Thuốc bổ sung sắt không gây táo bón cho bà bầu loại nào tốt

Khi mang thai, mẹ bầu rất dễ gặp phải tình trạng táo bón. Do đó, tìm kiếm loại thuốc bổ sung sắt không gây táo bón chính là niềm “trăn trở” của nhiều mẹ bầu.

Tại sao bà bầu bị táo bón khi uống bổ sung sắt?

Mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng táo bón khi mang thai bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có một số trường hợp táo bón do uống viên bổ sung sắt cho bà bầu không đúng loại, không đúng cách.

Mẹ bầu uống dư thừa sắt gây táo bón

Sắt rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy nhiều mẹ bầu cho rằng uống càng nhiều sắt càng tốt. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm. Nếu mẹ bầu nạp quá nhiều sắt vào cơ thể gây quá tải. Lượng sắt dư thừa sẽ lắng đọng và gây táo bón cho mẹ bầu.

Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống đủ hàm lượng sắt cần thiết. Trong trường hợp cần tăng hoặc giảm liều lượng uống viên sắt, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tìm hiểu về thành phần của viên sắt trước khi uống

Mẹ bầu khi uống sắt không uống đủ nước có thể bị táo bón

Trong viên uống bổ sung sắt có chứa nhiều thành phần khác nhau. Những thành phần này đòi hỏi cơ thể phải được cung cấp đủ nước để dễ hấp thụ hơn. Để quá trình hấp thụ sắt hiệu quả, mẹ bầu nên cung cấp đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung ăn rau xanh, hoa quả, thực phẩm cung cấp chất xơ cho cơ thể. Một số thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa mẹ bầu có thể tham khảo thêm như khoai lang, chuối, cà rốt,…

Mẹ bầu bị táo bón do thành phần của viên sắt gây tác dụng phụ

Viên sắt có gây táo bón cho mẹ bầu hay không phụ thuộc rất nhiều vào thành phần cấu tạo. Một số vi chất trong viên sắt bị dư thừa sẽ vô tình trở thành “gánh nặng” của hệ tiêu hóa. Những chất này cản trở việc đào thải chất rắn qua đường hậu môn, gây ra táo bón ở mẹ bầu. Mẹ bầu nên chọn loại viên uống uy tín, thành phần rõ ràng để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ sung sắt khác nhau, nhưng thường được chi làm 2 loại chính là sắt vô cơ và sắt hữu cơ.

Viên sắt vô cơ

Viên sắt vô cơ có đặc điểm nổi bật là lượng sắt cao, có khả năng giải phóng sắt ngay sau khi được đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, sắt vô cơ lại khiến cơ thể mẹ bầu khó hấp thụ và dễ gây nóng trong người, táo bón. Viên sắt loại này chứa nhiều sắt, dễ đọng lại trong đường ruột nếu không được sử dụng đúng cách.

Lượng sắt cao còn tạo ra sự chênh lệch nồng độ ion sắt trong và ngoài màng tế bào ở ruột. Yếu tố này dẫn đến lượng sắt trong máu tăng cao.

Viên sắt vô cơ giúp giải phóng sắt nhanh sau khi đưa vào cơ thể nhưng có thể gây nóng trong người và khó hấp thụ tối đa

Viên sắt hữu cơ

Qua các nghiên cứu, viên sắt hữu cơ được đánh giá là thuốc bổ sung sắt an toàn phù hợp cho mọi lứa tuổi và đặc biệt phù hợp với bà bầu. Đây là loại viên sắt tốt nhất cho bà bầu. Sắt hữu cơ có khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt, hạn chế lắng cặn ở đường ruột. Trong trường hợp lượng sắt được nạp vào dư thừa sẽ tự giải phóng ra khỏi cơ thể thông qua được bài tiết.

Tuy nhiên, khi mua sắt hữu cơ mẹ bầu cũng cần quan tâm và chú ý đến thành phần của viên sắt. Một số viên sắt hữu cơ có thể chứa các thành phần khó hấp thụ sẽ gây ảnh hưởng khiến mẹ bầu dễ táo bón.

Hiện nay có nhiều dòng sắt hữu cơ được bổ sung thành phần sắt Ferrochel. Đây là dòng sắt ion thế hệ mới đã được nghiên cứu và kiểm định. Sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Thành phần này hỗ trợ bổ sung sắt tốt cho bà bầu và dễ hấp thụ.

Mẹ bầu nên chọn viên sắt hữu cơ với các thành phần phù hợp để hạn chế táo bón

Viên sắt hữu cơ là loại thuốc bổ sung sắt không gây táo bón mẹ bầu nên chọn lựa. Mẹ bầu cần tham khảo và lựa chọn viên sắt có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thành phần, thông tin về viên sắt được cung cấp đầy đủ.