Bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai bằng thực phẩm giàu sắt và axit folic Lựa chọn những thực phẩm giàu sắt và axit folic cho bữa ăn hằng ngày Bổ sung sắt và axit folic là cách bổ sung dễ thực hiện và tương đối an toàn được các mẹ bầu

Hàm lượng sắt cần bổ sung mỗi ngày Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo mỗi ngày bà bầu nên uống bổ sung 27 – 30mg sắt, 400 – 600mcg axit folic kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu sắt để tái tạo đủ máu.  Sắt có vai trò chủ yếu trong

Chọn loại sắt dễ hấp thụ, có hàm lượng tiêu chuẩn Thừa hay thiếu sắt đều không tốt đối với sức khỏe thai kỳ, vì thế bà bầu cần chọn loại sắt có hàm lượng vừa đủ với nhu cầu của thai kỳ. WHO khuyến nghị mỗi ngày bà bầu cần bổ sung thông qua

1. Không nhầm lẫn thuốc và thực phẩm chức năng Nhiều bà bầu còn nhầm lẫn giữa thuốc và các loại thực phẩm chức năng nên sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc. Khái niệm và thực phẩm chức năng được Bộ Y tế quy định năm 2004 như sau: “Thực phẩm chức năng

Vai trò của sắt đối với bà bầu Sắt là thành phần chính để sản xuất hemoglobin, một huyết sắc tố có trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các tế bào và cung cấp dưỡng chất cho thai nhi qua nhau thai. Thiếu sắt gây thiếu máu chiếm tỷ lệ lớn

Bà bầu nên uống thuốc bổ gì là tốt nhất cho thai nhi? Bà bầu nên uống thuốc bổ gì? Thuốc bổ cho bà bầu chủ yếu là các sản phẩm bổ sung vi chất: sắt, canxi, DHA, các nhóm vitamin. Ngoài ra, còn nhiều loại thuốc bổ chiết xuất tự nhiên với vai trò