(09/01/2021)
Lựa chọn đúng loại sắt phù hợp nhất giúp bà bầu bổ sung đủ sắt, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe bà bầu và thai nhi. Tìm hiểu thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất. Giới thiệu một số tiêu chí đánh giá chất lượng sắt bà bầu chuẩn chuyên gia.
Lượng sắt cần bổ sung trong thai kỳ mỗi ngày khoảng 60mg. WHO khuyến cáo, để bổ sung đủ sắt, mỗi ngày bà bầu cần uống 27 – 30mg sắt. Vai trò của sắt đối với thai kỳ có thể kể đến:
Bổ sung sắt trong thai kỳ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho bà bầu
Hầu hết mẹ bầu đều băn khoăn thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất. Dưới đây là những tiêu chí đánh giá thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất được chúng tôi tổng hợp lại từ ý kiến của các chuyên gia.
Sắt bà bầu dễ uống, dễ hấp thụ
Sắt viên hữu cơ dễ uống, không gây buồn nôn lại rất dễ hấp thụ, không gây táo bón, nổi mụn hay có một số tác dụng thường gặp ở sắt vô cơ. Sắt viên cũng giúp bà bầu không bị đen xỉn hay ố vàng răng, ảnh hưởng tới vẻ ben ngoài khiến bà bầu trở nên kém tự tin. Sắt viên hữu cơ cũng rất tiện dụng, dễ mang theo người, là sự lựa chọn của đa số bà bầu hiện nay.
Sắt viên hữu cơ dễ uống, không gây buồn nôn lại rất dễ hấp thụ, không gây táo bón
Sắt bà bầu có hàm lượng vừa đủ
Theo khuyến cáo của WHO, mỗi ngày bà bầu cần bổ sung từ viên uống 27 – 30mg sắt, 400 – 600mcg axit folic. Thừa sắt hay thiếu sắt đều có tác động tiêu cực lên sức khỏe thai kỳ. Vì vậy sắt tốt cho bà bầu phải có hàm lượng nằm trong tiêu chuẩn này để bà bầu có thể bổ sung vừa đủ lượng sắt cần thiết.
Không có chất gây ức chế hấp thu sắt
Các khoáng chất như canxi, photpho rất quan trọng, cần thiết trong quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi và bảo vệ xương cho bà bầu. Tuy nhiên, đây lại là 2 vi chất gây ức chế, làm giảm hấp thụ sắt. Viên sắt tốt cho bà bầu không bao gồm 2 vi chất này trong thành phần của mình.
Kết hợp các vi chất cần thiết để tạo hồng cầu
Ngoài sắt và axit folic, các vitamin B6, B12 cũng tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, tái tạo máu. Đặc biệt, 2 vi chất này lại cùng được hấp thụ tốt nhất vào buổi sáng, giống sắt và axit folic. Để ngăn ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu, bà bầu nên chọn loại sắt có 2 vi chất này tỏng thành phần thuốc sắt.
Sắt hữu cơ ở dạng phức hợp Fe3+, không thể trực tiếp hấp thụ vào cơ thể. Fe3+ cần được tác dụng với vitamin C để chuyển hóa thành Fe2+, sau đó mới có thể hấp thụ qua thành ruột non. Do đó, khi tìm hiểu thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất bà bầu cũng cần chú ý lựa chọn loại viên sắt có tích hợp vitamin C trong thành phần.
Sắt chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Sắt chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng mới được đảm bảo về chất lượng sản phẩm. Bà bầu nên đến các đại lý chính thức, nhà thuốc, bệnh viện, siêu thị Bibomart hay mua trực tuyến tại website, fanpage, Shopee của đơn vị phân phối chính thức. Đó là những nơi cung cấp sản phẩm chất lượng đảm bảo, uy tín theo đúng giá niêm yết.
Lựa chọn sắt bà bầu phù hợp giúp bà bầu bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ tốt nhất cho quá trinh phát triển của thai nhi. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết bà bầu đã có thể lựa chọn cho mình viên sắt tốt và phù hợp nhất.