(06/07/2021)
Lựa chọn loại thuốc sắt chất lượng tốt vừa đảm bảo được lượng sắt cần thiết lại giảm được tác dụng không mong muốn khi uống sắt. Giới thiệu thuốc sắt cho mẹ bầu tốt nhất nên uống trên thị trường hiện nay.
Uống sắt đúng thời điểm tốt nhất giúp tối ưu tỉ lệ hấp thụ sắt, giúp bà bầu bổ sung đủ lượng sắt cần thiết và hạn chế các tác dụng không mong muốn khi uống sắt.
Thời điểm uống sắt tốt nhất là buổi sáng
Để sắt có thể hấp thụ tốt nhất, ngoài uống viên sắt đúng cách, đúng liều bà bầu cũng cần uống sắt đúng thời điểm. Thời điểm sắt hấp thụ tốt nhất cho mẹ bầu là buổi sáng. Đây là thời điểm axit dạ dày ở mức cao nhất, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất. Đây cũng là thời điểm hàm lượng sắt tự do cũng ở mức thấp nhất do sắt đã được giải phóng gần như hoàn toàn, vì thế bổ sung sắt vào thời điểm này cơ thể hấp thụ cũng dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, nếu uống sắt ngay khi thức dậy, bụng đói khiến dạ dày dễ bị gây kích ứng hơn. Để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa, bà bầu nên uống sắt sau khi ăn sáng 1 – 2 giờ. Sắt và canxi có khả năng gây ức chế, làm giảm hấp thụ lẫn nhau. Khi hàm lượng canxi máu đạt 300mg sắt sẽ bị ức chế hoàn toàn. Vì thế bà bầu tuyệt đối không nên uống sắt và canxi cùng lúc hoặc lựa chọn viên uống thành phần bao gồm cả sắt và canxi. Bà bầu uống canxi thì nên uống sắt sau khi uống canxi 1 – 2 giờ.
Uống viên sắt đúng cách để đảm bảo hấp thu tối đa
Vì sao mẹ bầu không nên uống sắt vào buổi tối và trước khi đi ngủ?
Để uống thuốc sắt cho mẹ bầu tốt nhất các chị em không nên uống sắt vào buổi tối và trước khi đi ngủ. Nguyên nhân vì:
Mẹ bầu không nên uống sắt vào buổi tối và trước khi đi ngủ
Uống sắt đều đặn mỗi ngày là rất cần thiết với các bà bầu. Cách chị em phải thực hiện ngay từ khi có kế hoạch mang thai, trong toàn bộ thai kỳ đến sau khi sinh con khoảng 6 tháng. Hầu hết các loại sắt trên thị trường đều có những tác dụng không mong muốn, khiến bà bầu cảm thấy khó chịu như: Táo bón, buồn nôn, nóng trong.
Trên thị trường đang có rất nhiều loại sắt khác nhau, trong đó sắt Ferrochel được đánh giá hàng đầu bởi cả giới chuyên gia và người dùng. Bên cạnh đó sắt Ferrochel được hấp thụ tại ruột non, giảm áp lực cho dạ dày, không gây táo bón, buồn nôn, giúp bà bầu giảm các triệu chứng ốm nghén hiệu quả. Sắt Ferrochel đã được nhiều chứng nhận an toàn:
Sắt Ferrochel có tỉ lệ hấp thụ sắt cao nhất so với 14 loại sắt đang có mặt trên thị trường
Để uống thuốc sắt cho mẹ bầu tốt nhất các chị em cần chọn đúng viên uống có tỉ lệ hấp thụ cao, uống thuốc đúng cách và uống đúng vào thời điểm sắt được hấp thụ tốt nhất. Ngoài ra bà bầu cũng cần uống sắt theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý uống hay điều chỉnh liều lượng để có thể bổ sung sắt an toàn và hiệu quả.