Tiểu đường thai kỳ tuần 36: những điều mẹ cần lưu ý

Tuần 36 là giai đoạn sắp về đích của hành trình mang thai. Trong tuần thai này, bất kì thay đổi nào của cơ thể cũng cần được các mẹ quan sát thật kĩ để có thể can thiệp kịp thời. Tiểu đường thai kỳ tuần 36 cần chú ý những gì để mẹ và thai nhi luôn khỏe và vượt cạn an toàn.

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 ảnh hưởng như thế nào tới mẹ và thai nhi?

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao do sự rối loạn của việc sản xuất insulin để chuyển hóa glucose trong máu thành năng lượng nuôi cơ thể. Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể xuất hiện ở bất kì giai đoạn nào của thai kì đặc biệt ở tuần 36 nếu không được phát hiện sớm và điều trị phù hợp sẽ gây những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Đối với mẹ bầu 

Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ tuần 36 dễ gặp phải các biến chứng đáng tiếc

Lượng đường trong máu của mẹ luôn ở mức cao có thể gây nên những biến chứng không đáng có cho mẹ bầu bao gồm:

• Mất chức năng lọc thải thận, giảm chức năng thận
• Bị bệnh lý về mắt: bong võng mạc, tăng nhãn áp, giảm thị lực có thể dẫn tới mù lòa
• Bị rối loạn thần kinh, gây đau toàn bộ cơ thể
• Khó sinh, băng huyết sau sinh
• Tiền sản giật, sản giật
• Tăng nguy cơ sinh non

Đói với thai nhi

Mẹ bầu tiểu đường sinh con ra dễ khiến trẻ dễ gặp các bệnh lý sơ sinh

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 trở đi nếu không được kiểm soát tốt có thể tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi như:

• Tăng tỉ lệ dị tật thai, thai bị rối loạn tăng trưởng ( tăng cân, sụt cân bất thường.)
• Thai nhi khi sinh ra mắc các bệnh về đường hô hấp do phổi bị ảnh hưởng bởi lượng insulin tăng cao.
• Nguy cơ gặp các bệnh về tim mạch, hệ thần kinh.
• Rối loạn chuyển hóa như hạ canxi huyết và hạ đường huyết.

Những điều mẹ cần lưu ý khi bị tiểu đường thai kỳ tuần 36

Tuần 36 cũng là tuần của tháng cuối cùng trong quá trình mang thai, thai nhi tuần 36 đang được nhanh chóng phát triển để chuẩn bị chào đời. Do đó, chăm sóc bà bầu bị tiểu đường cần hết sức chú ý để luôn giữ cho đường huyết ở mức ổn định, tránh những biến chứng xấu không mong muốn.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lí

Ăn uống cân đối, khoa học giúp mẹ kiểm soát tình trạng tiểu đường

Khi người mẹ bị tiểu đường thai kỳ tuần 36 thì năng lượng cung cấp hàng ngày trung bình từ 1.800 – 2.500 calo. Mẹ không nên để tình trạng quá no hoặc tình trạng đói kéo dài quá lâu bằng cách chia nhỏ các bữa ăn. Ngoài ra, cần được cung cấp nhiều sắt, canxi, protein, vitamin khác để giúp thai nhi được phát triển tốt nhất.

• Nhóm thực phẩm không nên ăn nhiều: cơm, bún, phở, mì, khoai, đậu, đường, bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh, hoa quả nhiều đường, đồ ăn nhiều chất béo bẽo hòa, nước ngọt có ga, rượu bia và các chất kích thích khác.
• Nhóm thực phẩm nên ăn: thịt nạc, trứng, các loại cá, dầu thực vật, rau chứa chất xơ ít tinh bột… và các món theo chỉ dẫn bác sĩ.

Luyện tập điều độ mỗi ngày

Tập luyện mỗi ngày cũng giúp mẹ duy trì đường huyết ổn định

Đối với thời điểm này thì người mẹ có thể tập luyện mỗi ngày để giải phóng năng lượng và hạ đường huyết hiệu quả. Bên cạnh đó mỗi ngày hãy giành ra khoảng 30 phút để tập các bài tập thể dục giành cho bà bầu theo tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Mẹ có thể lựa chọn các bài tập dưới đây, tuy nhiên cần hỏi ý kiến bác sĩ xem có phù hợp với thể trạng hiện tại không nhé:

• Thể dục nhịp điệu nhẹ
• Yoga
• Đạp xe
• Đi bộ
• Các bài tăng cường sức khỏe
• Khiêu vũ

Khám thai thường xuyên

Mẹ bầu nên khám thai đúng lịch để theo dõi đường huyết

Tuần thai 36 đã bước vào tháng cuối cùng của thai kì, mẹ bầu bị tiểu đường cần khám thai thường xuyên để theo dõi tình trạng đường huyết của bản thân sao cho hợp lí nhất. Khám thai thường xuyên giúp bác sĩ xác định được mức độ tiểu đường ở bà bầu và có thể can thiệp bằng các loại thuốc khi cần thiết để đảm bảo đường huyết luôn ở mức ổn định.

Tiểu đường thai kỳ có thể gây nên biến chứng sinh non do đó, mẹ bầu tiểu đường thai kỳ tuần 36 nên hết sức lưu ý trong những tuần thai này nhé.

Mẹ bầu tuần 36 ngoài những lưu ý khi bị tiểu đường thì vẫn nên chú ý duy trì bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ nên sử dụng các viên sắt cho bà bầu mỗi ngày để giúp duy trì lượng máu ổn định, phòng ngừa thiếu máu trong cuộc sinh và sau khi sinh.

Viên uống sắt cho bà bầu và mẹ sau sinh hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Giai đoạn chuyển dạ sắp đến, các mẹ nên chú ý theo dõi sức khỏe, chăm sóc bà bầu thật tốt để giúp mẹ và thai nhi được khỏe mạnh và tránh những biến chứng không mong muốn. Dù ở giai đoạn nào trong quá trình mang thai, khi đã phát hiện ra mắc tiểu đường thai kỳ thì mẹ bầu nên có kế hoạch ăn uống, luyện tập điều độ, thăm khám định kỳ để kiểm soát tốt lượng đường trong máu, giúp mẹ tròn con vuông.