trình chế biến, những thực phẩm này thường được hun khói bằng than gỗ.

Than gỗ khi đốt lên sẽ sản sinh ra nhiều chất độc hại, bao gồm các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi và các hydrocacbon thơm đa vòng. Các chất này có thể bám vào thực phẩm và khi mẹ bầu ăn vào, chúng sẽ đi vào cơ thể, vượt qua hàng rào nhau thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Tiếp xúc với các chất độc này có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, hoặc các vấn đề sức khỏe khác cho thai nhi.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và con yêu, mẹ bầu nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn được hun khói bằng than gỗ. Thay vào đó, hãy ưu tiên lựa chọn những thực phẩm tươi ngon, được chế biến tại nhà để kiểm soát tốt nguồn gốc và chất lượng.

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

• Thai quá ngày dự sinh và những nguy hại khôn lường
• Bí quyết giúp mẹ bầu ngăn ngừa ốm nghén
• Dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu thai kỳ